อาจจะมีหลายสิ่งหลายอย่าง "สิ่งที่คุณไม่เคยตระหนักเลยว่าคุณกำลังทำอยู่" ผู้เชี่ยวชาญด้านอาชีพ Tara Mohr ผู้เขียนตำรา "10 กฎสำหรับผู้หญิงเก่ง" กล่าวในตอนล่าสุดของ
Daily Dose With Jillian Michaels
ผู้หญิงมักจะบังเอิญก่อวินาศกรรมในชีวิตส่วนตัวและอาชีพโดยการยอมรับนิสัยการพูดที่ไม่ดีบางอย่างที่ทำให้พวกเขาดูเหมือนจะมีอำนาจน้อยกว่าที่เป็นอยู่ เราทุกคนมีความผิดอย่างน้อยหนึ่งข้อผิดพลาดเหล่านี้เป็นครั้งคราว Mohr กล่าวกับ Jillian ผู้ซึ่งยอมรับว่าเสี่ยงต่อการไม่กี่ตัวด้วยตัวเอง กุญแจสำคัญคือการสามารถจดจำพวกเขาได้ดังนั้นคุณจึงสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ ที่นี่ผู้หญิงสี่คนที่พูดคำสบถที่สุด: ลดสิ่งที่คุณพูดมาก่อนหรือหลัง - คุณพูดว่า
" ในวัฒนธรรมของเรา "Mohr บอกกับ Jillian ว่า" เมื่อผู้หญิงพูดอย่างจริงจังและปราศจากการขอโทษบางครั้งก็ทำให้เราเจอว่าไม่น่ารักมากขึ้น "ดังนั้นเราจึงมีแนวโน้มที่จะเพิ่มคำปฏิเสธความคิดและความรู้สึกของเรา:" ฉัน "จริงๆแล้วไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้ แต่ … " หรือ "ตอนนี้ฉันกำลังคิดอยู่ด้านบนสุดของศีรษะของฉันตอนนี้ แต่ … " คำขอโทษที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นและเลวร้ายยิ่งกว่านั้น
การเล่นความคิดเห็นหรือความคิดของคุณก่อนที่คุณจะออกเสียงจะทำให้คนอื่น ๆ ไม่ค่อยสนใจเรื่องนี้อย่างจริงจังไม่ว่าจะฉลาดหรือมีเหตุผลเพียงพอก็ตาม คุณไม่สามารถบอกใครได้เลยว่าสิ่งที่คุณพูดไม่คุ้มค่าและคาดหวังให้พวกเขาฟัง คุณต้องเป็น - หรืออย่างน้อยเสียง - มั่นใจในตัวเองและนั่นหมายความว่าคุณไม่ลดการมีส่วนร่วมในการสนทนา นอกจากนี้ยังหมายถึงไม่ได้ขอความจริงถ้าสิ่งที่คุณกล่าวว่าเหมาะสม Mohr อธิบายว่า "ในสภาพแวดล้อมที่เป็นมืออาชีพ" Mohr อธิบายว่า "สิ่งที่ฟังดูเหมือนฟัง - และเราทุกคนสามารถได้ยินเรื่องนี้ได้ถ้าเราคิดถึงเรื่องนี้ - คือคนรู้สึกเหมือนสิ่งที่พวกเขากล่าวว่าสับสนหรือไม่ชัดเจน" และถ้าคุณ ถามว่าคนที่คุณกำลังพูดด้วยจะเกินไป การใช้ "เพียง"
ผู้หญิงมักใส่คำนี้ลงในบทสนทนาของพวกเขามากเกินไป Mohr กล่าวว่า "ฉันแค่
แค่คิดว่า " " ฉันแค่ แค่ กังวลว่า "" ฉัน แค่ มีคำถามอีกสักสองสามข้อ "ฯลฯ ในบางแง่ผล" เพียง "ก็คล้ายคลึงกับคำปฏิเสธ - มันทำให้เสื่อมเสีย สิ่งต่อไปนี้ "มัน [เสียง] เกือบจะเหมือนที่คุณไม่สมควรได้รับจากเวลาในขณะที่ความคิด" บันทึก Jillian "[ชอบ] มันไม่คุ้มค่า" Mohr เห็นด้วย "ปล่อย 'justs'!" เธอให้คำแนะนำ "มันเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่มันมีผลกระทบอย่างมาก … คิดว่ามันแตกต่างกันอย่างไร" เขากล่าว "ฉันกังวลว่า" หรือ "ฉันมีคำถามอีกสักสองสามข้อ" "ความคิดเห็นของคุณถูกต้อง - ไม่มีเลย เกี่ยวกับเรื่องนี้ การเปลี่ยนคำพูดของคุณเป็นคำถาม
