สารบัญ:
- อย่าพลาดเรื่องนี้
- ตัวอย่างบางส่วนของที่พักที่เหมาะสมสำหรับอาการของ Crohn:
- คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับที่พักอื่น ๆ ที่จะช่วยคุณในการทำงานของคุณได้ โปรดจำไว้ว่าคุณอาจต้องให้เอกสารทางการแพทย์จากแพทย์ของคุณ พิจารณาให้มีมือระหว่างการสนทนา
- ใช้เวลาหยุดพักที่สั้นและบ่อยขึ้น
อย่าพลาดเรื่องนี้
ลงทะเบียนรับจดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรี
โรค Crohn เป็นโรคลำไส้อักเสบ (โรค Crohn's disease) IBD) ที่อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดตะคริวในช่องท้องท้องร่วงลำไส้ขวางและอื่น ๆ สำหรับคนที่มีอาการ Crohn การจัดการอาการเหล่านี้ในที่ทำงานอาจเป็นความท้าทายโดยเฉพาะ จากการศึกษาพบว่าคนที่เป็นโรค IBD มีปัญหาเกี่ยวกับความเข้มข้นและความสามารถในการทำงานตามรายงานวิจัยฉบับตีพิมพ์ในวารสาร European Journal of Gastroenterology and Hepatology ฉบับเดือนตุลาคม 2542
โดยเตรียมความพร้อมสำหรับการลุกเป็นไฟและรู้ถึงสิทธิในที่ทำงานของคุณ - (ADA) - คุณสามารถกลับสู่ระดับผลผลิตที่ทำงานร่วมกับโรค Crohn และอาชีพของคุณได้
ADA มีความสัมพันธ์กับโรคลำไส้อย่างไร ADA ซึ่งกำหนดความพิการเป็น Crohn's และ Colitis Foundation of America (CCFA) กล่าวว่า "สิ่งที่มีแนวโน้มมากที่สุดสำหรับผู้ป่วยของ Crohn ก็คือในปีพศ. 2551 อาการของโรค Crohn มีแนวโน้มที่จะลดลงอย่างมาก คนอเมริกันกับคนพิการได้รับการแก้ไขรวมถึงหน้าที่หลักของร่างกาย ได้แก่ หน้าที่ลำไส้และทางเดินอาหาร "Jacquelyn Spencer, MSW ผู้จัดการทรัพยากรด้านการศึกษาของ CCFA อธิบาย
Un หากมีการร้องขอเพื่อช่วยเหลือพนักงานที่มีความพิการเช่น Crohn's
ตัวอย่างบางส่วนของที่พักที่เหมาะสมสำหรับอาการของ Crohn:
อนุญาตให้มีการแบ่งห้องน้ำเป็นประจำ
การย้ายที่อยู่ของพนักงาน ที่ทำงานหรือสำนักงานใกล้กับห้องน้ำ
อนุญาตให้มีการปรับเปลี่ยนตารางการทำงานหรือการสื่อสารระหว่างกันเมื่ออาการมีการใช้งาน
ในทางกลับกันพนักงานจะต้องสามารถปฏิบัติหน้าที่พื้นฐานของงานได้เช่นกันโดยไม่มีที่พักหรือที่พักที่เหมาะสม อย่าสร้างความยากลำบากเกินควรแก่นายจ้างตาม CCFA
- บอกผู้บังคับบัญชาและเพื่อนร่วมงานของคุณ
- ในขณะที่อาจดูเหมือนน่าอับอายหรือพูดคุยเกี่ยวกับโรค Crohn กับผู้บังคับบัญชาและเพื่อนร่วมงานของคุณเป็นเรื่องยาก อย่างน้อยหนึ่งคนสนิทกล่าวว่า Spencer กล่าว อย่างไรก็ตามข้อมูลที่คุณแบ่งปันนั้นขึ้นอยู่กับคุณ
- เมื่อพูดถึง Crohn กับนายจ้างของคุณอธิบายว่าคุณอาจจำเป็นต้องลางานที่ไม่คาดคิดออกจากที่ทำงานหากอาการ Crohn ของคุณลุกเป็นไฟขึ้น "คุณควรจะพูดคุยกับนายจ้างของคุณเกี่ยวกับการลาป่วยของครอบครัวก่อนที่คุณจะมีอาการ" Spencer กล่าว "คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ แต่คุณไม่ต้องการรอจนกว่าจะถึงนาทีสุดท้าย"
