ผลกระทบทางอารมณ์จากการวินิจฉัยโรค HIV |

Getty Images

การได้ยินว่าคุณมีไวรัสภูมิคุ้มกันบกพร่องของมนุษย์หรือ HIV จะเปลี่ยน ชีวิต. ในช่วงเวลาหลังจากที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณแล้วคุณอาจพบอารมณ์ที่หลากหลายรวมทั้งความโกรธช็อกความเศร้าหรือแม้แต่การปฏิเสธ นอกจากนี้คุณอาจต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้า

ตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) คนที่ติดเชื้อเอชไอวีมีแนวโน้มเป็นสองเท่าของผู้ที่ไม่มีไวรัสจะหดหู่ ผู้ติดเชื้อเอชไอวีอาจถอนตัวออกจากเพื่อนและครอบครัวด้วยความหวังว่าจะหลบซ่อนสถานะจากคนอื่น ๆ

ในที่สุดแพทย์ของ NIMH และทั่วประเทศยอมรับว่าไวรัสนี้สามารถทำให้เกิดอารมณ์พฤติกรรม, และปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ และการรักษาด้วยยาต้านไวรัสบางชนิดหรือ ART ที่ใช้ในการควบคุมโรคเอชไอวีและโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องที่ได้รับหรือโรคเอดส์อาจทำให้เกิดอาการหดหู่ได้เช่นกัน

การรับมือกับการวินิจฉัยโรค HIV

หนึ่ง สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้หลังจากการวินิจฉัยเอชไอวีเริ่มต้นร่วมกันสร้างเครือข่ายการสนับสนุนเอชไอวี

คลินิกหลายแห่งมีการให้คำปรึกษาหลังการฝึกซ้อมซึ่งเจ้าหน้าที่สาธารณสุขหรือสาธารณสุขสามารถพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับทรัพยากรเอชไอวีที่คุณสามารถใช้ได้ ขั้นตอนที่คุณควรทำต่อไปการพูดคุยกับคู่ค้าทางเพศในปัจจุบันและก่อนหน้าและวิธีการดูแลตัวเองให้ดีที่สุดในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ ในตอนแรกจะยากที่จะดูดซับข้อมูลทั้งหมดนี้ แต่ถ้าคุณหาทางที่จะมุ่งเน้นไปคุณจะเพิ่มโอกาสในการทรีทเมนต์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ทุกคนใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่แตกต่างกันและคุณ นักวิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยา Mallory O. Johnson, นักจิตวิทยา Mallory O. Johnson, นักวิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยากล่าวว่า "ในกรณีที่ผู้คนประสบปัญหาหากกลยุทธ์การเผชิญปัญหาไม่ได้ผลและความทุกข์ยากของพวกเขายังคงมีอยู่" PhD, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ University of California, San Francisco กล่าว "บางคนหันไปหารูปแบบที่เป็นลบและเป็นรูปแบบที่เป็นอันตรายในการรับมือกับการใช้สารเสพติดเป็นส่วนหนึ่ง วิธีที่ผู้คนรับมือเป็นหัวใจสำคัญในการทำงานของพวกเขาและการทำงานของพวกเขามีความสำคัญอย่างไรกับวิธีที่พวกเขาเข้ามาใกล้เอชไอวีของพวกเขาและมีส่วนร่วมในการรักษาตัวเอง "

ในคำอื่น ๆ คุณสามารถรับมือกับข่าวได้ดีขึ้น การวินิจฉัยของคุณมีโอกาสมากที่คุณจะประสบความสำเร็จในการรักษาเอชไอวี

การเข้าถึงคนอื่นเพื่อสนับสนุนเอชไอวี

หลายคนที่ติดเชื้อเอชไอวีมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหาผู้ที่จะบอกเกี่ยวกับการวินิจฉัยของพวกเขา คนที่ดีที่สุดที่จะบอกก่อนดร. จอห์นสันเป็นคนที่ตอบสนองคุณสามารถทำนายได้มากหรือน้อยจะได้รับการสนับสนุน บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้เป็นผู้มีประสบการณ์ด้านเอดส์ แต่ก็สามารถเป็นเพื่อนสนิทหรือเพื่อนร่วมงานได้

สิ่งสำคัญคือต้องหาคนอย่างน้อยหนึ่งคนที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเชื้อเอชไอวีของคุณจอห์นสันกล่าว "การพูดคุยกับใครบางคนสามารถช่วยลดความทุกข์ทางอารมณ์ได้ดังนั้นคุณจึงสามารถเน้นเรื่องปัญหาได้มากขึ้น" เขากล่าว หลังจากที่คุณเปิดใจให้กับคนอย่างน้อยหนึ่งคนเกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณแล้วให้หาคนที่สามารถเสนอข้อมูลเชิงลึกในทางปฏิบัติรวมทั้งข้อมูลเกี่ยวกับผู้ให้บริการคลินิกการรักษาและผลข้างเคียง สำหรับคนจำนวนมากนี้หมายถึงการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่นหรือออนไลน์

"ถ้ามีคนพบว่าพวกเขาไม่รู้จักใครที่ติดเชื้อเอชไอวีหรือไม่ได้บอกคนอื่นเกี่ยวกับสถานะเอชไอวีของตนเองก็อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก" จอห์นสันกล่าว พยายามเชื่อมโยงกับกลุ่มสนับสนุนหากเป็นตัวเลือก ซึ่งจะช่วยในการสร้างประสบการณ์ให้เป็นปกติเพื่อให้มุมมองจากคนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ "

