พรั่งพร้อมไปด้วยความเสียใจมากกว่าโอกาสพลาด? คุณอาจจะปล่อยให้มันไป การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการตั้งค่าความเสียใจอาจทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้นในอีกต่อไป นักวิจัยจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยฮัมบูร์ก - เอพเพนดอร์ฟประเทศเยอรมนีได้ตรวจสอบความเสียใจใน 20 เรื่องและ 60 บางครั้งเพื่อดูว่ามันเป็นอย่างไร ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทางอารมณ์ของพวกเขา
"เสียใจคือพลังจิตที่ทรงพลังซึ่งสามารถเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหรือศัตรูที่แย่ที่สุดคุณสามารถควบคุมมันเพื่อพัฒนาอนาคตของคุณโดยการเรียนรู้จากมัน แต่ถ้าคุณปล่อยให้มันโตขึ้นภายในตัวคุณ ทั้งในด้านสุขภาพและความยืดหยุ่นทางอารมณ์ "Dr. Murali Doraiswamy ศาสตราจารย์และหัวหน้าแผนกจิตเวชศาสตร์ชีวภาพของ Duke University School of Medicine กล่าว เขาไม่ได้มีส่วนร่วมในการวิจัย
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในฉบับวันที่ 19 เมษายน
Science
ประกอบด้วยสามกลุ่ม: ผู้ใหญ่วัยผู้ใหญ่ 21 คน (ในยุค 20 ของพวกเขา) ผู้สูงอายุที่หดหู่และ 20 คนที่มีสุขภาพดี ผู้สูงอายุ (ในยุค 60) ผู้เข้าร่วมการศึกษาถูกถามให้เล่นเกมทดสอบบนคอมพิวเตอร์ ในนั้นพวกเขาได้รับเชิญให้เปิดกล่องกล่อง - บางส่วนถือเงินเป็นภาพในขณะที่คนอื่น ๆ เปิดเผยภาพการ์ตูนของปีศาจ หลังจากเปิดแต่ละกล่องพวกเขาได้รับอนุญาตให้ตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการที่จะจบเกมหรือพยายามหาเงินเพิ่มเติม แต่ถ้าปีศาจปรากฏขึ้นเกมสิ้นสุดลงและผู้เล่นสูญเสียเงินทั้งหมดไปถึงจุดนั้น ในตอนท้ายของแต่ละรอบกล่องทั้งหมดจะเปิดขึ้นเพื่อแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมเล่นได้ไกลแค่ไหนโดยไม่สูญเสีย ขณะที่พวกเขาเล่นเกมทั้งหมด 80 รอบผู้เข้าร่วมยังได้รับการสแกนสมองด้วย MRI (fMRI) นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าในระหว่างเกมเมื่อเยาวชนและผู้สูงอายุที่หดหู่ใจตระหนักว่าพวกเขาพลาดโอกาสที่จะได้รับเงินมากขึ้นก่อนหน้านี้พวกเขามีโอกาสมากขึ้น เพื่อรับความเสี่ยงที่ใหญ่กว่าในเกม แต่ผลลัพธ์ของเกมในระยะแรกดูเหมือนจะไม่ส่งผลต่อพฤติกรรมในภายหลังของผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดี
ในบรรดา fMRIs นักวิจัยได้สังเกตเห็นการทำงานของสมองที่คล้ายกันในกลุ่มวัยรุ่นและกลุ่มอาการซึมเศร้าที่มีอายุน้อยกว่าในสองภูมิภาคของสมอง: ท้อง striatum เกี่ยวข้องกับความรู้สึกเสียใจ; และ cingulate cortulate ก่อนเชื่อมโยงกับการควบคุมอารมณ์ ผู้ที่ศึกษา Stefanie Brassen และเพื่อนร่วมงานยังตั้งข้อสังเกตการเปลี่ยนแปลงในการทดสอบผิวหนังและอัตราการเต้นของหัวใจในผู้เล่นที่หดหู่ใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่ไม่ได้ ในผู้เล่นที่มีสุขภาพดีเมื่อโอกาสในเกมพลาด ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีอาจจะดีกว่าที่จะเตือนตัวเองว่าผลลัพธ์เป็นเรื่องของโอกาสในขณะที่คนชราหดหู่อาจโทษตัวเอง Doraiswamy กล่าวว่าการศึกษาครั้งนี้มีหน้าต่างเป็นวิธีการที่กระบวนการทำงานที่ ระดับเส้นประสาท "แต่เป็นการศึกษาเบื้องต้นเนื่องจากตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ และความไม่แน่นอนเกี่ยวกับว่าเกมในห้องทดลองสะท้อนให้เห็นถึงความจริงว่าบุคคลเหล่านี้จะประพฤติตนในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นจริงหรือไม่อย่างไร" เขากล่าวเสริมว่า "รูปแบบของสมองเห็นได้ หากได้รับการยืนยันในการศึกษาขนาดใหญ่อาจช่วยระบุผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าในช่วงปลายชีวิตและต้องการการให้คำปรึกษา
ดร. Gary Small, ผู้อำนวยการศูนย์อายุรศาสตร์แห่ง University of California, Los Angeles, ยังแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการศึกษา
"ผลลัพธ์ที่ได้ก็สอดคล้องกับการสังเกตการณ์ทางคลินิกว่าในช่วงอายุของคนพวกเขาได้รับมุมมองที่ทำให้พวกเขาอภัยโทษมากขึ้น ตัวเอง "เล็กกล่าวว่า
" ผมเห็นด้วยกับประเด็นของผู้เขียนว่าเราสามารถเปลี่ยนทัศนคติเชิงลบต่อคนในแง่บวกและปรับตัวได้มากขึ้น "เขากล่าวเสริม "ผลลัพธ์ fMRI ยังสนับสนุนการตีความของพวกเขาด้วยการชี้ให้เห็นบริเวณสมองที่ควบคุมประสบการณ์ทางจิตเหล่านี้แม้ว่าบุคลิกภาพและลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลจะทำให้เกิดทัศนคติ แต่พวกเขาก็ไม่ได้ถูกทิ้งลงไปในหิน"
Small กล่าวว่าการศึกษาชี้ให้เห็นว่าเยาวชนอาจได้รับประโยชน์จากการเรียนรู้ภูมิปัญญาที่มากับวัยเช่นกัน Doraiswamy และเพื่อนร่วมงานได้ตีพิมพ์บทความเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาซึ่งแสดงให้เห็นถึงการกระทำในเชิงบวกเช่นการยอมให้อภัยและขอบคุณ - ทั้งหมดอาจย้อนกลับความผิดปกติของสมองที่อยู่ภายใต้ความเสียใจ "พวกเขาสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการสร้างสุขภาพทางอารมณ์และการรักษาภาวะซึมเศร้า" เขากล่าว
