ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มีภาวะซึมเศร้า แต่น่าเสียดายที่ภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมักไม่ได้รับการรักษาและอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อความพิการและความตายได้มากขึ้น นั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องเรียนรู้วิธีสังเกตอาการของภาวะซึมเศร้าและขอความช่วยเหลือหากจำเป็นต้องใช้
อาการปอดอุดกั้นเรื้อรังและอาการซึมเศร้า: อะไรหลังการเชื่อมโยง
มีหลายเหตุผลที่การวินิจฉัยว่าเป็นโรค COPD อาจทำให้คุณรู้สึกเพิ่มขึ้น ความเสี่ยงจากภาวะซึมเศร้า ผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังจำนวนมากรายงานว่านอนไม่หลับเนื่องจากมีอาการ COPD
- ความกระหายที่กระวนกระวายใจ COPD อาจทำให้รับประทานอาหารได้ยากและสามารถทำให้คุณเพลิดเพลินกับอาหารน้อยลง
- การขาดความเชื่อมั่น
- ต้องใช้ออกซิเจนเสริมและหายใจถี่ไอและอาการ COPD อื่น ๆ สามารถทำให้คุณมั่นใจได้น้อยลงในสถานการณ์ทางสังคม ไม่สามารถทำกิจกรรมที่คุณเคยชอบ
- เมื่อคุณมีอาการ COPD เพียงแค่ทำกิจกรรมที่คุณเคยมีความสุขอาจกลายเป็นเรื่องยาก ความรู้สึกของความสิ้นหวัง
- เมื่อมีคนเรียนรู้เกี่ยวกับการวินิจฉัยโรค COPD ของพวกเขา "ผู้ป่วยต้องสูญเสียวิถีชีวิต Kitty Weary จาก West Yellowstone, Mont. ผู้ให้การดูแลผู้ติดเชื้อ COPD ดูแลพ่อสามีและมารดาของเธอ COPD และอาการซึมเศร้า: สัญญาณเตือน
หากคุณประสบปัญหาใด ๆ ต่อไปนี้ ความคิดและอาการคุณอาจหดหู่:
ความโศกเศร้า
- ความวิตกกังวล
- ความว่างเปล่า
- ความผิด
- Worthl ความหงุดหงิด
- การแก้ปัญหาความอยากอาหาร
- ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ
- ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง
- ความคิดเกี่ยวกับความตายหรือการฆ่าตัวตาย
- อาการทางกายที่ไม่สามารถอธิบายได้
- อาการปอดอุดกั้นเรื้อรังและภาวะซึมเศร้า: วิธีรับมือกับ
- เมื่อคุณมีโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังภาวะซึมเศร้าสามารถเพิ่มไปสู่สภาวะทางอารมณ์ที่เปราะบางอยู่แล้ว คนที่รู้สึกหดหู่มักรู้สึกขาดการติดต่อจากครอบครัวและเพื่อนฝูงของตนและมักรู้สึกหมดหวังในความรู้สึกที่ดี การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณดูแลตัวเองได้ยากขึ้นและปฏิบัติตามคำแนะนำการรักษาของทีมแพทย์ของคุณ
- หากคุณรู้สึกหดหู่ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น
- ขอความช่วยเหลือจากแพทย์
- ขั้นตอนแรกในการจัดการกับภาวะซึมเศร้าคือการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่สามารถรักษาได้ แพทย์แนะนำให้รักษาหรือแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพตามความจำเป็น
พักอยู่ที่
การออกกำลังกายสม่ำเสมอและการมีส่วนร่วมในโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดของคุณสามารถช่วยยกจิตวิญญาณของคุณได้ Julie Walther Scheibel, MEd, ที่ปรึกษาที่ Concordia Seminary Counseling and Resource Center ใน St. Louis กล่าวว่าการกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจของคุณสามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณ
เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
- การหากลุ่มสนับสนุนอื่น ๆ ผู้ป่วยที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังสามารถช่วยได้เพราะคุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับคนอื่น ๆ ที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกันกับคุณและคุณจะรู้ได้ว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียว ทำในสิ่งที่คุณชอบ
- แม้ว่าอาการ COPD ของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกลำบาก ในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะได้พบกับสิ่งต่างๆที่คุณสามารถทำได้ สละเวลาสำหรับตัวเองสามารถช่วยยกอารมณ์ของคุณได้ ภาวะซึมเศร้าอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับทุกคนโดยเฉพาะคนที่มีอาการป่วยอย่าง COPD แต่ไม่มีเหตุผลที่คุณต้องทนทุกข์ทรมาน ถ้าคุณรู้สึกหดหู่ให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณทันทีเพื่อให้คุณสามารถรับความช่วยเหลือที่คุณต้องรู้สึกดีขึ้น
