ไม่นานมานี้คำว่า "คุณภาพชีวิต" และ "เอชไอวี" อาจจะไม่ได้รับการพูดกัน โชคดีที่วันเหล่านั้นหายไปนานแล้ว วันนี้สำหรับผู้ป่วยและแพทย์เหมือนกันการมีชีวิตอยู่กับเอชไอวี (ไวรัสภูมิคุ้มกันบกพร่องของมนุษย์) ไม่ได้หมายถึงการมีชีวิตอยู่เสมอ แต่ยังหาวิธีในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตในแต่ละวันต่อไป
"เมื่อฉันเริ่มต้นครั้งแรก การรักษาคนที่ติดเชื้อเอชไอวีก็เป็นโรคติดเชื้อที่ก้าวหน้าซึ่งทำลายระบบภูมิคุ้มกันและส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งที่ติดเชื้อเอชไอวี "นายเจพูลโอเคเฟฟผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผู้อำนวยการของเอชไอวีคลินิกกล่าว "โรคไวรัสสามารถควบคุมได้แล้วและการจัดการเอชไอวีก็เป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณภาพชีวิตมากกว่าการมีชีวิตอยู่รอด" Scott Bea, PsyD นักจิตวิทยาที่คลีฟแลนด์คลินิกผู้ร่วมงานกับผู้ติดเชื้อเอชไอวี อธิบายถึงคุณภาพชีวิตที่ติดเชื้อเอชไอวีขณะนี้เป็นเรื่องของ "ความสามารถในการควบคุม" "เมื่อผู้คนมีความรู้สึกควบคุมคุณภาพชีวิตดีขึ้น" ดร. บีกากล่าว "สำหรับคนที่ติดเชื้อเอชไอวีนั่นหมายถึงการควบคุมผลกระทบของโรคที่เกี่ยวกับด้านจิตใจสังคมและกายภาพในชีวิตประจำวันของพวกเขา" Debbie DeCarlo, LCSW ผู้ควบคุมงานสังคมสงเคราะห์ของ North Shore-LIJ Health System Center สำหรับการวิจัยและการรักษาโรคเอดส์ในเมือง Manhasset รัฐนิวยอร์กเห็นด้วย "สำหรับฉันกุญแจสู่คุณภาพชีวิตคือการพัฒนาสุขภาพทางอารมณ์และสังคม" เธอกล่าว "ถ้าไม่มีคุณสมบัติเหล่านี้ก็ยากที่จะบรรลุความเป็นอยู่ที่ดี"
ประเด็นที่มีผลต่อคุณภาพชีวิตด้วยเชื้อ HIV < ขณะนี้การรักษาเอชไอวีหมายถึงอายุการใช้งานของยานี้และลักษณะระยะยาวของโรคที่มีการเสนอประเด็นปัญหาคุณภาพชีวิตมากมายรวมถึงผลข้างเคียงของยาเสพติดความเมื่อยล้าความหดหู่ความวิตกกังวลโรค อาการต่างๆและภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่น ๆ
การบริหารจัดการเอชไอวีบางแง่มุมได้ง่ายขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา "มีเวลาที่คุณต้องตั้งนาฬิกาสามครั้งต่อวันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ใช้ยาเอชไอวีทั้งหมดของคุณตรงเวลา" ดร. โอเฟ่กล่าว "ตอนนี้เรามียาที่แตกต่างกันอยู่ 3 ชนิดในหนึ่งเม็ดที่คุณทานวันละครั้ง แต่คนเราก็ยังคงต้องใช้ยาอยู่ตลอดเวลาและยังสามารถเกิดความยุ่งยากขึ้นเมื่อความต้านทานต่อยาพัฒนาขึ้น"
ความอัปยศของเชื้อเอชไอวีคือ ยังเป็นปัญหาสำหรับคนจำนวนมาก "เรามาไกล แต่เราก็ยังมีทางยาวไกล" DeCarlo กล่าวเสริม "สำหรับเกย์หนุ่มบางคนความอัปยศจะรุนแรงน้อยลง แต่สำหรับผู้รอดชีวิตในระยะยาวแผลเป็นของแผลเป็นลึกและ เป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงสำหรับคนที่ติดเชื้อเอชไอวี "เอชไอวีไม่ใช่จูบแห่งความตายเมื่อพูดถึงเรื่องเพศ" Bea กล่าว "แต่มันก็หมายความว่าต้อง ฝึกฝนเรื่องเพศอย่างปลอดภัยและซื่อสัตย์กับคู่ค้าทางเพศทั้งหมดของคุณ "
