สารบัญ:
แนะนำ
Sign สำหรับข่าวสุขภาพของเรา
ขอขอบคุณที่ลงทะเบียน
สมัครรับจดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรีเพิ่มเติม
อาการทางระบบทางเดินอาหารของภาวะขาดตับอ่อน (exocrine pancreatic insufficiency: EPI) อาจทำให้การดำเนินการต่อไปตามปกติของคุณเป็นเรื่องปกติ วันกิจกรรม Daniel Strand, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านระบบทางเดินอาหารและตับของมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียใน Charlottesville กล่าวว่า "ผู้คนอาจมีอาการท้องร่วงทำให้รู้สึกยากที่จะออกไปข้างนอกหรืออาจจะต้องดึงตัวไปเมื่อขับรถ"
ความท้าทายเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะได้ด้วยการรักษาที่ถูกต้องและความช่วยเหลือจากแพทย์ของคุณคุณสามารถเริ่มเอาชนะ EPI และการหยุดชะงักที่อาจเกิดขึ้นที่เกิดขึ้นได้
EPI มีผลต่อคุณอย่างไร
เคยมี EPI มาเป็นเวลานานแล้วคุณอาจต้องเผชิญกับความเครียดที่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ห้า, หกหรือมากกว่าต่อวันดร. Strand กล่าว นอกจากนี้คุณอาจต้องรับมือกับอาการของภาวะ EPI เช่นโรคปอดเรื้อรังโรค celiac หรือโรคเบาหวาน
และเป็นเรื่องสำคัญและเป็นประโยชน์ในการรักษา EPI ของคุณการจัดการยาของคุณอาจเป็นเรื่องที่เครียด ตัวอย่างเช่นเนื่องจากยา EPI การบำบัดทดแทนเอนไซม์ตับอ่อน (PERT) จะแทนที่ร่างกายของคุณที่หายไปเอนไซม์ตับอ่อนและจะต้องมีการดำเนินการทุกครั้งที่คุณกิน - ไม่ว่าคุณจะเพิ่งมีขนมขบเคี้ยวที่บ้านหรือรับประทานอาหารที่ร้านอาหารกับเพื่อน ๆ - สามารถใช้ความสุขบางอย่างในการรับประทานอาหารได้ Michael Sprang, MD, gastroenterologist และผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านระบบทางเดินอาหารกล่าวกับ Loyola University Health System ในชิคาโกรัฐอิลลินอยส์ แม้ค่าใช้จ่ายของยาของคุณอาจเป็นตัวกระตุ้นดร. Sprang เพิ่ม
ถ้าทั้งหมดนี้ฟังดูคุ้นเคยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อเริ่มรู้สึกดีขึ้นทั้งทางร่างกายและทางจิตใจ
เคล็ดลับในการลด EPI Distress
ไม่ว่าคุณจะอายหงุดหงิดกังวลหรือหดหู่หรือรวมกันของทั้งสี่คน - โปรดจำไว้ว่า EPI ของคุณสามารถรักษาได้และอาการจะลดลง
"โชคดีที่รับประทานอาหารที่มีขนาดเล็ก, "แอนโทนี่ Gamboa, MD, gastroenterologist และผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Vanderbilt University School of Medicine ในแนชวิลล์, เทนเนสซีกล่าวว่า
นี่เป็น ดร. Gamboa กล่าวว่า "การทำความเข้าใจเกี่ยวกับ EPI และการรักษาอาจช่วยลดความวิตกกังวลในการเกิดภาวะนี้ได้"
- ให้แน่ใจว่าได้ทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณ - อย่าอายที่จะพูดถึงอาการที่น่าอับอายและถามคำถามประเภทต่างๆที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น จัดการกับสภาวะสุขภาพอื่น ๆ ของคุณ
- EPI มีส่วนเกี่ยวข้องกับ จำนวนของโรคเรื้อรังอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นโรคพังผืดที่เป็นโรคทางพันธุกรรมที่หาได้ยากอาจเป็นสาเหตุของ EPI นอกจากนี้ถ้าคุณมีโรค celiac และกิน gluten (โปรตีนที่พบในข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์และข้าวไรย์) ตับอ่อนของคุณอาจทำงานล่วงเวลาเพื่อทำให้เอนไซม์ที่ร่างกายต้องการย่อยไขมันที่สะสมอยู่ในลำไส้ของคุณซึ่งอาจทำให้ตับอ่อนไม่เพียงพอ อาการ ในที่สุดโรคเบาหวานมีส่วนเกี่ยวข้องกับการอักเสบที่เพิ่มขึ้นในเนื้อเยื่อตับอ่อนอาการแย่ลงของ EPI หากคุณมีอาการเหล่านี้หรือเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ EPI ให้ทำตามแผนการรักษาของคุณและคุณอาจพบว่าอาการ EPI ของคุณลดลงเช่นกัน ให้แน่ใจล่วงหน้าเกี่ยวกับการเงินของคุณ
