คุณรู้สึกเป็นไข้หรืออดไข้ได้อย่างไร? |

คำพูดเก่า ๆ "กินอาหารเย็น, อดอาหารไข้" อาจเป็นคำแนะนำที่ดีเพียงบางส่วนเท่านั้นตามที่ผู้เชี่ยวชาญ

หิวโหยไข้โดย การกินแคลอรี่น้อยลงอาจทำให้ร่างกายของคุณยากขึ้นเพื่อต่อสู้กับเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ นักวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์บางคนเชื่อว่าหมอในทศวรรษที่ 1500 และ 1600 คิดว่าไข้หมายความว่าการเผาผลาญของคุณอยู่ในการทำงานล่วงเวลาหรือการทำงานล่วงเวลาซึ่งเป็นความจริงในระดับหนึ่ง "Mark A กล่าวว่า" ไข้หวัดหมูเป็นไข้ Moyad, MD, MPH, Jenkins / Pokempner ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ทางเลือกและทางเลือกที่ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยมิชิแกนใน Ann Arbor, Michigan

ต้นกำเนิดอาหารที่กินเจหรือหวาดกลัวต่อโรคหวัดและไข้

คนคิดว่า ตามที่ดร. Moyad กล่าวว่าการรับประทานอาหารจะช่วยกระตุ้นกระบวนการทางเดินอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดไข้ได้มากขึ้น "พวกเขาเชื่อว่าพลังงานของร่างกายจะสามารถต่อสู้กับไข้ได้น้อยลงเพราะมันเป็นพลังงานที่ใช้ในการย่อยอาหาร" Moyad กล่าว ต้นกำเนิดของคำพูดอาจย้อนไปถึงปี ค.ศ. 1574 เมื่อนักเขียน John Withals กล่าวว่าการถือศีลอดจะแก้ไข้ได้ ในเวลานั้นโรคหวัดถูกกล่าวหาว่าลดลงในอุณหภูมิของร่างกายซึ่งอาจช่วยได้โดยการกินและดื่ม การกินน้อยลงในทางกลับกันเชื่อว่าจะหยุดยั้งความร้อนของไข้ได้

ความจริงเบื้องหลังอาหารหรือความอดอยากสำหรับโรคหวัดและไข้

ความจริงตามที่นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าการกินน้อยลงในช่วง ระยะแรกของการติดเชื้ออาจเป็นอันตรายได้ "ร่างกายต้องการพลังงานจำนวนมากเพื่อสร้างและรวบรวมเซลล์ภูมิคุ้มกันจำนวนมากที่จำเป็นต่อการต่อสู้กับศัตรูสารอาหารที่ดีและแคลอรี่ให้พลังงานนี้" Moyad กล่าว ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการละเลยความอดอยากในฐานะคติชนวิทยา นอกจากนี้ไข้มักลดความอยากอาหารตามธรรมชาติเป็นส่วนหนึ่งของระบบการป้องกันของร่างกายดังนั้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณจึงสามารถมุ่งเน้นพลังงานในการต่อสู้กับเชื้อโรคที่เป็นหวัดและไข้หวัดได้เช่นเดียวกับการติดเชื้อประเภทอื่น ๆ บุคคลที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงน้อยกว่า ในฐานะที่เป็นเด็กเล็กผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัวเช่นโรคเบาหวานโรคมะเร็งหรือโรคภูมิคุ้มกัน) อาจได้รับความรู้สึกเป็นหวัดและการติดเชื้อมากขึ้นเนื่องจากการรับประทานแคลอรี่ที่มีคุณภาพสูงในช่วงแรกของการติดเชื้อ และร่างกายต้องการของเหลวเพิ่มเติมนอกเหนือจากบรรทัดฐานในที่ที่มีอาการป่วยรวมทั้งหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ น้ำน้ำผลไม้และของเหลวที่ร้อนพร้อมกับอาหารจะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อที่หนาวเย็นโดยการรักษาร่างกายให้มีความชุ่มชื้นและหล่อเลี้ยงไว้

แพทย์และผู้เชี่ยวชาญยืนตามคำแนะนำแบบดั้งเดิมสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ในเรื่องสุภาษิตอดตาย: ดื่มมาก ของของเหลวเพื่อทดแทนอิเล็กโทรไลต์ที่หายไปและกินถ้าคุณหิว ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์เช่น Gatorade หรือ Pedialyte

"ตอนนี้เรารู้แล้วว่าโรคไข้หวัดและโรคไข้หวัดนั้นเกิดจากไวรัส" นายเคิร์ทเกิงริชรองผู้อำนวยการโครงการโรงพยาบาลริเวอร์ไซด์เมดิคชัน ในโคลัมบัสโอไฮโอ นอกจากการทำให้แน่ใจว่าคุณดื่มของเหลวมาก ๆ ในระหว่างการเจ็บป่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับส่วนที่เหลืออีกด้วย "Dr. Gingrich กล่าว "ถ้าคุณมีไข้สูงหรือมีไข้นานกว่าสองถึงสามวันคุณจะต้องได้รับของเหลวมากยิ่งขึ้นเพื่อไม่ให้ขาดน้ำ"