คุณเคยพูดคุยกับคุณแม่หรือยัง? ไม่ใช่

- พูดคุยเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน กระพริบร้อนและฮอร์โมนไม่ได้เป็นหัวข้ออาหารมื้อค่ำที่ดี แต่ถ้าคุณทั้งสองได้ผ่านความอึดอัดใจการพูดคุยกับแม่ของคุณเกี่ยวกับประสบการณ์วัยหมดประจำเดือนของเธออาจช่วยให้คุณได้รับผ่านของคุณเองได้อย่างง่ายดายมากขึ้น คุณจำเป็นต้องรู้สิ่งที่เธอเดินผ่านโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าวัยหมดประจำเดือนต้นและกระพือร้อนมากทำงานในครอบครัวของคุณ ทำไมคุณควรค้นหา: การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ ชิ้นข้อมูลที่สำคัญที่สุดสำหรับครอบครัวของตัวเอง วางแผนคือการรู้ว่าวัยหมดประจำเดือนมีแนวโน้มที่จะเริ่มต้นก่อนอายุ 40 ในครอบครัวของพวกเขา นักวิจัยด้านสุขภาพสตรีได้ตีพิมพ์ข้อมูลในวารสาร

วัยหมดประจำเดือน

ซึ่งแสดงความสัมพันธ์ระหว่างการเปลี่ยนแปลงของรังไข่อย่างรุนแรง ที่สัญญาณวัยหมดประจำเดือนในมารดาและลูกสาวของพวกเขาเน้นลักษณะทางพันธุกรรมของ perimenopause การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการทดสอบฮอร์โมนกระตุ้น follicular (FSH) สามารถช่วยคาดการณ์ว่าคุณใกล้เคียงกับวัยหมดประจำเดือนหรือไม่

ที่น่าสนใจนักวิจัยยังพบว่าการสูบบุหรี่ช่วยลดอายุเมื่อเริ่มมีอาการขณะที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน สามารถอธิบายความแตกต่างบางอย่างระหว่างคนรุ่น สงสัยว่าวัยหมดประจำเดือนของคุณแม่จะมีอิทธิพลต่อคุณอย่างไร ตามการทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารสุขภาพสตรี

ถ้าแม่ของคุณมีอาการกระพริบร้อนคุณก็มีแนวโน้มที่จะมีอาการเหล่านี้มากกว่าสี่ครั้งอย่างน้อยเมื่อเทียบกับเพื่อนที่ดีที่สุดที่แม่ไม่มี "นี่เป็นองค์ประกอบทางพันธุกรรมที่เป็นไปได้ในการกะพริบร้อน แต่ก็อาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับวัฒนธรรมหรือสังคม" Jodi Anne Flaws, PhD, ผู้อำนวยการศึกษาของภาควิชาชีววิทยาเปรียบเทียบที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ในประเทศออสเตรเลียกล่าว เออร์บานา "บางทีผู้หญิงมักจะรายงานหรือสังเกตเห็นความร้อนแรงของพวกเขาหากแม่ของพวกเขาพูดถึงประสบการณ์ของพวกเขาด้วยการกระพริบร้อน"

เป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าเป็นพันธุกรรมหรือไลฟ์สไตล์ที่ใช้ร่วมกันซึ่งสัมพันธ์กับความร้อนแรงระหว่างแม่กับลูกสาว . การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปัจจัยด้านวิถีชีวิตเช่นการสูบบุหรี่หรือการมีน้ำหนักเกินอาจสัมพันธ์กับอาการกระวูดร้อน อาการหมดประจำเดือนอื่น ๆ เช่นการสูญเสียเส้นผมยังไม่ได้รับการศึกษา จิตวิทยาของ วัยหมดประจำเดือน

"สิ่งที่ฉันพบโดดเด่นคือผู้หญิงจำนวนมากไม่เคยได้ยินข่าวลือจากมารดาเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน" ราวกับว่ามันไม่มีอยู่จริง "นักบำบัดโรควัยหมดประจำเดือน Colette Dowling, PhD กล่าวว่าในการปฏิบัติส่วนตัวในนิวยอร์กซิตี้ การขาดการมีส่วนร่วมนี้อาจทำให้สตรีจำนวนมากสูญเสียความรู้สึกทางอารมณ์และจิตใจได้

