การปฏิเสธ: การดูดช็อกสำหรับผู้ที่มี MS

ในฐานะกลไกการเผชิญปัญหาการปฏิเสธอาจเป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อคนที่มี MS.Igor Kisselev / Shutterstock

เมื่อ Deanne Basofin ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลายเส้นโลหิตตีบ ) เมื่อ 20 ปีก่อนเธอตกใจกลัวตกใจและปฏิเสธไม่ได้

ในขณะที่อาการป่วยเรื้อรังตลอดชีวิตของฉันมีเพียงแค่ความคิดเท่านั้น "นักสังคมสงเคราะห์ 69 คนและกลุ่มสนับสนุน MS กล่าว ผู้อำนวยความสะดวก

เธอไม่ใช่คนเดียว Roshawnda Washington, นักสังคมสงเคราะห์และผู้เชี่ยวชาญด้านบริการลูกค้าของสมาคมโรคหลายแห่งอเมริกัน (MSAA) กล่าวว่า "การปฏิเสธอาจเป็นประสบการณ์ที่พบได้บ่อยๆสำหรับบุคคลที่มี MS" "เนื่องจากการวินิจฉัยอาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อหรือเข้าใจได้การปฏิเสธอาจเป็นปฏิกิริยาแรก ๆ " เธอกล่าวเสริม

บทบาทของการปฏิเสธในโรคเรื้อรัง

การปฏิเสธ - ความยากลำบากในการยอมรับความเป็นจริงของสถานการณ์ เป็นความเจ็บปวดหรือน่ากลัว - สามารถทั้งเป็นประโยชน์และเป็นอันตราย ตาม Beth Kane นักสังคมสงเคราะห์ด้านคลินิกที่ได้รับอนุญาตและโค้ชชีวิตใน Point Pleasant รัฐนิวเจอร์ซีย์เป็นพื้นฐานสำคัญของกลไกการเผชิญปัญหาขั้นพื้นฐานและระบบการป้องกันของเรา

"การปฏิเสธช่วยให้เราสามารถบรรเทาทุกข์ได้จากสิ่งที่ครอบงำและทำให้ตกใจ" "เคนกล่าว เธอเปรียบเสมือนกับหม้อหุงความดัน "เราครอบคลุมความดันที่อยู่ในหม้อเพื่อให้เนื้อหาอยู่ภายใต้การควบคุมและจัดการได้มากขึ้น แทนที่จะใช้ฝาปิดหม้อทันทีก็จะมีประโยชน์ในการระบายอากาศให้เล็กนิดหน่อย "เธอกล่าว

การวินิจฉัยโรคเรื้อรังและความก้าวหน้าที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอเช่น MS อาจก่อให้เกิดความกลัวความรู้สึกสูญเสียการควบคุม และความเศร้าโศก Kane กล่าวว่าใครจะอธิบายว่าประชาชนเศร้าโศกกับการสูญเสียสุขภาพความเป็นอิสระและการควบคุมร่างกายของตน

"การปฏิเสธเป็นส่วนประกอบในกระบวนการที่ทำให้เสียใจ" Kane กล่าว ความหวาดกลัวเกี่ยวกับปัจจุบันหรืออนาคตเธอเสริมว่า "สามารถครอบงำการปฏิเสธที่ทำหน้าที่เป็นกลไกในการรับมือได้"

การปฏิเสธมักเกิดขึ้นเมื่อมีการวินิจฉัย แต่สามารถปรากฏได้ทุกเวลาตลอดช่วงโรค Angel Blair ผู้เชี่ยวชาญด้านการบริการลูกค้าที่ MSAA

"ในขณะที่ความคืบหน้าของโรคการปฏิเสธอาจเกิดขึ้นจากการด้อยค่าของการทำงานของมอเตอร์และประสาทสัมผัส" Kane กล่าว "และอาจปรากฏเป็นรายบุคคล การปฏิเสธไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดีและเป็นกลไกการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพบัฟเฟอร์ที่ช่วยให้คุณสามารถดูดซับข้อมูลที่ยากในจังหวะที่ไม่ได้ ครอบงำคุณ Kane คิดว่ามันเป็นวันหยุดพักผ่อนแบบเล็ก ๆ ซึ่งคุณสามารถหยุดพักจากความเป็นจริงที่น่ากลัวและน่าหดหู่ได้

"ทุกคนควรได้รับระยะเวลาในการปฏิเสธหากไม่ได้ขัดขวางความจำเป็นในการดูแลหรือตัดสินใจอย่างฉับพลัน ," เธอพูดว่า. มันจะกลายเป็นปัญหาเท่านั้นถ้ามันป้องกันไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้าหรือทำให้คุณต้องกระทำในทางที่ไม่ปลอดภัยหรือไม่ดีต่อสุขภาพ

การปฏิเสธก็อาจเป็นอันตรายเมื่อมันป้องกันไม่ให้คุณยื่นมือออกไปเพื่อสนับสนุนแบลร์กล่าว "ถ้าคุณพบว่ามันยากที่จะเกิดความเจ็บป่วยและเข้าใจถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นคุณอาจทำให้ตัวเองเป็นอันตรายได้โดยไม่ตระหนักถึงเขตแดนบางอย่างที่พัฒนาขึ้น" เธอกล่าวเสริม

