ผู้หญิงหลายคนมีปัญหาทางอารมณ์มากมายหลังจากผ่าตัดมดลูกแล้ว Shaundra Hall กล่าวว่ามะเร็งปากมดลูก ผู้รอดชีวิตและผู้อำนวยการภูมิภาคของบทตะวันตกเฉียงใต้ของสหรัฐของสมาคมมะเร็งปากมดลูกแห่งชาติใน Phoenix, Ariz
ผลกระทบทางอารมณ์ของมะเร็งปากมดลูก
หากคุณมีปัญหาทางอารมณ์ในการรับมือกับมะเร็งปากมดลูกคุณจะไม่ได้อยู่คนเดียว การวินิจฉัยโรคมะเร็งปากมดลูกสามารถใส่ความเครียดกังวลและความวิตกกังวลเกี่ยวกับตัวคุณและคนที่คุณรัก ในช่วงเวลานี้สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับสุขภาพทางอารมณ์ของคุณและกระตุ้นให้คนใกล้ชิดเพื่อหาการสนับสนุนหากพวกเขาคิดว่าพวกเขาต้องการ
แม้กระทั่งหลังจากได้รับการรักษามะเร็งปากมดลูกแล้วการเผชิญหน้ากับการฟื้นตัวนั้นถือเป็นเรื่องที่เครียด คุณอาจรู้สึกตื่นเต้นและผ่อนคลายหลังจากการรักษามะเร็งปากมดลูกเสร็จสิ้น แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่ต้องกังวลกับโรคมะเร็งที่จะกลับมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 2-3 เดือนแรกหลังการรักษา
การรับมือกับความเครียดของมะเร็งปากมดลูก
ถ้าคุณ รู้สึกท้อแท้กับอารมณ์ของคุณในระหว่างการตรวจวินิจฉัยการรักษาหรือการฟื้นตัวของมะเร็งปากมดลูกสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
"ผมขอแนะนำให้ [ผู้หญิงที่มีปัญหาในการเผชิญกับอารมณ์ทางชีววิทยามะเร็งปากมดลูก ] กล่าวถึงแพทย์ของพวกเขา "Debbie Saslow, PhD, ผู้อำนวยการมะเร็งเต้านมและมะเร็งทางนรีเวิทยาสำหรับสมาคมมะเร็งอเมริกันกล่าวว่า "ผู้หญิงไม่มากพอที่จะทำเช่นนั้น"
แพทย์ของคุณสามารถติดต่อคุณกับกลุ่มสนับสนุนมะเร็งปากมดลูกในพื้นที่ของคุณและสามารถแนะนำคุณไปยังนักบำบัดโรคและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่น ๆ ที่สามารถแสดงวิธีรับมือกับอารมณ์ที่ไปได้ พร้อมกับมีมะเร็งปากมดลูก
การหากลุ่มสนับสนุนหญิงที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งปากมดลูกหรือผู้ที่รอดชีวิตจากโรคนั้นเป็นสิ่งล้ำค่าในการให้การสนับสนุนทางอารมณ์ที่คุณต้องการ
การอยู่ในกลุ่มสนับสนุน "เป็นประโยชน์เพราะคุณ พูดคุยกับใครบางคนที่เกี่ยวข้องกับคุณและมีปฏิสัมพันธ์กับคุณในระดับอารมณ์ [อารมณ์] "Hall พูดว่า
การรักษาทางอารมณ์หลังจากมะเร็งปากมดลูก
ระหว่างการรักษาด้วยมะเร็งปากมดลูกลองทำตามคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อดูแล สุขภาพทางอารมณ์ของคุณ:
คิดระยะยาว
- ใช้เวลาในการกู้คืนเพื่อดูชีวิตคุณด้วยแสงใหม่ แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่อนาคตอันใกล้นี้ให้เริ่มคิดถึงวิธีการปรับปรุงสุขภาพและชีวิตของคุณในอนาคต ถ้าคุณสูบบุหรี่กินอาหารที่มีไขมันสูงหรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเช่นพิจารณาการเปลี่ยนแปลงนิสัยเหล่านี้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณในระยะยาว "ปลดปล่อยอารมณ์ของคุณ
- ถ้าคุณเก็บของ ตอนนี้ถึงเวลาที่จะคิดถึงการปล่อยให้พวกเขาออกไป มองหาสิ่งที่ทำให้คุณเครียด (งานความสัมพันธ์) และพิจารณาการเปลี่ยนแปลงที่สามารถทำให้สถานการณ์ดีขึ้น การออกกำลังกายเป็นประจำ
- การใช้งานอย่างต่อเนื่องสามารถปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์และช่วยให้ผู้คนรับมือกับสถานการณ์ที่เครียดได้ การออกกำลังกายสามารถลดความเมื่อยล้าลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยรวม หาแนวทางการสนับสนุน
- หันไปหาครอบครัวเพื่อนเพื่อนฝูงกลุ่มสนับสนุนมะเร็งชุมชนชุมชนคริสตจักรหรือจิตวิญญาณ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อช่วยในการรับมือกับโรคมะเร็งปากมดลูกและการกู้คืน การวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งชนิดใดก็เป็นเรื่องยาก รู้วิธีที่จะช่วยให้ตัวเองผ่านการดำเนินการสามารถช่วยได้ ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้และพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับคนอื่น ๆ ที่อาจเหมาะกับคุณ