ในบางกรณีงานของคุณสามารถได้รับการคุ้มครองในขณะที่คุณออกจากงานภายใต้พระราชบัญญัติการลาออกเพื่อการรักษาครอบครัว (FMLA) พูดคุยกับฝ่ายทรัพยากรบุคคลเกี่ยวกับว่า FMLA ใช้กับสถานการณ์ของคุณหรือไม่
คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับที่พักอื่น ๆ ที่จะช่วยคุณในการทำงานของคุณได้ โปรดจำไว้ว่าคุณอาจต้องให้เอกสารทางการแพทย์จากแพทย์ของคุณ พิจารณาให้มีมือระหว่างการสนทนา
คุณอาจตัดสินใจบอกเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับสภาพของคุณ เช่นเดียวกับที่คุณมีระบบสนับสนุนที่บ้านลองสร้างระบบสนับสนุนในที่ทำงาน Spencer กล่าวหรืออย่างน้อยหนึ่งคนที่คุณสามารถโทรติดต่อได้ในระหว่างเกิดอุบัติเหตุเพื่อพูดว่า "ขอเสื้อผ้าสำรองหรือชุดฉุกเฉินจากโต๊ะทำงานของฉัน"
บอกให้สมาชิกในทีมทราบเกี่ยวกับโรค Crohn ของคุณสามารถช่วยให้พวกเขามีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นถ้าคุณมีอาการพองพรวดหรือต้องใช้เวลามากขึ้น และเมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น Spencer กล่าวเสริมว่าคุณสามารถตอบแทนความโปรดปรานและให้ความช่วยเหลือเป็นพิเศษเพื่อช่วยเพื่อนร่วมงานของคุณ
กลวิธีในการบริหารจัดการอาการของ Crohn
นอกเหนือจากการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับการวินิจฉัยของ Crohn กับนายจ้างและเพื่อนร่วมงานของคุณคุณสามารถเตรียมตัวสำหรับสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นในที่ทำงานได้ นี่คือสิ่งที่ต้องทำเมื่ออาการของ Crohn ลุกเป็นไฟขึ้น:
เก็บชุดฉุกเฉินไว้ในหีบห่อ
ใส่ถุงขนาดเล็กที่มีชุดชั้นในผ้าเช็ดทำความสะอาดและเปลี่ยนเสื้อผ้าในลิ้นชักโต๊ะทำงานหรือตู้เก็บของสำนักงาน บอกให้เพื่อนร่วมงานที่คุณไว้ใจในกรณีที่ต้องการความช่วยเหลือ
ใช้เวลาหยุดพักที่สั้นและบ่อยขึ้น
พูดคุยกับเจ้านายของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงช่วงเวลาพักปกติของคุณเมื่ออาการ Crohn ของคุณกำลังทำงานอยู่ คุณอาจต้องไปที่ห้องน้ำบ่อยขึ้นเพื่อให้คุณสามารถขอหยุดพักได้ 15 นาทีแทนที่จะใช้เวลาโดยทั่วไปประมาณหนึ่งชั่วโมงสำหรับมื้อกลางวัน
เปลี่ยนชั่วโมงของคุณ ลองคุยกับหัวหน้างานของคุณเกี่ยวกับการส่ายชั่วโมงหรือ ทำงานจากที่บ้านเมื่อคุณมีเปลวไฟขึ้น ตัวอย่างเช่นถ้าอาการ Crohn ของคุณมีแนวโน้มที่จะตื่นตัวในตอนเช้าขอให้เริ่มทำงานสักหน่อยในตอนเช้าและดำเนินการต่อในช่วงเวลาปิดปกติถ้าเป็นไปได้
เช่นเดียวกับที่คุณทำกับเพื่อนและครอบครัว , pitch ในและทำสิ่งที่ดีสำหรับเพื่อนร่วมงานที่เป็นประโยชน์เมื่ออาการ Crohn ของคุณจะเงียบและคุณรู้สึกดีขึ้น Spencer พูดว่า โดยเตรียมความพร้อมสำหรับกรณีฉุกเฉินและบอกผู้บังคับบัญชาและเพื่อนร่วมงานของคุณเกี่ยวกับสภาพของคุณคุณจะตั้งรากฐานให้ดีขึ้น จัดการกับอาการ Crohn ของคุณและอาชีพของคุณ
ด้วยรายงานเพิ่มเติมโดย Madeline Vann, MPH
