สารบัญ:
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวเรื่องสุขภาพ
ขอขอบคุณที่ลงทะเบียน
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพฟรีทุกวัน
สัปดาห์หลังจาก Bernie McCoy เตะพฤติกรรมการสูบบุหรี่ 32 ปีของเธอเธอค้นพบที่น่าแปลกใจ: เงินที่เธอใช้จ่ายเป็นปกติในการสูบบุหรี่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว - ปรับแต่งเกือบ $ 200 ต่อเดือน
McCoy ตอนนี้ 65 และอาศัยอยู่ในสปริงฟิลด์, อิลลินอยส์ยอมรับว่าสิ่งจูงใจทางการเงินมีความสำคัญมากกว่าคนที่สุขภาพ - อย่างน้อยในตอนแรก แต่สองสัปดาห์หลังจากที่เธอสูบบุหรี่ครั้งสุดท้ายของเธอ McCoy มีเหตุผลที่จะอยู่ต่อไปยาสูบฟรีอีก: เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งเต้านม
"นั่นคือไอซิ่งบนเค้กโดยเน้นว่าฉันไม่สามารถกลับไปสูบบุหรี่ได้ อีกครั้ง "เธอกล่าว วันนี้ McCoy เป็นมะเร็งที่ปราศจากมะเร็งและเชื่อว่าถ้าเธอไม่เลิกสูบบุหรี่การรักษามะเร็งเต้านมของเธอซึ่งประกอบด้วย lumpectomy และยาห้าปีจะยากกว่าที่จะอดทนได้ไม่ยาก < คุณสูบบุหรี่หรืออายุเท่าไหร่คุณจะมีสุขภาพดีขึ้นเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ปอดศัลยแพทย์ Richard Thurer, MD, ศาสตราจารย์ด้านการผ่าตัดที่ศูนย์มะเร็ง Sylvester Comprehensive ที่มหาวิทยาลัยไมอามีในฟลอริดากล่าวว่า
นั่นเป็นเพราะคนที่ จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือนตุลาคม 2015 ฉบับ
ชาวอเมริกันพบว่าการสูบบุหรี่ไม่ได้เป็นเพียงโอกาสที่จะตายจากโรคมะเร็งปอดมากกว่าผู้สูบบุหรี่ในอดีต Journal of Respiratory Critical Care Medicine "มีหลักฐานว่าการสูบบุหรี่หยุดสูบบุหรี่ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและมะเร็งปอดและทำให้ความก้าวหน้าของโรคปอดลดลง" ดร. เธเออร์กล่าวว่า จุดเริ่มต้น (และ ตอนท้าย) ของการสูบบุหรี่ของแท้ที่ ในตอนแรก พอดีของการสูบบุหรี่ดูเหมือนจะเกินดุลเชิงลบสำหรับแท้ เมื่อประมาณ 45 ปีที่แล้วในฐานะนักเรียนในโรงเรียนบำบัดระบบทางเดินหายใจเธอสังเกตเห็นว่าคนที่สูบบุหรี่รับประทานอาหารกลางวันนาน ๆ และใช้เวลาในการทำสังคมมากกว่าคนที่ไม่ได้
"สำหรับปีที่คุณสูบบุหรี่ไว้ที่โต๊ะทำงานของคุณ [และ] ผู้ป่วยสูบบุหรี่ในห้องของพวกเขาจนกว่าเราจะฉลาดเมื่อศัลยแพทย์ทั่วไปวางข้อบกพร่องในหูของทุกคน "จำได้ว่า McCoy ซึ่งปัจจุบันทำงานเป็นที่ปรึกษาเลิกสูบบุหรี่ของสมาคมอเมริกัน (ALA) สำนักงานของ US Surgeon General ได้ออกรายงานครั้งแรกเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ในปีพ. ศ. 2507 และอัตราการสูบบุหรี่ลดลงเรื่อย ๆ นับ แต่ช่วงกลางทศวรรษที่ 1960
เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งต่างๆเปลี่ยนไปสำหรับ McCoy และเพื่อนของเธอ: จุดและการซื้อบุหรี่กลายเป็นภาระทางการเงิน McCoy ลังเลอยู่ประมาณหนึ่งปีครึ่งก่อนที่เธอตัดสินใจที่จะลาออกจากการทำงานที่ดี
และเมื่อเธอทำเธอไม่เคยมองย้อนกลับไป "ฉันมีบุคลิกที่ดื้อรั้นมาก" เธอกล่าว
หลาย ๆ คนพยายามหลายครั้งที่จะเตะนิสัย Audrey Darville, PhD, ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลิกยาสูบและรองศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยพยาบาลเคนตั๊กกี้เคนตั๊กกี้ใน Lexington กล่าวว่า "เมื่อไร McCoy ตัดสินใจลาออกเธอเรียก ALA ว่า "ฉันถูกระบุว่าเป็นคนจำนวนมากในปัจจุบัน ฉันใช้คำแนะนำของพวกเขาด้วยการพยายามทำให้ไม่ว่างถืออะไรอยู่ในมือของฉันและใส่อะไรบางอย่างในปากของฉันที่มีรสชาติมากขึ้นไป "ดร. Darville กล่าวว่า" การทำทรีทเมนต์ที่เรามีส่วนร่วมมากขึ้น ผลระยะยาวสำหรับคน เรารู้ดีว่าการเสพยาสูบและการเสพสารนิโคตินเป็นภาวะกำเริบที่เรื้อรัง "
ชีวิตปลอดบุหรี่
แดกดัน McCoy พบว่าหลังจากเลิกสูบบุหรี่ วันสิ้นทุกวันที่เธอไม่สูบบุหรี่เธอสัญญาว่าจะให้รางวัลตัวเองในเช้าวันรุ่งขึ้นเช่นเครื่องดื่มกาแฟพิเศษหรือนอนหลับเพิ่มขึ้น
และถึงแม้ว่าจะเป็นเวลาหลายปีก่อน McCoy สังเกตเห็นการปรับปรุงอื่น ๆ - ตอนน้อยกว่า โรคหลอดลมอักเสบชมเชยมากขึ้นเกี่ยวกับผิวของเธอ - มีประโยชน์เกือบทันที: หลังจากประมาณสี่เดือนของการใส่เงินบุหรี่รายสัปดาห์ของเธอลงในโถบด, เธอพบว่ามันมีเงินสดเพียงพอที่จะเป็นกองทุนสำรองเลี้ยงชีพสองสัปดาห์เมื่อสามีของเธอเห็นว่า เงินที่เธอช่วยเขาเลิกสูบบุหรี่ด้วย