นี่คือสิ่งที่เรียกว่า "uptalk" Mohr กล่าวว่า - เมื่อคุณยกระดับเสียงในตอนท้ายของประโยคราวกับว่าคุณกำลังถามแทนที่จะบอกใครสักคนว่าคุณคิดอย่างไร . "สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงคือการที่เราเริ่มต้นทำสิ่งนี้ด้วยแถลงการณ์ของเรา" Mohr อธิบาย "เช่น 'ฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับโอกาสนี้ เพราะฉันคิดว่านี่เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมจริงๆ? "" บางครั้งเราก็ทำได้แม้ในขณะที่เราสื่อสารข้อเท็จจริงง่ายๆว่า "ฉันโตในเมืองเล็ก ๆ แห่งหนึ่งในโอไฮโอ? ฉันไปโรงเรียนที่รัฐแคลิฟอร์เนีย? "
Uptalk ไม่ใช่ เพียง
เป็นปรากฏการณ์หญิง - นักภาษาศาสตร์ได้ศึกษาแนวโน้มของทั้งสองเพศมาหลายสิบปีแล้ว แต่ดูเหมือนว่าจะพบได้บ่อยในหมู่ผู้หญิงโดยเฉพาะในวัยเด็ก ข่าวร้าย Mohr กล่าวว่าเป็นที่ให้ความรู้สึกว่าคุณลังเลหรือไม่แน่ใจในสิ่งที่คุณพูด ข่าวดีก็คือคุณสามารถฝึกตัวเองให้หยุดทำ "ขอให้คนฟังคุณและแจ้งให้คุณทราบเมื่อได้ยิน" เธอแนะนำ หรือศึกษานิสัยของวิทยากรที่ดีในการเลือกรูปแบบของพวกเขา (Jillian แนะนำให้ราชินีพูดเอง Oprah Winfrey) ไม่หยุดระหว่างประโยค "นี่ใหญ่มาก" Mohr บอก Jillian ทุกคนมีแนวโน้มที่จะพูดคุยในประโยคที่เร่าร้อนและเดินเตร่เมื่อพวกเขารู้สึกกังวล แต่ผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีช่องโหว่ "บางคนเชื่อว่านี่เป็นเพราะผู้หญิงถูกขัดจังหวะอย่างมากในชีวิตของเรา … ดังนั้นเราจึงเริ่มชดเชยโดยเพียงแค่ไปกำลังจะไป" เธออธิบาย "เราต้องการให้แน่ใจว่าเราจะได้รับความคิดที่เต็มเปี่ยมไปหมด"
ปัญหานี้คือคุณมักจะได้รับความคิดที่เต็มเปี่ยม แต่ไม่ทราบว่าควรหยุดเมื่อไหร่หรือทำอย่างไรจึงจะจบลงด้วย การสัมผัสกันที่ไม่เกี่ยวข้องหรือการเปิดเผยมากกว่าที่คุณวางแผนไว้ซึ่งจะนำไปสู่จุดเน้นจากจุดพูดหลักของคุณ นอกจากนี้ยังทำให้การสนทนาเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ฟังของคุณเนื่องจากเป็นเรื่องยากที่จะปฏิบัติตามและเนื่องจากเขาไม่สามารถแทรกแซงคำถามหรือความคิดเห็นได้ นี่อาจเป็นเรื่องน่าตกใจอย่างมากในการตั้งระดับมืออาชีพ Mohr notes ไม่น้อยเพราะมันสะท้อนถึงทักษะการสื่อสารของคุณได้ไม่ดี "เราอยากตระหนักถึงช่วงหยุดพักเหล่านี้" เธอให้คำแนะนำ "ดังนั้นจงเอาช่วงเวลาที่สิ้นสุดประโยคของคุณและนั่ง" คุณทำผิดพลาดกี่ข้อนี้เป็นประจำ? รูปแบบการพูดของคุณเป็นอย่างไร?
