ยินดีต้อนรับสู่สโมสร 35 บวก! คุณจะไม่ได้เป็นคนเดียวที่อยู่บนพื้นท้องพระโรง (หรือไปตามถนนในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย) ด้วยขนสีเทาบางส่วน … และริ้วรอยอีกเล็กน้อย กับ birthrates ทะยานสำหรับผู้หญิงที่อายุของคุณบางอย่างไม่เคยมีเวลาที่นิยมมากขึ้นในการเป็นแม่ที่มีอายุมากกว่า เวลาที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น ในความเป็นจริงหญิงตั้งครรภ์ในช่วงกลางถึงปลายยุค 30 (และต้นยุค 40) เกือบจะมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีเหมือนลูกวัย สงสัยว่าอายุของคุณอาจส่งผลต่อความอุดมสมบูรณ์ของคุณอย่างไร? แม้ว่าเราทุกคนมีนาฬิกาชีวภาพ แต่ก็อาจไม่ได้ฟ้องค่อนข้างเร็วเท่าที่คุณอาจคิด โอกาสที่จะตั้งครรภ์จะลดลงเรื่อย ๆ - อย่างที่คุณเคยได้ยินมา - เมื่อคุณอายุ 20 ปีขึ้นไปข้างหลัง แต่ยังคงซ้อนกันอยู่ในความโปรดปรานของคุณ ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีมีโอกาสร้อยละ 75 ในการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ กว่า 40 ปี? คุณจะมีโอกาสร้อยละ 40 ในการตั้งครรภ์ได้โดยไม่ต้องให้ความช่วยเหลือในเรื่องภาวะเจริญพันธุ์
ต้องการให้ตัวเองถ่ายภาพที่ดีที่สุดในครรภ์หรือไม่? มีอะไรมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มอัตราต่อรองที่ยอดเยี่ยมของคุณในการตั้งครรภ์และถือลูกที่มีสุขภาพดี เริ่มต้นด้วยการนัดหมายล่วงหน้ากับผู้ประกอบโรคศิลปะของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าระบบการทำลูกน้อยทั้งหมดได้รับการติดตั้งไว้ (ให้คู่ของคุณนัดหมายล่วงหน้ากับหมอของตัวเองด้วยเช่นกัน - ร่างกายแข็งแรงสองร่างเพื่อให้ทารกมีสุขภาพดี) จากนั้นให้ร่างกายของคุณ (และตัวผู้ของเขา) เข้าสู่ด้านบนของลูกน้อย: ด้านล่างคือคุณจะต้องได้รับเส้นด้านล่างให้ใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (สำหรับคู่นอนที่มีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยมากอาจทำให้ความอุดมสมบูรณ์ลดลง) เริ่มกินเพื่อสุขภาพ (ถ้ามีห้องพักสำหรับการปรับปรุง) ใช้วิตามินของคุณ (prenatal สำหรับคุณวิตามินเสริมแร่ธาตุสำหรับเขา), ลดความเครียดและได้รับการย้ายของคุณ (ปกติออกกำลังกายปานกลางมีประโยชน์หลายคู่พยายาม ตั้งครรภ์) ตอนนี้ถึงเวลาที่จะได้ใกล้ชิดและเป็นส่วนตัวกับวงจรของคุณดังนั้นคุณจะไม่ได้รับการยิงในที่มืด (พูด) เมื่อคุณเริ่มต้นแคมเปญการทำลูกน้อยของคุณ
ให้เวลาตัวเองเพื่อให้ได้งาน ทำ - แต่ไม่ใช่เวลามากเกินไป ถ้าคุณไม่รู้สึกหลังจากสามถึงหกเดือนของความพยายามที่ใช้งานตรวจสอบกับแพทย์ (นัดหลังเพียงสามเดือนถ้าคุณ 38-40 และขวาตั้งแต่เริ่มต้นถ้าคุณอายุเกิน 40) ในขณะที่ผู้หญิงอายุน้อยกว่า 35 ปีมักจะได้รับคำแนะนำเพื่อให้ธรรมชาติเป็นเวลาเต็มปีในการเรียนรู้แน่นอนคุณแม่ที่มีอายุมากกว่าจะต้องการใช้เวลาอยู่เคียงข้าง แม้ว่าจะมีการเปิดโปงเรื่องความอุดมสมบูรณ์ แต่ก็มีโอกาสที่ดีที่จะสามารถแก้ไขได้เพื่อให้ความฝันของลูกน้อยของคุณกลายเป็นจริง
เมื่อคุณคาดหวังอย่างเป็นทางการแล้วผู้ประกอบวิชาชีพของคุณอาจจะให้ความสนใจกับการตั้งครรภ์ของคุณอย่างใกล้ชิด คุณจะได้รับการตรวจสอบอาการที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ที่คลอดง่ายเช่นความดันโลหิตสูงและเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (ซึ่งเกิดขึ้นเล็กน้อยในแม่ที่มีอายุมากขึ้นเล็กน้อย) และได้รับการทดสอบทางครรภ์ก่อนวัยอันควร แม่ที่อายุน้อยกว่าจะได้รับ) ตัวอย่างเช่นผู้ประกอบโรคศิลปะของคุณอาจจะแนะนำให้ใช้การเจาะน้ำเชื้อ (การตรวจวินิจฉัยที่เกี่ยวข้องกับเข็มขนาดใหญ่และโดยปกติแล้วจะมีการถอนหายใจที่ยิ่งใหญ่กว่าเมื่อคุณได้ผลลัพธ์) หรือการสุ่มตัวอย่าง villusic villus (รู้จักกันดีว่า CVS ซึ่งเซลล์จาก รกจะตรวจหาสัญญาณของความผิดปกติทางพันธุกรรม) คุณสามารถช่วยทำให้ทารกมีสุขภาพดีได้อีกด้วย การดูแลสุขภาพที่ดีที่สุดของคุณด้วยตัวคุณเอง (และลูกน้อย) ด้วยโภชนาการยอดเยี่ยมน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นตามเป้าหมายและการใช้ชีวิตที่เป็นมิตรกับการตั้งครรภ์จะช่วยเพิ่มโอกาสในการมีความสุขและมีสุขภาพที่ดีที่สุดได้
ข้อควรระวังพิเศษในการตั้งครรภ์ของคุณ - และการจัดส่งของคุณ - มีแนวโน้มที่จะแล่นเรือใบเรียบเริ่มต้นที่น่ากอดเสร็จสิ้น ด้วยความโชคดีสิ่งเลวร้ายที่สุดที่คุณจะต้องกังวลคือการมี "มารดาอายุขั้นสูง" ที่ระบุไว้ในแผนภูมิของคุณ (ขอบคุณมากหมอ … )
ขอให้ทุกความคาดหวังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณเป็นจริง
Heidi
