ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ตอนนี้ในเมนู: นาทีของการออกกำลังกายที่จำเป็นในการเผาผลาญอาหารของคุณ | Sanjay Gupta |

สารบัญ:

Anonim

นาทีที่คุณต้องออกกำลังกายเพื่อเผาชีสเบอร์เกอร์หรือซีซาร์ สลัดติดอยู่ถัดจากแคลอรี่นับอาจจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการควบคุมส่วน

ตามการวิจัยที่นำเสนอในการประชุมชีววิทยาการทดลองปี 2013 จำนวนการออกกำลังกายที่จำเป็นในการเผาไหม้ออกจากเมนูช่วยให้คนกินแคลอรี่น้อยลง นักวิจัยตั้งข้อสังเกตถึงทางเลือกอาหารของชายและหญิง 300 คนที่ได้รับหนึ่งในสามเมนู ได้แก่ เมนูที่แสดงถึงจำนวนแคลอรี่ในแต่ละรายการและรายชื่อที่สามของการเดินเร็ว ๆ ที่ต้องเผาผลาญแคลอรี่ของแต่ละรายการ

ฉลากของแคลอรี่ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อคำสั่งซื้อ แต่ผู้ที่สั่งซื้อจากเมนูการออกกำลังกายสั่งและกินแคลอรี่น้อยกว่าที่นำเสนอในเมนูอื่น ๆ อีก 2 รายการ

"ผลการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า นาทีไปยังกลุ่มชายหนุ่มและหญิง "Meena Shah, PhD, การวิจัยอาวุโสที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสคริสเตียนในการเปิดตัวกล่าวว่า "เราต้องการกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อกระตุ้นให้คนสั่งซื้อและบริโภคแคลอรี่น้อยลงจากเมนูของร้านอาหาร"

นี่อาจเป็นหนทางที่คนจะเข้าใจถึงผลกระทบของแคลอรี่ที่บริโภคได้ดีขึ้นและอาจทำให้เกิดทางเลือกที่แตกต่างกันไป พวกเขากำลังออกไปทานอาหาร

การศึกษาในวันนี้ได้ทดสอบกลยุทธ์อย่างหนึ่งดังกล่าว Keri Gans, MS, RDN, CDN ผู้ให้คำปรึกษาด้านโภชนาการและผู้เขียน The Small Change Diet กล่าวว่า "ผมคิดว่าอาจช่วยให้บุคคลที่มีความรู้เกี่ยวกับแคลอรีที่ควรบริโภคในแต่ละวัน" บอสตันมาราธอน บอสตันมาราธอน
คู่เชียร์วิ่งจากเส้นชัยของบอสตันมาราธอนได้รับความเดือดร้อนบาดเจ็บที่เกิดขึ้นเป็น ผลของการทิ้งระเบิดเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว

แพททริค Downes และ Jessica Kensky Downes แต่ละคนสูญเสียส่วนล่างของขาซ้ายของพวกเขาในการระเบิดและตอนนี้ฟื้นตัวช้าในโรงพยาบาลแยกต่างหากหลังจากการผ่าตัดหลาย เท้าขวาของเจสสิก้ายังได้รับบาดเจ็บสาหัส แต่ครอบครัวและเพื่อน ๆ มั่นใจว่าสามารถช่วยชีวิตได้

ทั้งสองแต่งงานกันเมื่อเดือนสิงหาคมที่ผ่านมา เจสสิก้าอายุ 32 ปีเป็นพยาบาลที่โรงพยาบาล Massachusetts General Hospital และ Patrick, 29 จบการศึกษาระดับปริญญาตรีจาก Massachusetts School of Professional Psychology ครอบครัวเพื่อนฝูงและคนแปลกหน้าได้บริจาคเงินอย่างน้อยครึ่งล้านดอลลาร์เพื่อช่วยทั้งคู่จ่ายค่ารักษาพยาบาลและการทำกายภาพบำบัดของพวกเขา

"พวกเขารู้ว่าคนอื่น ๆ กำลังมาหาพวกเขาและคิดว่ามันช่วยพวกเขาจริงๆ" เพื่อนของครอบครัว Leslie Kelly กล่าว "พวกเขามีความกล้าหาญมาก"

ผู้สมัครนายกเทศมนตรีนิวยอร์คเสนอให้อายุการซื้อบุหรี่เพิ่มขึ้นเป็น 21

นายกเทศมนตรีนครนิวยอร์กและประธานสภาเทศบาลเมืองคริสตินควินน์ได้เสนอกฎหมายต่อต้านการสูบบุหรี่ใหม่: เพิ่มอายุที่กฎหมายจะซื้อ ในแมนฮัตตันจนถึง 21 ปีที่ผ่านมา

