สารบัญ:
- ประธานาธิบดีโอบามากล่าวในการสนับสนุนการสร้างความตระหนัก ของโรคทางจิตเป็นจุดเริ่มต้นของการประชุมสุขภาพจิตแห่งชาติที่ทำเนียบขาว
- เรารู้ว่าครีมกันแดด ปกป้องผิวจากมะเร็งผิวหนังที่เป็นอันตราย แต่นักวิจัยพบว่าการใช้ครีมกันแดดทุกวันสามารถชะลอการเกิดริ้วรอยผิวในวัยกลางคนได้
- การศึกษาใหม่พบว่ามังสวิรัติมีโอกาสตายน้อยลง 12 เปอร์เซ็นต์จากโรคบางอย่าง อาหารที่มีเนื้อ โรคดังกล่าว ได้แก่ ความดันโลหิตสูงโรค metabolic syndrome โรคเบาหวานและโรคหัวใจ
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับลดลงอย่างเห็นได้ชัด แต่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้
นักวิจัยพบว่าแม้กระทั่งผู้ที่เคยเป็นยาป้องกันความดันโลหิตสูงมักจะมีความดันโลหิตสูงที่ไม่ตอบสนองต่อยาหากมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอย่างรุนแรง
"เมื่อคุณนอนหลับร่างกายของคุณกำลังหาย ตัวเอง "Brent Brandow ผู้อำนวยการฝ่ายปฏิบัติการที่ Parkway SleepHealth Centers ใน North Carolina กล่าว" "เมื่อคุณนอนไม่หลับคุณจะนอนไม่หลับซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น"
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเกิดขึ้นเมื่อคอของคุณปิดลงขณะกำลังนอนหลับทำให้พวกเขาตื่นขึ้นมา สั่งให้หายใจตามปกติอีกครั้ง สิ่งนี้อาจทำให้เลือดไหลเวียนไปที่หัวใจและทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมักจะแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงในคนส่วนใหญ่ที่มีความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาใช้ความดันอากาศบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) "ผู้ป่วยที่เราเห็นอาจเป็นยาความดันโลหิตสูงหลายชนิดและเมื่อเราลงไปเรามักพบภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย" เดวิดวิลเบอร์ MD, George M. Eisenberg ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผู้อำนวยการของ Cardiovascular Institute และแผนกโรคหัวใจวิทยาที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัย Loyola "เมื่อเราใส่ไว้ในเครื่อง CPAP ความดันโลหิตของพวกเขาลดลงอย่างมากและพวกเขามักจะสามารถหลุดออกจากยาได้"
โอบามาหวังจะเปิดการสนทนาเกี่ยวกับอาการป่วยทางจิต
ประธานาธิบดีโอบามากล่าวในการสนับสนุนการสร้างความตระหนัก ของโรคทางจิตเป็นจุดเริ่มต้นของการประชุมสุขภาพจิตแห่งชาติที่ทำเนียบขาว
ประธานาธิบดีกล่าวว่าหนึ่งในห้าคนอเมริกันมีโรคทางจิตประเภทหนึ่ง ได้แก่ ภาวะซึมเศร้าโรคจิตเภทความวิตกกังวลโรคสองขั้วและอื่น ๆ
เราต้องการที่จะรวบรวมทุกคนที่ประสบกับความเจ็บป่วยทางจิตและครอบครัวที่สนับสนุนพวกเขา "โอบามากล่าวกับกลุ่มคน 150 คนที่มารวมกันที่ทำเนียบขาว "เราต้องการที่จะรวบรวมผู้สนับสนุนและนักการศึกษาผู้นำศาสนาทหารผ่านศึกเจ้าหน้าที่ท้องถิ่น ทุกคนได้แสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นพิเศษที่มีบทบาทสำคัญคือเพื่อให้แน่ใจว่าผู้คนไม่ได้อยู่ในความเงียบและเราดึงทรัพยากรและการสนับสนุนและความรักทั้งหมดที่มีอยู่ออกไปให้พ้นจากความพิเศษ ความท้าทายในสังคมของเรา "
โอบามายังให้ความสำคัญกับเว็บไซต์ใหม่ MentalHealth.gov ซึ่งผู้คนสามารถหาคนอื่นที่กำลังดิ้นรนกับอาการป่วยทางจิตได้
เรารู้ว่าครีมกันแดด ปกป้องผิวจากมะเร็งผิวหนังที่เป็นอันตราย แต่นักวิจัยพบว่าการใช้ครีมกันแดดทุกวันสามารถชะลอการเกิดริ้วรอยผิวในวัยกลางคนได้
"นี่เป็นหนึ่งในเคล็ดลับความงามที่คุณมักจะได้ยิน แต่เป็นครั้งแรก เราสามารถย้อนกลับไปกับวิทยาศาสตร์ได้ "ผู้ร่วมวิจัยกล่าวว่า Adele Green หัวหน้าห้องปฏิบัติการและนักวิจัยอาวุโสของ Queensland Institute of Medical Research ที่โรงพยาบาลรอยัลบริสเบน "การป้องกันตัวเองจากโรคมะเร็งผิวหนังโดยการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำมีโบนัสเพิ่มขึ้นเพื่อให้คุณดูอ่อนเยาว์ขึ้น"
ในช่วงการศึกษา 4 ปีพบว่าผิวชุ่มชื้นน้อยลง 24 เปอร์เซ็นต์ในผู้ที่ใช้ครีมกันแดด SPF 15 ใน เมื่อเทียบกับผู้ที่ใช้ครีมกันแดดเฉพาะเมื่อรู้สึกว่าจำเป็นเท่านั้น
งานวิจัยนี้ใช้กับครีมกันแดด SPF 15 และควรใช้ครีมกันแดดเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอครีมกันแดดควรทาอย่างทั่วถึงด้วยการเคลือบสีเข้ม, และควรจะนำมาใช้ใหม่ทุกๆสองสามชั่วโมงในกรณีที่มีการล้างหรือเหงื่อออก "กรีนกล่าวว่า
มังสวิรัติมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
การศึกษาใหม่พบว่ามังสวิรัติมีโอกาสตายน้อยลง 12 เปอร์เซ็นต์จากโรคบางอย่าง อาหารที่มีเนื้อ โรคดังกล่าว ได้แก่ ความดันโลหิตสูงโรค metabolic syndrome โรคเบาหวานและโรคหัวใจ
มังสวิรัติยังมีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายไม่ดื่มหรือสูบบุหรี่บ่อยๆและบางลง
การศึกษายังพบอีกว่าการรับประทานถั่วผลไม้เขียวและติดกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำจะเชื่อมโยงกับการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น
Erinn คอนเนอร์เป็นนักเขียนเรื่อง Health Matters เรื่อง Dr. Sanjay Gupta