- อย่าปล่อยให้ต้นทุนในการรักษาถือ กลับจากการจัดการ EPI ของคุณ Strand กล่าว สอบถามแพทย์ของคุณสำหรับแหล่งข้อมูลที่อาจช่วยลดราคาหรือการอ้างอิงถึงนักสังคมสงเคราะห์ทางการแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ ผู้ผลิต PERT จำนวนมากเสนอโปรแกรมให้ความช่วยเหลือด้านการชำระเงินและ / หรือคูปอง copay เพื่อช่วยเหลือผู้ที่ต้องการ จงรักภักดีต่อคนที่คุณรัก
- "ครอบครัวและเพื่อน ๆ มักให้การสนับสนุนทางอารมณ์ที่สำคัญสำหรับคนที่มีอาการป่วยใหม่หรือมีอาการเรื้อรังอย่างต่อเนื่อง" Gamboa กล่าว "การใช้ EPI ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงของยาและยาได้" อย่าเริ่มรับประทานอาหาร "deprivation diet"
- แต่น่าเสียดายที่คุณอาจต้องให้อาหารบางอย่างที่ทำให้อาการของ EPI แย่ลง, แต่คุณไม่จำเป็นต้องหยุดเพลิดเพลินกับอาหารที่อร่อยและทดลองกับรสนิยมใหม่ ๆ การเพิ่มกระเทียมสดหรือแห้งผงหัวหอมพริกไทยเกลือทะเลโหระพาโหระพาใบกระวานขิงเมล็ดงาอบเชยและเครื่องเทศสามารถเพิ่มรสชาติของอาหารบางอย่างได้โดยไม่ต้องทำให้ EPI แย่ลง รับประทานอาหารในสไตล์ - แต่ไม่ได้โดยไม่ต้องวางแผนล่วงหน้า
- ในทำนองเดียวกันเมื่อออกไปทานอาหารดูเมนูออนไลน์ของร้านอาหารและโทรถามคำถาม ครั้งหนึ่งที่ร้านอาหารขอให้พนักงานเสิร์ฟถามและขอเฉพาะการเปลี่ยนแปลงมื้ออาหารหากจำเป็น ตัวอย่างเช่นซอสบางชนิดมีเนยหรือครีมซึ่งอาจทำให้อาการ EPI รุนแรงขึ้นได้ดังนั้นขอให้พวกเขาอยู่ข้าง ๆ เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่ไม่คาดคิด
- การเกิดอาการท้องร่วงขณะอยู่ในที่ทำงานหรือในสังคมอาจเป็นได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่จำเป็นต้องรู้สึกอับอาย เพียงอธิบายให้ทุกคนที่ถามว่าคุณมีอาการเรื้อรัง การใช้ยา EPI ตามที่กำหนดจะช่วยลดอาการอุจจาระร่วง อย่าลืมนำเม็ดยา PERT ติดตัวไปด้วยและนำติดตัวไปด้วยทุกมื้อ การให้ความชุ่มชื้นยังสามารถช่วยได้ สุดท้ายเนื่องจากการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยครั้งและ / หรืออาการท้องร่วงยังหมายถึงการเดินทางบ่อยๆไปที่ห้องน้ำให้ดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นที่ห้องน้ำค้นหาไปยังสมาร์ทโฟนของคุณ ซึ่งรวมทั้งข้อมูลเกี่ยวกับความสะอาดและสถานที่ตั้ง เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน EPI
- "กลุ่มสนับสนุนให้โอกาสในการพูดคุยกับคนอื่นที่มีเงื่อนไขคล้าย ๆ กัน" Gamboa กล่าว ถ้าคุณไม่พบกลุ่มคนใกล้เคียงให้ค้นหากลุ่มสนับสนุนออนไลน์แทน ในการเริ่มต้นลองไปที่หน้าชุมชนออนไลน์ของ National Pancreas Foundation พยายามลดความเครียด
- ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่มี EPI รู้สึกเครียด แต่สิ่งสำคัญคืออย่าให้ความเครียดของคุณหลุดพ้นจากการควบคุม ฝึกการใช้เทคนิคการจัดการความเครียดเช่นการทำสมาธิหรือการหายใจลึก ๆ อาจช่วยให้คุณควบคุมได้อีกครั้ง การออกกำลังกายอาจช่วยด้วย ถามเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหรือการรักษาความวิตกกังวล
- Strand กล่าวว่าภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลยังพบได้บ่อยกับ EPI เมื่อผู้ป่วยของ Strand ร่วมกับอาการซึมเศร้าหรืออาการวิตกกังวลกับเขาเขาจะอ้างอิงถึงการรักษาที่กำหนดเป้าหมาย การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการออกกำลังกายอาจช่วยได้ แต่ถ้ายังไม่เพียงพอให้ทำแบบเชิงรุกและถามแพทย์เกี่ยวกับการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพเช่นจิตบำบัดหรือยาแก้ซึมเศร้า