"นั่นจะช่วยชีวิตคนได้อย่างแท้จริง" ควินน์นักประชาธิปไตยกล่าวในงานแถลงข่าว "คนหนุ่มสาวสามารถเข้าถึงผลิตภัณฑ์ยาสูบได้ยากขึ้น"

นิวยอร์กซิตี้มีภาษีบุหรี่ที่สูงที่สุดในประเทศแล้วและหากข้อเสนอของควินน์กลายเป็น กฎหมาย New York City จะมีข้อ จำกัด ด้านอายุที่เข้มงวดสำหรับการซื้อบุหรี่ของเมืองอเมริกันที่สำคัญใด ๆ

สี่รัฐได้ยกอายุการซื้อตามกฎหมายของพวกเขาขึ้นจาก 18 เป็น 19 - แอละแบมามลรัฐอะแลสกามลรัฐนิวเจอร์ซีย์และรัฐยูท่าห์ แต่แอละแบมาและอะแลสกายังคงมีอยู่ อัตราการสูบบุหรี่ที่สูงที่สุดในประเทศตามข้อมูลจากศูนย์ควบคุมโรคของสหรัฐฯ

เมืองเล็ก ๆ ของเมืองแมสซาชูเซตชื่อนีดแฮมได้มีการจัดทำกฎหมายการซื้อบุหรี่ในปีพ. ศ. 2549 และอัตราการสูบบุหรี่ลดลงจาก 13 ร้อยละ 5.5 ถึงร้อยละ 5.5 ในปี 2012 ตาม Associated Press แม้ว่ามันจะไม่ชัดเจนว่าถ้าอายุลดลงเป็นเหตุผลหลัก

วิธีใหม่ในการปรับหัวใจบำบัด?

การตัดสินใจที่ยากลำบากเมื่อพูดถึงการผ่าตัดหัวใจอาจจะง่ายขึ้น นักวิจัยจาก Stanford University School of Medicine ได้พัฒนาวิธีการใหม่ในการประเมินว่าผู้ป่วยโรคหัวใจจะได้รับประโยชน์อะไรมากที่สุดจากการผ่าตัด angioplasty หรือการผ่าตัดที่ไม่รุกราน

พวกเขามองข้อมูล Medicare เกี่ยวกับผู้ป่วยโรคหัวใจมากกว่า 100,000 รายและตรวจดูลักษณะดังกล่าว เป็นเพศอายุเบาหวานการใช้ยาสูบและโรคหัวใจอื่น ๆ นักวิจัยสามารถหาสูตรสำหรับการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับลักษณะเฉพาะที่เฉพาะเจาะจงของผู้ป่วย

"เราพยายามที่จะหาคู่แฝดทางการแพทย์ - อย่างใดอย่างหนึ่ง ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดและคนที่ได้รับการ angioplasty คนสองคนที่เหมือนกันในทางการแพทย์ แต่ได้รับการรักษาที่แตกต่างกัน "Mark Hlatky, MD, ผู้เขียนด้านการศึกษาและศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Stanford University กล่าวในแถลงการณ์ น่าจะเป็นเพราะการรักษาที่ได้รับมากกว่าปัจจัยอื่น ๆ "

แพทย์กำลังมองหาวิธีการ" การแพทย์ส่วนบุคคล "เพิ่มเติมสำหรับผู้ป่วยและการศึกษานี้อาจมีผลในทางบวก สำหรับคนที่เป็นโรคเรื้อรังอื่น ๆ

"เมื่อเราพูดถึงการแพทย์เฉพาะบุคคลเรากำลังพูดถึงการดูแลของแต่ละคน แต่เรากำลังมองหาข้อมูลจำนวนมาก" Maurie Markman, MD, รองประธานอาวุโสของ คลินิกที่ศูนย์บำบัดโรคมะเร็งแห่งอเมริกา "มันสอดคล้องจริงๆเพราะคุณไม่ได้ใช้ข้อมูลขนาดใหญ่นี้เพื่อบอกคุณว่าจะทำอย่างไร คุณเพียงแค่ใช้มันเพื่อแจ้งการตัดสินใจของคุณในแต่ละระดับ "

Erinn Connor เป็นนักเขียนบทเรื่อง Health Matters With Dr. Sanjay Gupta

ข้อความที่นิยม

arrow