ในกลุ่มสนับสนุนของเธอ Basofin กล่าวว่า "ผู้เข้าร่วมมี กล่าวว่าการปฏิเสธเป็นข้อต่อสู้ที่มีสุขภาพดีเพื่อปกป้องเราและช่วยให้เรารักษาสมดุลได้ "แต่มีการตอบสนองที่หลากหลาย "บางคนก็หลบซ่อนตัวอยู่ห่างจากสิ่งที่เตือนให้พวกเขาว่าพวกเขามีอาการป่วย นั่นคือความปฏิเสธที่มากที่สุดและมันก็มาพร้อมกับความกลัวและความโดดเดี่ยวที่ยิ่งใหญ่ "

คุณอาจจะอ่อนแอกว่าที่จะถูกปฏิเสธถ้าคุณไม่มีเครือข่ายการสนับสนุนที่มั่นคง Washington กล่าวว่า" สิ่งสำคัญคือต้องมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดและสื่อสารกับ คนอื่นรวมทั้งทีมดูแลสุขภาพคนหนึ่งเพื่อรักษาความรับผิดชอบเกี่ยวกับโรคที่ส่งผลต่อคุณอย่างไร "

"ปฏิเสธอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่ขาดทักษะการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพและมีความยืดหยุ่นและสำหรับผู้ที่อาจจะมีแนวโน้มที่จะบิดเบือนความรู้ความเข้าใจก่อนที่จะป่วย" Kane กล่าวสัญญาณว่าคุณอาจติดอยู่ในการปฏิเสธ

แม้ว่าการปฏิเสธมักจะจางหายไปเมื่อเวลาผ่านไปในขณะที่บุคคลซึมซับและยอมรับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปบางคนอาจติดขัดและอาจต้องการความช่วยเหลือในการก้าวไปข้างหน้า Kane กล่าว แต่ให้ลักษณะของการปฏิเสธอาจไม่ง่ายนักที่จะยอมรับว่าคุณ ' ประสบปัญหานี้ Kane ชี้ไปที่ป้ายบอกทางต่างๆ:

ทำปฏิกิริยากับข่าวที่คุณไม่ต้องการได้ยิน

ไม่เปิดเผยว่าคุณคิดหรือรู้สึกอย่างไรกับใคร

ไม่เต็มใจที่จะฟังมุมมองใด ๆ แต่เป็นของตัวเอง

ละเว้นคำแนะนำด้านการแพทย์เสียง

เธอชี้ให้เห็นว่าการละเว้นคำแนะนำแตกต่างจากไม่เห็นด้วยกับคำแนะนำและการแสวงหาทางเลือกอื่นและความคิดเห็น หากคุณรู้จักพฤติกรรมเหล่านี้ในตัวคุณเองคุณอาจได้รับประโยชน์จากการขอความช่วยเหลือไม่ว่าจะโดยการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือหาผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดโรคซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญในการรักษาบุคคลที่มีอาการป่วยเรื้อรัง

• ต้องใช้ความเห็นอกเห็นใจและการตรวจสอบ
• "จาก การตอบสนองในกลุ่มสนับสนุนของฉัน "Basofin กล่าว" หลายคนรู้สึกถึงความรู้สึกโล่งใจในการมองและพูดคุยกับคนอื่น ๆ กับ MS การสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนมีความสำคัญและจำเป็นในการเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับ MS แต่การได้อยู่กับคนอื่นเช่นคุณและการเผชิญหน้ากับโรคนี้จะทำให้คุณรู้สึกถึงความเป็นสามัญและชุมชนที่มีความสำคัญมาก ๆ "เธอเสริม
• Kane กล่าวว่าคนที่ปฏิเสธจะต้องฟังและให้ความเห็นอกเห็นใจ การพูดคุยกับคนอื่น ๆ สามารถช่วยคุณได้โดยการตรวจสอบความรู้สึกที่รุนแรงของคุณ เมื่อการตอบสนองทางอารมณ์ของคุณรวมทั้งความหวาดกลัวถูกไล่ออกไป Kane กล่าวว่าอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงหรือทำให้การปฏิเสธของคุณไม่เป็นผลทำให้คุณไม่มีกลไกการเผชิญปัญหาอื่น ๆ "การตรวจสอบความถูกต้อง" เธอกล่าว "เปิดประตูสู่ความเข้าใจและการยอมรับ"
• Kane ได้สังเกตเห็นครอบครัวและเพื่อนที่ดีมีความหมายสับสนกับการปฏิเสธด้วยความหวังหรือพยายามบังคับให้แต่ละคนปฏิเสธไม่ยอมรับ "ไม่มีใครควรจะมีความหวังถูกไล่ออก" เธอกล่าว "ความหวังทำหน้าที่เป็นหนทางในการก้าวไปข้างหน้าและเนื่องจากเราไม่สามารถมองเห็นอนาคตได้เราจึงไม่ควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นออกไปจากพวกเขา"

Basofin เห็นด้วย "ครั้งแรกที่เราปฏิเสธ" เธอกล่าว "แล้วค่อยๆเนื่องจากสภาพจิตใจของเราอนุญาตให้เราเริ่มเรียนรู้เพิ่มเติม เนื่องจากอนาคตของเรากับ MS จึงไม่เป็นที่รู้จักมากเราต้องใช้ชีวิตของเราโดยการดูแลความเจ็บป่วยของเราให้มากที่สุด การแสวงหาการควบคุมเมื่อ MS ได้รับการควบคุมเป็นวิธีที่ดีในการเผชิญกับความเจ็บป่วยเรื้อรัง "