เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการเชื่อมโยงคือ ' Barry J. Jacobs, PsyD, นักจิตวิทยาคลินิกที่มี Crozer-Keystone Health System ในสปริงฟิลด์, เพนซิลเวเนียและผู้เขียนคู่มือการอยู่รอดทางอารมณ์สำหรับผู้ดูแลผู้ป่วย
แห่งกล่าวว่า "จิตวิทยาที่อาศัยอยู่กับโรคเบาหวาน - ดร. จาคอบส์กล่าวว่า การทบทวนกันยายนกันยายน 2015 ใน
International Journal of Endocrinology
ชี้ให้เห็นว่าความเครียดเรื้อรังอาจนำไปสู่ความต้านทานต่ออินซูลิน และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มีคำอธิบายอื่นที่เป็นไปได้เช่นกัน: การจัดการโรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนต่างๆอาจทำให้เกิดความเศร้าและความหดหู่ที่สำคัญดร. จาค็อบส์กล่าว "เป็นโรคที่เป็นวัฏจักร" Susan Ardilio, , educato เบาหวานที่ผ่านการรับรอง r ด้วย Good Samaritan Medical Center ใน West Islip, New York ตัวอย่างเช่นคุณอาจรู้สึกไม่ดีเพราะคุณไม่สามารถทานอาหารที่เพื่อน ๆ ไม่มีโรคเบาหวานได้ ที่สามารถนำไปสู่การแยกทางสังคมซึ่งทำให้คุณรู้สึกแย่ลง และเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณอาจกินมากเกินไปหรือดื่มด่ำกับอาหารที่ไม่แข็งแรงซึ่งพฤติกรรมที่ Ardilio อธิบายอาจทำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานของคุณแย่ลงและนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้
ไม่ชัดเจนว่าโรคเบาหวานทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือถ้าภาวะซึมเศร้าสามารถนำไปสู่โรคเบาหวานได้ Jacobs กล่าว แต่ถ้าคุณไม่ได้รับการดูแลที่ดีของสุขภาพของคุณหนึ่งเงื่อนไขสามารถส่งผลกระทบต่ออื่น ๆ
ถ้าคุณหดหู่คุณอาจไม่ได้มีแรงจูงใจในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหรือออกกำลังกายเป็นประจำ และในความเป็นจริงภาวะซึมเศร้าอาจจะเชื่อมโยงกับโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานได้จากรายงานที่ตีพิมพ์ในฉบับ
สมมติฐานทางการแพทย์
จากนักบริจาคของเรา 'ยาที่ ช่วยให้ฉันทำงานใกล้เคียงกับเป้าหมายของเลือดในเลือดของฉัน ' โรคเบาหวานไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องต่อสู้ - นั่นคือสิ่งที่ผู้ชายคนหนึ่งได้เรียนรู้หลังจากได้ร่วมงานกับแพทย์เพื่อปรับแผนการรักษาของเขา ดูวิดีโอ
ในระหว่างนี้สามขั้นตอนนี้สามารถช่วยคุณในการจัดการโรคเบาหวานและสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ:
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ยากที่จะพักการทำงานถ้าคุณไม่สามารถกระตุ้นให้ตัวเองย้าย แต่เมื่อคุณได้รับไปคุณจะเห็นผลประโยชน์ในอารมณ์และระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ในความเป็นจริงนักวิจัยพบว่าหลังจากออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลา 1 ปีผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้รับการลดการอักเสบและอาการหดหู่ตามการศึกษาที่เผยแพร่ในเดือนสิงหาคม ค.ศ. 2015 ในวารสาร Journal of Endocrinology
> เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนโรคเบาหวาน พวกเขาเป็นสภาพแวดล้อมที่ได้รับการคุ้มครองซึ่งคุณสามารถแบ่งปันข้อมูลความเข้าใจและการตรวจสอบความถูกต้องซึ่งเป็นวิธีที่ยาวนานในการป้องกันภาวะซึมเศร้า Jacobs กล่าว นอกจากนี้ผู้ที่เข้าร่วมการประชุมกลุ่มสนับสนุนปกติจะดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายตามรายงานจากวารสาร Journal of Nursing Research
ฉบับเดือนธันวาคม 2014 ค้นหากลุ่มออนไลน์ผ่านสมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน เพิ่มมื้ออาหารของคุณ อาหารที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้คุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น แต่ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับอารมณ์ด้วย Ardilio กล่าว นี้ในทางกลับกันสามารถปัดความรู้สึกเชิงลบและนำไปสู่สุขภาพโดยรวมดีขึ้นเธอเพิ่ม ทำงานร่วมกับนักโภชนาการหรือนักการศึกษาโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรองในพื้นที่ของคุณเกี่ยวกับการเลือกอาหารและการวางแผนมื้ออาหาร แผนการประกันภัยจำนวนมากครอบคลุมการเข้าชมผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้
