สารบัญ:
- "อย่าลืมว่าทุกวันแตกต่างและไม่อาจคาดการณ์ได้ยินดีที่จะปรับตัวตามความรู้สึกของคุณ"
- หาวิธีใหม่ในการท้าทายตัวเอง
- "ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค RA เพียงไม่กี่เดือนหลังจากที่วิทยาลัยเบสบอลของฉันจบลง" DeAndreis กล่าว "ไม่ว่าจะเป็นแบบองค์รวม lers หรือแพ้อาหารฉันต้องผ่านกระบวนการของการมาถึงข้อตกลงกับสภาพของฉัน นักกายภาพบำบัดของฉันจะบอกคุณว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉันคือการเริ่มต้นใช้ยาทันที ฉันโชคดีที่ฉันไม่ได้รับการลงโทษสำหรับการล่าช้ายาเป็นรักษา เมื่อคุณพบแพทย์ให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกว่าพวกเขารู้จักคุณจริงๆและมีความสนใจอย่างดีที่สุด "
- " RA ไม่ได้เป็นเงื่อนไขที่มองเห็นได้เสมอไปดังนั้น บางครั้งเพื่อน ๆ ก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของฉันตัวอย่างเช่นฉันยังสามารถเล่นฟุตบอลได้ฉันสามารถวิ่งขึ้นและลงสนามได้โดยไม่มีปัญหาบาสเกตบอลเป็นความท้าทายที่ใหญ่กว่ามากเนื่องจากเกี่ยวข้องกับข้อมือของฉัน และมันอาจจะเจ็บปวดจริงๆ แต่ก็ยากที่จะเข้าใจว่าทำไมฉันถึงทำกีฬาได้ทั้งหมดและไม่ต้องการทำอีก "เขาอธิบาย "เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกฉันจะป้องกันตนเองจากโอกาสเหล่านี้มากมายเพื่อให้ผู้คนไม่รู้จักสิ่งที่ฉันทำได้หรือไม่สามารถทำได้" เขากล่าว แต่การศึกษาช่วยได้ "เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาได้รับประโยชน์มาก เข้าใจสภาพของฉันได้ดีขึ้น "
"ฉันมุ่งเน้นที่สิ่งที่ฉันทำได้มากกว่าสิ่งที่ฉันไม่สามารถทำได้ ฉันไม่สามารถวางน้ำหนักไว้ที่ข้อมือได้มากนักดังนั้นคุณจะไม่เห็นฉันทำหยิกค้อนในโรงยิม ทุกสิ่งที่ฉันทำกับน้ำหนักจะมีน้ำหนักลดลงและการทำซ้ำที่สูงขึ้น
"อย่าลืมว่าทุกวันแตกต่างและไม่อาจคาดการณ์ได้ยินดีที่จะปรับตัวตามความรู้สึกของคุณ"
สังเกตสิ่งที่คุณกินและทำให้รู้สึกเหมือนคุณ < ฉันไม่ได้มีข้อ จำกัด เรื่องการบริโภคอาหาร แต่ฉันชอบอาหารมากขึ้นหลังจากที่ฉันกินอาหารที่เฉพาะเจาะจงในคืนอื่นฉันรู้สึกหิวและฉันเพียงแค่สลายพิซซ่าฉันไม่สามารถพูดได้ มีความเชื่อมั่นร้อยละ 100 ว่ามีสาเหตุและผลโดยตรง แต่ในวันรุ่งขึ้นฉันตื่นขึ้นมาด้วยความเจ็บปวดที่ฉันไม่เคยรู้สึกมานานแล้วมันเหมือนกับว่าฉันได้ก้าวถอยหลังไป 10 ก้าว "เมื่อฉันคิดถึงมัน ฉันตระหนักว่าก่อนการวินิจฉัยของฉันฉันจะรู้สึกแบบนั้นหลังจากกินพิซซ่าจำนวนมาก ดังนั้นตอนนี้ฉันอาจจะพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น " ระวังน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
" ฉันไม่สามารถออกกำลังกายแบบไม่ยอมใครง่ายๆตามที่ฉันเคย "DeAndreis กล่าว" ฉันค่อนข้างระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่ฉัน กินเดี๋ยวนี้เลยไม่ง่วงเลย "
หาวิธีใหม่ในการท้าทายตัวเอง
เมื่อคุณมีชีวิตอยู่กับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์คุณต้องให้ความสำคัญกับการทำให้บุคลิกภาพในการแข่งขันของคุณถูกนำมาใช้ , DeAndreis กล่าวว่า "ค้นหาสิ่งที่คุณสามารถเทลงในตัวเองเพื่อกระตุ้นความคิดของคุณ - นั่นจะทำให้คุณพึงพอใจในการเล่นกีฬาที่มีการแข่งขันครั้งหนึ่งร่างกายของคุณได้รับความนิยมในสิ่งที่คุณทำได้ อยู่ภายใต้การควบคุมมันยากมากสำหรับจิตใจสำหรับฉันการเขียนได้รับสิ่งที่ไฟไฟเมื่อฉันไม่ได้เขียนฉันรู้สึกวิธีที่นักกีฬาทำเมื่อพวกเขาไม่ได้ออกกำลังกาย "
"ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค RA เพียงไม่กี่เดือนหลังจากที่วิทยาลัยเบสบอลของฉันจบลง" DeAndreis กล่าว "ไม่ว่าจะเป็นแบบองค์รวม lers หรือแพ้อาหารฉันต้องผ่านกระบวนการของการมาถึงข้อตกลงกับสภาพของฉัน นักกายภาพบำบัดของฉันจะบอกคุณว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉันคือการเริ่มต้นใช้ยาทันที ฉันโชคดีที่ฉันไม่ได้รับการลงโทษสำหรับการล่าช้ายาเป็นรักษา เมื่อคุณพบแพทย์ให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกว่าพวกเขารู้จักคุณจริงๆและมีความสนใจอย่างดีที่สุด "
อย่าคาดหวังให้เพื่อน ๆ เข้าใจข้อ จำกัด ของคุณ
" RA ไม่ได้เป็นเงื่อนไขที่มองเห็นได้เสมอไปดังนั้น บางครั้งเพื่อน ๆ ก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของฉันตัวอย่างเช่นฉันยังสามารถเล่นฟุตบอลได้ฉันสามารถวิ่งขึ้นและลงสนามได้โดยไม่มีปัญหาบาสเกตบอลเป็นความท้าทายที่ใหญ่กว่ามากเนื่องจากเกี่ยวข้องกับข้อมือของฉัน และมันอาจจะเจ็บปวดจริงๆ แต่ก็ยากที่จะเข้าใจว่าทำไมฉันถึงทำกีฬาได้ทั้งหมดและไม่ต้องการทำอีก "เขาอธิบาย "เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกฉันจะป้องกันตนเองจากโอกาสเหล่านี้มากมายเพื่อให้ผู้คนไม่รู้จักสิ่งที่ฉันทำได้หรือไม่สามารถทำได้" เขากล่าว แต่การศึกษาช่วยได้ "เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาได้รับประโยชน์มาก เข้าใจสภาพของฉันได้ดีขึ้น "
