ความเสี่ยงในการกินยานอนหลับ

ยานอนหลับอาจช่วยให้คุณนอนหลับได้ในคืนนี้ แต่ก็ไม่ควรเป็นนิสัย

บนผิวหน้า เช่นการรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับโรคนอนไม่หลับ: ใช้ยาและไม่กี่นาทีต่อมาคุณลื่นในการนอนหลับพักผ่อน แม้ว่าพวกเขาจะมีการใช้ที่ถูกต้อง แต่ยานอนหลับก็มีความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่สำคัญซึ่งหลาย ๆ คนไม่ได้ตระหนัก Marc Leavey, MD, แพทย์ด้านเวชภัณฑ์ภายในที่โรงพยาบาล MD Mercy Hospital ในเมืองบัลติมอร์กล่าว "พวกเขาค่อนข้างปลอดภัยและเป็นที่ยอมรับได้" Dr. Leavey กล่าว "เมื่อคุณใช้ยาอย่างไม่ถูกต้องคุณอาจมีปัญหา" ก่อนที่คุณจะหันไปหายาเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับอ่านปัญหาที่เป็นไปได้เหล่านี้ได้ด้วยยานอนหลับ

คุณสามารถสร้างความอดทนได้อย่างรวดเร็ว

เมื่อคุณทาน ยานอนหลับตามใบสั่งแพทย์เป็นระยะเวลานานร่างกายของคุณเริ่มคุ้นเคยกับยาเสพติดและคุณต้องการปริมาณที่สูงขึ้นเพื่อให้ได้ผลการนอนหลับที่เหมือนกัน แต่ถ้าคุณใช้ยาที่มีปริมาณมากพออาจส่งผลให้มีภาวะซึมเศร้าในขณะที่คุณนอนหลับซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดผลข้างเคียงนี้อย่าใช้ยานอนหลับนานกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ "ถ้าคุณมีความผิดปกติของการนอนหลับระยะสั้น - จำเป็นที่จะต้องสร้างรูปแบบการนอนหลับแบบปกติขึ้นใหม่นั่นเป็นเหตุผลที่ชัดเจนในการใช้ยาเหล่านี้" Leavey กล่าว "คุณสามารถมีปัญหาเมื่อคุณใช้พวกเขาได้นานกว่า 7 ถึง 10 วัน"

> 8 วิธีธรรมชาติในการรักษานอนไม่หลับอย่างเรื้อรัง

Drowsy Driving

ข้อมูลใหม่ ๆ ได้เปิดเผยว่า รูปแบบของยานอนหลับ zolpidem (Ambien) อาจยังมีเพียงพอของยาเสพติดในร่างกายของพวกเขาในตอนเช้าเพื่อลดกิจกรรมเช่นการขับรถ ผู้หญิงและคนที่ใช้ยาในรูปแบบ extended release มีความเสี่ยงสูง ด้วยเหตุผลนี้องค์การอาหารและยาสหรัฐฯต้องการให้ผู้ผลิตยาลดปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้หญิงและแนะนำให้แพทย์ลดปริมาณลงสำหรับผู้ชาย "[ผลของยาเสพติด] จริงๆสามารถดำเนินการในช่วงกลางวัน" Leavey พูดว่า หลีกเลี่ยงอาการง่วงนอนในวันรุ่งขึ้นปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาของคุณและอย่าทานยานอนหลับอย่าง Ambien เว้นแต่คุณจะมีเวลาอย่างน้อย 7 ชั่วโมงเพื่อช่วยในการนอนหลับ

ผลข้างเคียงที่ไม่เป็นระเบียบ

เราทุกคนรู้จักกันดี การทำสิ่งแปลก ๆ ในการนอนหลับของเรา แต่ยานอนหลับตามใบสั่งแพทย์โดยเฉพาะเบนโซเช่น triazolam เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสาเหตุให้เกิดผลข้างเคียงเช่นการเดินละเมอและความจำเสื่อม "คุณจะตื่นขึ้นและคุณจะไม่ทราบว่าคุณอยู่ที่ไหน" Leavey พูด นี้ยังได้รับการเห็นในคนที่ได้รับการช่วยเหลือการนอนหลับที่ใหม่กว่าเช่น Ambien หากคุณ (หรือคนสำคัญอื่น ๆ ของคุณ) แจ้งให้ทราบถึงพฤติกรรมแปลก ๆ ในระหว่างที่คุณกินยานอนหลับให้รายงานปัญหาเหล่านี้กับยานอนหลับต่อหน้าแพทย์ทันที

ที่เกี่ยวข้อง: เป็นยานอนหลับที่ดีกว่าได้หรือไม่? <

Falling Down

ผู้ป่วยในโรงพยาบาลที่รับ zolpidem มีโอกาสเสี่ยงที่จะตกมากกว่าผู้ป่วยที่ไม่ได้ใช้ยาในโรงพยาบาลถึง 4 เท่าตามผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร Hospital Hospital "Falling เป็นปัญหาอย่างหนึ่ง" Leavey พูด "ร่างกายของคุณมีความสมดุลอยู่สองเท้า คุณมีเซ็นเซอร์อยู่บนฝ่าเท้าของคุณซึ่งจะวัดแรงโน้มถ่วงและตำแหน่งของคุณอยู่ตลอดเวลา ถ้าคุณให้ยาที่ทำให้ระบบลึงค์คุณจะล้มลง "ผู้ป่วยสูงอายุมีความเสี่ยงต่อปัญหานี้กับยานอนหลับเพิ่ม" มะเร็งปากมดลูก

คนที่กินยานอนหลับตามใบสั่งแพทย์ มีแนวโน้มที่จะตายหรือเป็นโรคมะเร็งมากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับการรักษาตามการศึกษา 2012 ที่ตีพิมพ์ใน

BMJ Open แม้ว่าผลลัพธ์จะเกี่ยวข้องกับพวกเขาไม่จำเป็นต้องหมายความว่ายาเสพติดเหล่านี้แน่นอนทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ "ฉันต้องการจะดูหลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้" Leavey กล่าว ผู้เขียนของการศึกษาชี้ให้เห็นว่าการรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมประเภทของการรักษาที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนรูปแบบการคิดของคุณอาจจะเป็นการรักษาที่ดีกว่าสำหรับโรคนอนไม่หลับเรื้อรังกว่ายาเสพติด คุณอาจมีปัญหาหย่านมปิดยานอนหลับ

เมื่อคุณเริ่มใช้ยานอนหลับอาจเป็นเรื่องยากที่จะหยุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้รับการพาพวกเขามาเป็นเวลานาน บางคนมีอาการ "นอนไม่หลับ" (rebound insomnia) - เมื่อปัญหานอนหลับแย่ลงเมื่อคุณหยุดใช้ยา ถ้าคุณต้องการปิดยานอนหลับของคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการกำหนดตารางเวลาเพื่อลดปริมาณยาของคุณให้ค่อยๆแทนที่จะปล่อยออกจากไก่งวงเย็น "มันอาจจะหยาบออก แต่สิ่งที่จะได้รับดีกว่า" Leavey พูดว่า