"เป็นเรื่องท้าทายที่ทำให้คนรับรู้ว่านี่เป็นปัญหาสำหรับพวกเขา" เอมี่พาวเวลล์ผู้ช่วยศาสตราจารย์วิชาศัลยกรรมกระดูกแห่งมหาวิทยาลัยยูทาห์ในซอลท์เลคกล่าว เมือง. "ความตระหนักเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนเน้นผู้หญิงวัยหัดน้อยที่มีโคนขาเทียมและผู้ชายก็ไม่เห็นด้วยเช่นนั้น" ความเข้าใจผิดนี้ส่งผลให้เกิดอุปสรรคร้ายแรงต่อสุขภาพของผู้ชาย ในขณะที่ผู้ชายมีโอกาสเกิดโรคกระดูกพรุนหรือกระดูกหักได้ง่ายกว่าพวกเขาจะมีแนวโน้มที่จะได้รับผลร้ายแรงอันเป็นผลมาจากโรคกระดูกพรุน แม้ว่าผู้ชายที่เป็นโรคกระดูกพรุนจะมีภาวะกระดูกพรุนประเภทเดียวกันกับผู้หญิงที่เป็นโรคกระดูกพรุน แต่ผู้หญิงมักจะออกจากโรงพยาบาลด้วยยารักษาโรคกระดูกพรุน ส่วนใหญ่ บริษัท ประกันสุขภาพจะไม่ครอบคลุมการตรวจคัดกรองโรคกระดูกพรุนสำหรับผู้ชายก่อนอายุ 70 ปีปล่อยคนที่เกี่ยวข้องออกจากกระเป๋า สาเหตุของโรคกระดูกพรุนในผู้ชายโรคกระดูกพรุนในผู้ชายมีหลายสาเหตุเช่นเดียวกัน เช่นเดียวกับในสตรี ได้แก่ :
ผู้สูงอายุ
อายุเพียงเล็กน้อยจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิง ผู้ชายเริ่มสูญเสียมวลกระดูกหลังจากอายุประมาณ 30 ปี
พันธุศาสตร์
ดร. Powell ชี้ให้เห็นว่าผู้ชายที่มาจากครอบครัวที่มีภาวะกระดูกพรุนมีความเสี่ยงสูง
- การขาดวิตามินดี นี่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนในผู้ชาย Powell
- ฮอร์โมน การเปลี่ยนระดับฮอร์โมนเพศชายเป็นชายวัยเพิ่มความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนเช่นเดียวกับปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์และยาที่มีผลต่อระดับฮอร์โมน
- การปลูกถ่ายอวัยวะ ผู้ชายที่ฟื้นตัวจากการปลูกถ่ายอาจทำให้มวลกระดูกลดลงอย่างรวดเร็ว
- ยารักษาโรค Glucocorticoids ยาเคมีบำบัดและยาระงับความรู้สึกทั้งหมดสามารถเพิ่มความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน
- แม้จะมีสาเหตุเหล่านี้ความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนของผู้ชายก็ยังคงต่ำกว่าความเสี่ยงของผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นเพราะความเสี่ยงของผู้หญิงนั้นเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนฮอร์โมนหลังจาก วัยหมดประจำเดือน ผู้ชายก็ไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นเดียวกัน ผู้ชายมีความเสี่ยงต่อการแตกหักมากกว่าผู้หญิงซึ่งมักจะตกบ่อยกว่าเมื่ออายุมากกว่าผู้ชาย ผู้ชายอาจเสี่ยงต่อการแตกกระดูกเมื่อพวกเขาร่วงลงเพราะพวกเขามีความแข็งแรงและความสมดุลมากกว่าผู้หญิงเมื่ออายุ
- การป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้ชาย คำแนะนำในการป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้ชายมีมากหรือน้อยเหมือนกัน สำหรับผู้หญิง:
รับประทานอาหารที่มีกระดูกเป็นส่วนประกอบ
การรับประทานอาหารที่หลากหลายซึ่งรวมถึงแหล่งแคลเซียมเป็นกุญแจสู่สุขภาพกระดูก
ไม่สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ทั้งสองอย่าง ชายและหญิง
- รักษาโรคพิษสุราเรื้อรัง การใช้แอลกอฮอล์ในระยะยาวเป็นการยากที่กระดูกของคุณ
- วิตามิน D เพียงพอ วิตามินตัวนี้เป็นหุ้นส่วนที่สำคัญกับแคลเซียมในการรักษากระดูกให้แข็งแรง อาหารหลายชนิดเสริมด้วยวิตามินดี แต่คุณอาจต้องการอาหารเสริม
- ใช้งานได้ การออกกำลังกายและการฝึกน้ำหนักจะช่วยให้กระดูกแข็งแรงเมื่อคุณอายุ ออกกำลังกายยังเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความสมดุลของคุณและหลีกเลี่ยงการล้ม
- รับการตรวจคัดกรอง แม้ว่าคุณอาจต้องจ่ายเงินออกจากกระเป๋าถ้าโรคกระดูกพรุนทำงานในครอบครัวของคุณให้ตรวจดูโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอายุเกิน 50 ปีและมี การแตกหักการรักษาโรคกระดูกพรุนในผู้ชาย
- โรคกระดูกพรุนหลายชนิดได้รับการอนุมัติสำหรับทั้งชายและหญิงแม้ว่าจะมีการศึกษาเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนในผู้ชายน้อยลง การรักษาที่มนุษย์อาจได้รับ ได้แก่ : Biosphosphonates.
- เหล่านี้เป็นยาที่ใช้ในการยับยั้งการสูญเสียมวลกระดูก นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงเรื่องกระดูกพรุนได้ Forteo (teriparatide)
นี่เป็นยาที่สามารถช่วยสร้างมวลกระดูกได้แม้ว่าจะได้รับอนุญาตให้ใช้เป็นเวลาไม่เกินสองปี
ฮอร์โมนเพศชาย
- ผู้ชายบางคนอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ฮอร์โมนเพศชายเพื่อช่วยในการแก้ไขความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่อาจทำให้กระดูกสูญหาย แคลเซียมและวิตามินดี
- รวมกันทั้งสองอาจจำเป็นต้องเสริมเพื่อช่วยปกป้องสุขภาพกระดูก . ผู้ชายที่มีอายุมากกว่าอาจต้องใช้ 1000 IU ของวิตามินดีและแคลเซียมถึง 1500 มก. ต่อวัน การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
- การเปลี่ยนแปลงด้านอาหารการออกกำลังกายและการเลือกวิถีชีวิตแบบเดียวกันที่แนะนำในการป้องกันโรคกระดูกพรุนสามารถช่วยให้คุณ กระดูกแข็งแรงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แม้กระทั่งหลังจากได้รับการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน การป้องกันการบาดเจ็บ
- เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันของคุณอย่างปลอดภัย การทำงานกับนักบำบัดโรคหรือนักกายภาพบำบัดสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ สุขภาพกระดูกเป็นเรื่องที่ผู้ชายให้ความห่วงใยไม่ใช่แค่ผู้หญิง แต่ชายและแพทย์ของพวกเขามีเวลามากขึ้นในการรักษาปัจจัยเสี่ยงโรคกระดูกพรุนอย่างจริงจัง นี่อาจเป็นอุปสรรคสำคัญที่สุดสำหรับผู้ชายที่ได้รับการรักษาที่ต้องการ
