ไม่รู้เรื่องสุขภาพหัวใจฆ่าผู้หญิงหรือไม่?

โรคหัวใจเป็นฆาตกรชั้นนำของสตรี (American Heart Association หรือ AHA) คาดการณ์ว่าผู้หญิงอเมริกันเพียงหนึ่งในห้ารู้ว่าการศึกษาเมื่อต้นปีนี้พบว่าแม้จะมีการลดลงของการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลที่เกี่ยวข้องกับการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันหรืออาการหัวใจวายในอังกฤษ โคลัมเบียผู้หญิงที่มีอายุต่ำกว่า 55 ปียังคงมีแนวโน้มที่จะได้รับการโจมตีและเสียชีวิตภายในสามสิบวัน Theo cácnhànghiêncứu, "việc thu hẹpkhoảngcáchgiữanhậnthứcvàphòngngừabệnh tim cònlàmộtyêucầu quan trọngvề y tế" Gary H. ดร. กิบบอนส์ผู้อำนวยการศูนย์หัวใจแห่งชาติปอดและเลือด (NHLBI) กล่าวในแถลงการณ์ว่า

AHA และ American College of Cardiology (ACC) ได้ประกาศแนวทางในการรักษาโรคอ้วน, คอเลสเตอรอลและวิถีชีวิตเมื่อเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา ทางเลือกเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด "Nieca Goldberg, MD, ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ของศูนย์ Joan H. Tisch สำหรับสุขภาพสตรีที่ศูนย์การแพทย์ Langone ของ NYU กล่าวว่า" ผู้หญิงควรเห็นแนวทางใหม่เหล่านี้เพื่อช่วยให้แพทย์ของพวกเขาสามารถกำหนดแผนป้องกันได้สำหรับพวกเขา " "ไม่ใช่นโยบายเดียวกับทุกนโยบาย ตามที่ศูนย์ควบคุมโรคแห่งสหรัฐฯระบุว่ามากกว่าหนึ่งในสามของประชากรผู้ใหญ่และเกือบหนึ่งในห้าของเด็กและวัยรุ่นทุกคนในประเทศนี้เป็นโรคอ้วน และการป้องกัน เป็นปัญหาสุขภาพที่น่าตกใจโดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุ แต่มีบางอย่างที่ผู้หญิงควรตระหนักด้วย

การศึกษาพบฮอร์โมนเพศหญิงฮอร์โมนเพศหญิงช่วยควบคุมความอยากอาหารและการใช้พลังงาน - และส่งผลกระทบต่อน้ำหนักตัว นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือนส่งผลต่อการกระจายไขมันและนำไปสู่การเพิ่มไขมันหน้าท้อง เมื่อ Mayo Clinic ชี้ว่าไขมันในช่องท้องรวมกับปัจจัยต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงน้ำตาลในเลือดและไตรกลีเซอไรด์สูงซึ่งเป็นกลุ่มของภาวะที่เรียกว่า metabolic syndrome ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจมากกว่าผู้หญิง > ช่วยให้สตรีได้รับ "หัวใจสมาร์ท" มากขึ้น

หลักเกณฑ์เกี่ยวกับโรคอ้วนสนับสนุนให้แพทย์พัฒนาแผนการเฉพาะรายซึ่งรวมอาหารกิจกรรมและกลยุทธ์พฤติกรรมขึ้นอยู่กับดัชนีมวลกายของผู้ป่วย (BMI)

"บอกผู้ป่วยที่ต้องการ การสูญเสียน้ำหนักไม่เพียงพอ "เอกนาน่าเอกอัครราชทูตสหประชาชาติ (MD) ซึ่งเป็นประธานร่วมของคณะกรรมการที่เขียนแนวทางและตำแหน่งศาสตราจารย์ของมหาวิทยาลัยวิจัยแห่งรัฐเพนซิลวาเนียที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐหลุยเซียนาในแบตันรูชกล่าว "เราต้องการให้ผู้ให้บริการด้านสุขภาพเป็นเจ้าของปัญหา เช่นเดียวกับพวกเขาเป็นเจ้าของปัญหาเรื่องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานพวกเขาจำเป็นต้องเป็นเจ้าของปัญหาในการจัดการน้ำหนัก "

การรักษาสตรีในภาวะอ้วนในระยะเริ่มแรกจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ เป็นระดับคอเลสเตอรอลสูงและเบาหวานชนิดที่ 2 จากผลการศึกษาของ Johns Hopkins หญิงวัยหนุ่มสาวและวัยกลางคนที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 ความเสี่ยงของโรคหัวใจเพิ่มขึ้นมากถึงสี่เท่า

