คุณทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยง แต่อย่างใดคุณได้รับข้อผิดพลาดไข้หวัด H1N1 ที่น่ารังเกียจ การเจ็บป่วยไม่เคยสนุก แต่ประสบการณ์นี้แน่นอนไม่ได้รับการปิกนิกซึ่งจะทำให้คุณสงสัยว่าการกู้คืนของคุณจะไป โชคดีที่การฟื้นตัวจากโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ (ไข้หวัดหมู) H1N1 ไม่แตกต่างจากการฟื้นตัวจากไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล คุณต้องใช้ความอดทนเพียงเล็กน้อย
โดยทั่วไปคนที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ H1N1 จะรู้สึกไม่สบายและมีไข้ทุกๆ 3 ถึง 5 วัน สามวันแรกแม้ว่าโดยปกติจะเป็นที่เลวร้ายที่สุดในช่วงครึ่งแรกของช่วงเวลานั้นทำให้คุณรู้สึกอนาถที่สุด Christopher A. Ohl, MD, รองศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์การติดเชื้อที่มหาวิทยาลัย Wake Forest University Billing Center ใน Winston-Salem กล่าวว่า "ในช่วง 3 วันแรกคุณจะมีไข้ปวดหัว การรักษา NC แน่นอนรวมถึงการวางตัวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ hydrated และการรับประทานอาหารเป็นร่างกายของคุณช่วยให้สามารถรักษาความแข็งแรงของคุณได้ นอกจากนี้คุณควรเก็บแยกตัวจากคนอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายเชื้อโรค ถ้าผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณกำหนดยาเช่น oseltamivir (Tamiflu) ให้ใช้ยาตามที่กำหนดไว้
หลังจากนั้นประมาณ 3 วันอาการเหล่านี้จะลดลงแม้ว่าจะแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี ถึงกระนั้นก็ตามจนกว่าคุณจะได้รับไข้เป็นเวลา 24 ชั่วโมงโดยไม่ต้องใช้ยาแก้ไข้ถ้าคุณกลับไปทำงานหรือเรียน ระยะเวลา 24 ชั่วโมงเดียวกันนี้ใช้กับบุคลากรทางการแพทย์ส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพในพื้นที่ที่มีผู้ป่วยที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอคุณต้องอยู่บ้านเป็นเวลาเจ็ดวันนับจากเริ่มมีอาการหรือจนกว่าอาการจะหายไป (ขึ้นอยู่กับว่านานกว่าไหน) แม้ว่าอาการไข้ของคุณจะเสียไปก่อนหน้านี้
อาการไข้หวัดหมูบางชนิดเช่นอาการไอและความเมื่อยล้าอาจมีอิทธิพลยาวนานกว่าสามถึงห้าวัน ตัวอย่างเช่นคุณอาจยังมีอาการไอในอีกสองสัปดาห์ต่อมา นั่นเป็นสาเหตุเล็กน้อยสำหรับความห่วงใยเว้นแต่อาการอื่น ๆ ของคุณจะกลับมา ถ้าไข้ของคุณกลับมาอีกครั้งคุณจะเริ่มมีปัญหาในการหายใจอีกครั้งหรืออาการไอของคุณแย่ลงให้ไปพบแพทย์ของคุณ "แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่หาได้ยาก แต่สัญญาณเหล่านี้บ่งชี้ว่าอาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียที่สองเช่นโรคปอดบวมหรือการติดเชื้อในหูโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก" ดร. โอห์กล่าวว่า
อาจทำให้ความเมื่อยล้าขึ้นภายในสองสามสัปดาห์หลังเกิด H1N1 อาจเกิดขึ้นได้ Mack Land, MD, ผู้เชี่ยวชาญโรคติดเชื้อที่ University of Tennessee Medical Group และศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์กล่าวว่า "คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณเหนื่อยล้าได้เร็วกว่าที่ปกติทำกิจกรรมประจำวันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงกลับเข้ามาในสิ่งต่างๆได้อย่างช้าๆ ที่ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยเทนเนสซีในเมมฟิส Tenn … รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการใช้กำลังกายที่จำเป็นในงานของคุณ อย่าหวังว่าจะรีบกลับเข้ามาทำงานหลังจากไข้หวัดใหญ่ แทนที่จะให้ตัวเองหลายวันเพื่อสร้างความแข็งแกร่งของคุณ
ข่าวดีก็คือเมื่อคุณเคยเป็นไข้หวัดใหญ่ H1N1 แล้วร่างกายของคุณได้พัฒนาระบบภูมิคุ้มกันแล้ว ไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับการคุ้มครอง 100 เปอร์เซ็นต์ถ้าคุณสัมผัสกับ H1N1 อีกครั้ง แต่คุณจะมีโอกาสที่จะป้องกันได้ดีขึ้น "คุณอาจจะไม่ได้รับเพราะร่างกายของคุณมีภูมิคุ้มกัน" Land อธิบาย "หรือถ้าคุณได้รับมันจะเป็นรุ่นที่อ่อนโยน"