คนอื่น ๆ จะได้เรียนรู้เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนและอายุมากขึ้นจากครอบครัวของพวกเขาและขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาได้เห็นอะไรที่บ้าน ดาวลิ่งกล่าวว่า "ฉันคิดว่ามันเป็นไปได้ที่ทัศนคติของผู้หญิงที่มีต่อวัยหมดประจำเดือนจะได้รับอิทธิพลทั้งทางตรงและทางบวกจากประสบการณ์ของแม่ของเธอ" แม้กระทั่งข้อความที่ว่านี้ไม่ใช่สิ่งที่คุณจะกล่าวถึงก็อาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในความรู้สึกของลูกสาวได้เพียงลำพังเท่านั้น 9.99 โชคดีที่มีวิธีแสดงออกว่าคุณรู้สึกอย่างไรหากสื่อสารกับคุณแม่ของคุณ เป็นไปได้ Wendy Hoffman อายุ 58 ปีกล่าวว่าเธอเริ่มต้นวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือน

ส่วนหนึ่งเพื่อรับมือกับอาการวัยหมดระดูที่รุนแรงที่เธอกำลังประสบ

เหมือนผู้หญิงหลายคนฮอฟแมนบอกว่าเธอไม่ได้สังเกตเห็นว่าแม่ของเธอเป็นจริง วัยหมดประจำเดือน "ฉันมีความทรงจำน้อยเกี่ยวกับเรื่องตลกร้อนๆ แต่แม่ของฉันไม่ใช่ผู้ร้องเรียนและในสมัยนั้นพวกเขาไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้เหมือนกับที่เราทำ" เธออธิบายด้วยความนึกถึงว่าแม่ของเธอจะเริ่มต้นขึ้นหรือไม่ บล็อกเกี่ยวกับเรื่องนี้หากเทคโนโลยีมีอยู่หรือจะตกใจกับลักษณะสาธารณะของบล็อก "สมมติฐานของฉันคือว่าเธอมีช่วงเวลาที่น่ารักของมันเพราะฉันไม่มีความทรงจำใด ๆ ที่เธอจะต้องผ่านความร้อนกระพริบใครจะรู้ว่าเธอมีอารมณ์หดหู่ใจหรือไม่ - พวกเราทุกคนคิดว่าแม่ของเราช่างอารมณ์เสีย"

ในความเป็นจริงฮอฟแมนกล่าวว่าความหายนะของตัวเองที่มีวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นอย่างแปลกใจเพราะแม่ของเธอดูเหมือนจะเดินผ่านไปอย่างเงียบ ๆ "ฉันคิดว่าฉันจะไม่เป็นหนึ่งในผู้หญิงเหล่านั้นที่มีช่วงเวลาที่ลำบาก แต่ฉันมีอาการทั้งหมด - ร้อนวูบวาบตกต่ำทุกอย่าง" เธอกล่าว ในบันทึกบวก แต่ผู้หญิงในปัจจุบันอย่างน้อยมีการเข้าถึงข้อมูลเพิ่มเติมและตัวเลือกมากขึ้นสำหรับการรักษา "แม่ของเราทำในสิ่งที่แพทย์บอกให้พวกเขาทำ - พวกเขาไม่มีทางเลือกที่เราทำในวันนี้

" ฉันคิดว่าเราทุกคนต้องผ่านวัยหมดประจำเดือนแบบเดียวกับ "ฮอฟแมนพูดล้อเล่นว่าเธอรู้ดี ผู้หญิงที่ไม่มีกระพือร้อน แต่พวกเขากำลังแปลกใหม่กับเธอในฐานะซุปเปอร์โมเดิร์น "เราแค่คิดว่าเราอยู่คนเดียว"

แม้ว่าวิทยาศาสตร์จะไม่มีวันบอกให้คุณฟังเหมือนเมจิกบอล 8 สิ่งที่คาดหวังจากวัยหมดประจำเดือนแม่หรือป้าของคุณ (หรือแฝด!) อาจจะสามารถ ช่วยออก. โทรหาเธอพาไปหากาแฟและพูดคุย