"ตอนนี้แพทย์สามารถช่วยให้ผู้ป่วยได้รับความอ้วนก่อนสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น" โจเซฟ Colella, MD, ศัลยแพทย์ bariatric ที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กกล่าวว่า NHLBI ประมาณหนึ่งในสี่ของผู้หญิงอเมริกันมีระดับคอเลสเตอรอลสูงพอที่จะก่อให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรงต่อการเกิดโรคหัวใจ เนื่องจากฮอร์โมนเพศชายเพิ่มระดับ HDL หรือ "ดี" คอเลสเตอรอลผู้หญิงวัยหมดระดูก่อนวัยมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำลง ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงวัยหมดประจำเดือนซึ่งโดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ 50 ปีเมื่อระดับ HDL ลดลงและ LDL หรือระดับคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ระดับเพิ่มขึ้น

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายลดลงหลังวัยหมดประจำเดือนช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดเย็นหรือโรคหัวใจและหลอดเลือดในหลอดเลือดขนาดเล็ก โรคหลอดเลือดหัวใจขนาดเล็กสามารถนำเสนออาการที่ลึกซึ้งกว่าอาการเจ็บหน้าอกที่รุนแรงซึ่งมักเกี่ยวข้องกับอาการหัวใจวาย รู้สึกคลื่นไส้และเหนื่อยล้าคลื่นไส้และเหงื่อเป็นสัญญาณที่เป็นไปได้ของโรคหัวใจในสตรีที่สามารถมองข้ามได้อย่างง่ายดาย

หลักเกณฑ์นี้เรียกร้องให้มีประชากรกลุ่มใหญ่ที่ต้องรับยา statin เพื่อลดคอเลสเตอรอล ซึ่งรวมถึงคนที่มีประวัติว่าเป็นโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหัวใจอื่น ๆ รวมทั้งคนที่มีระดับ LDL 190 มิลลิกรัมต่อมดลูกหรือคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 หรือ 2 การวิจัยแสดงให้เห็นว่ายากลุ่ม statin สามารถลดระดับ LDL ได้โดยเฉลี่ย 70 มก. / ดล. และสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ 60% และโรคหลอดเลือดสมองร้อยละ 17 ทั้งในชายและหญิง ดร. โกลด์เบิร์กกล่าวว่า "มีตำนานที่ว่าการบำบัดด้วย statin ไม่สามารถช่วยผู้หญิงได้และนั่นก็ไม่เป็นความจริงเลยทีเดียว "ลดระดับคอเลสเตอรอลและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้"

ตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลของคุณอย่างน้อยปีละครั้ง ทบทวนประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคหัวใจโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงกับแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าการได้รับ statin เหมาะกับคุณหรือไม่

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ชายและหญิงเหมือนกันได้รับประโยชน์จากการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในด้านอาหารและการออกกำลังกาย Merle Myerson, MD, ผู้อำนวยการโครงการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจและโครงการ pre-exercise screening heart ที่โรงพยาบาล St. Luke's-Roosevelt ในนครนิวยอร์กกล่าวว่า "สิ่งแรกที่ผู้คนควรทำคือการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิต "การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและการสูญเสียน้ำหนักสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก"

หลักเกณฑ์ AHA / ACC แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีน้ำหนักมากในผักผลไม้ธัญพืชนมไขมันต่ำเนื้อไก่ปลาและถั่ว แต่มีข้อ จำกัด ในเนื้อแดงและอาหารหวานและเครื่องดื่ม - คล้ายกับอาหารเมดิเตอเรเนียนและ NHLBI's Dietary Approaches เพื่อหยุดความดันโลหิตสูง (DASH)

แนวทางแนะนำการออกกำลังกายโดยเฉลี่ย 40 นาทีของ "ปานกลางถึงรุนแรงเข้มการออกกำลังกายแอโรบิก" สาม "สิ่งที่แนวทางเน้นคือการออกกำลังกายใด ๆ ที่ดีสำหรับคุณ" กอร์ดอนโทมัสเอลเลียตประธานร่วมของคณะอนุกรรมการที่ทำงานเกี่ยวกับแนวทางและหัวหน้าของโรคหัวใจที่ Johns Hopkins University School กล่าวว่า " แพทยศาสตร์ในบัลติมอร์ "หลายคนไม่ออกกำลังเลยเพราะฉะนั้นการออกกำลังกายในวันนี้มากกว่าที่คุณเคยทำมาเป็นวิธีที่ดีในการฝึกฝนตามช่วงเวลาที่แนะนำ"

หลักเกณฑ์เหล่านี้กล่าวถึง "การวางความเสี่ยงโรคหัวใจไว้ในมุมมอง" โกลด์เบิร์ก "เราทำได้มากในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาเพื่อลดโรคหัวใจและด้วยมาตรการป้องกันเหล่านี้เราสามารถลดจำนวนลงได้มากยิ่งขึ้น"