โปรดทราบว่าในสหรัฐอเมริกาหลายรัฐและเมืองมีกฎหมายเกี่ยวกับการแจ้งเตือนของคู่ค้า ซึ่งหมายความว่าหากคุณทดสอบเชื้อ HIV บวกคุณหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะต้องบอกคู่ค้าเรื่องเพศหรือคู่ค้าที่มีอยู่ในปัจจุบันหรือที่ผ่านมาเกี่ยวกับสถานะของคุณ

หากต้องการความช่วยเหลือในการหากลุ่มสนับสนุนเอชไอวีให้ปรึกษาแพทย์หรือนักสังคมสงเคราะห์หากรู้เรื่องใกล้ ๆ หลายคนโชคดีที่ได้รับความช่วยเหลือจากกลุ่ม Meetup สำหรับคนที่ติดเชื้อเอชไอวีหรือผ่านองค์กรที่มีความเชื่อเช่นโบสถ์และธรรมศาลา

การเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องราวและประสบการณ์ของคนอื่นที่ติดเชื้อเอชไอวีผ่านการสัมภาษณ์และการประกาศที่บันทึกไว้ยังสามารถมีประสิทธิภาพและ และทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง

การเผชิญหน้ากับเชื้อเอชไอวีการปฏิเสธและการไม่ได้รับการรักษา

กลยุทธ์การเผชิญความเครียดที่ไม่เป็นประโยชน์หลายอย่างอาจล่อลวงคุณหลังจากการวินิจฉัยครั้งแรกของคุณเช่นใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดที่ผิดกฎหมายมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัยและไม่ได้รับการรักษา หรือการปฏิเสธสถานะเอชไอวีของคุณ

การปฏิเสธที่ผ่านมาเกี่ยวกับเอชไอวีอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ปัญหาคือคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อเอชไอวีมักจะกลัวที่จะสูญเสียเพื่อนและครอบครัวเพราะความอับอายที่ติดกับโรค

"มันง่ายมากที่จะปฏิเสธไม่ได้ว่ามีอะไรที่มีความอับอายที่เกี่ยวข้องกับมันอย่างไร" จอห์นสันกล่าว "นอกเหนือจากผลกระทบด้านสุขภาพแล้วยังมีแง่มุมทางสังคมที่ช่วยให้หลีกเลี่ยงการพูดถึงเรื่องนี้ได้ง่ายขึ้น"

และในขณะที่การเลือกผู้ที่คุณบอกเกี่ยวกับสถานะของคุณ Johnson ก็มีข้อผูกพันทางศีลธรรม คู่ค้าทางเพศของคุณรู้ว่าคุณมีเชื้อเอชไอวี สถานการณ์ของคุณจะส่งผลต่อวิธีการและเมื่อทำเช่นนี้และการให้คำปรึกษาหลังการติดเชื้อเอชไอวีมักเป็นประโยชน์ในเรื่องนี้

"มีวิธีการหนึ่งเดียวที่ไม่เหมาะกับทุกอย่าง" จอห์นสันกล่าว "ลองจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ผู้หญิงคนหนึ่งได้รับการทดสอบในเชิงบวกและเธอคิดว่าเป็นความสัมพันธ์แบบคู่เดียวกับชายคนเดียวกันมา 10 ปีเมื่อเทียบกับหญิงอื่นที่เป็นคนขายบริการทางเพศ" ถ้าคุณมีความกังวลเกี่ยวกับการเริ่มต้นการสนทนาแบบนี้, พูดคุยกับเพื่อนหรือนักบำบัดโรคเพื่อขอความช่วยเหลือในการอภิปราย

หลังจากช็อกครั้งแรกในการวินิจฉัยโรคเอชไอวีของคุณคุณอาจต้องได้รับความช่วยเหลือในการเผชิญปัญหาและสร้างเครือข่ายการสนับสนุนเอชไอวีของคุณ ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

วิธีอื่น ๆ ในการรับความช่วยเหลือด้านอารมณ์และทางอารมณ์

หากคุณติดเชื้อเอชไอวีเป็นสิ่งสำคัญโปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียว มีหลายกลุ่มกลุ่มและองค์กรที่คุณสามารถเข้าถึงได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน เริ่มต้นด้วยหมายเลขโทรศัพท์ติดต่อและเว็บไซต์เหล่านี้และดูว่าคุณรู้สึกดีต่ออะไร:

การบริหารทรัพยากรและบริการด้านสุขภาพช่วยให้มีรายชื่อหมายเลขโทรศัพท์สายด่วน HIV ที่ระบุโดยรัฐได้โดยอัตโนมัติ

• ค้นหาบรรทัดคำแนะนำและโปรแกรมการให้คำปรึกษาที่อยู่ใกล้ ๆ คุณโดยการค้นหาเว็บไซต์การใช้สารเสพติดและเว็บไซต์บริการสุขภาพจิต คุณสามารถค้นหาโดยใช้รหัสไปรษณีย์เพื่อค้นหาศูนย์สุขภาพชุมชนและผู้เชี่ยวชาญด้านการติดยาเสพติดในพื้นที่ของคุณ
• เรียก HIV Health InfoLine ซึ่งดำเนินการโดยกลุ่มผู้สนับสนุนชื่อว่า Project Inform เจ้าหน้าที่ของพวกเขาซึ่งหลายคนมีเชื้อเอชไอวีเองสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกและการสนับสนุน
• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิตที่เกี่ยวข้องกับเอชไอวี, อารมณ์ และปัญหาความวิตกกังวลผ่านแคมเปญต่อต้านโรคเอดส์ของ CDC