เคล็ดลับในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตด้วยเชื้อ HIV
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สามารถช่วยให้ทุกคนที่อาศัยอยู่กับเอชไอวีไม่ว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยใหม่หรือเคยจัดการ ไม่ควรหยุดยาเลย
อาจเป็นเรื่องที่จะหลีกเลี่ยงการทานยาที่นี่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกดี แต่คุณจะทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในอันตรายร่วมงานกับทีมดูแลของคุณและ ผู้ดูแลผู้ป่วยคุณจะได้รับเชื้อไวรัส HIV ของคุณไปยังระดับที่ไม่สามารถตรวจพบได้ แต่หากคุณอยู่ในยาของคุณเป็น prescri "ความอัปยศของเชื้อเอชไอวียังคงเป็นสาเหตุให้บางคนหลบซ่อนตัวจากครอบครัวของพวกเขา" O'Keefe กล่าว "นี่อาจนำไปสู่การไม่ใช้ยาหรือไม่ได้รับเครื่องมือในการจัดการเชื้อเอชไอวีที่เหมาะสมจากประสบการณ์ของผมการเปิดใจให้กับเพื่อนฝูงและครอบครัวดีกว่าที่ซ่อนอยู่เสมอ"
รักตัวเอง
"คุณต้องยอมรับโรคของคุณโดยไม่ต้อง ความรู้สึกผิดหรือความเกลียดชังตัวเองการขาดการยอมรับสามารถนำไปสู่พฤติกรรมการทำลายตนเองเช่นการใช้สารเสพติดและความผาสุกทางเพศ "Bea พูดว่า
ใช้ประโยชน์จากการบำบัดแบบกลุ่มและรายบุคคล
"การบำบัดด้วยกลุ่มสามารถช่วยลดความอัปยศที่คุณอาจรู้สึกเกี่ยวกับการติดเชื้อเอชไอวี" บันทึก DeCarlo "การสนับสนุนจากผู้อื่นด้วยไวรัสช่วยลดความวิตกกังวลและเพิ่มการยอมรับ" ในการบำบัดแต่ละครั้งคุณสามารถเริ่มต้นพัฒนารูปแบบพฤติกรรมสุขภาพได้ ชุมชนที่สนับสนุนสามารถทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและมองโลกในแง่ดี: "ฉันเห็นความหวังที่จะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในเอชไอวี" เธอกล่าว "ความหวังในอนาคตคือสิ่งที่ทำให้ฉันและผู้ป่วยโรคเอดส์ทุกคนตามเส้นทางนี้ตั้งแต่เริ่มแรก" ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพทางเพศ
"ไม่ใช่แค่ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังได้รับความช่วยเหลือ การตัดสินใจเมื่อใดและอย่างไรที่จะเปิดเผยสถานะเอชไอวีของคุณในความสัมพันธ์ "DeCarlo กล่าว "ปัญหาเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่ยากลำบากเรื่องสุขภาพทางเพศเป็นเรื่องเกี่ยวกับความเป็นเพื่อนและคุณภาพชีวิต" คุณหมอหรือกลุ่มสนับสนุนสามารถให้คำแนะนำได้ในเรื่องนี้ ค้นหาความช่วยเหลือด้านการเงิน
"การรักษาเอชไอวีมักจะได้รับการคุ้มครองเป็นอย่างดี โดยการประกันภัย "O'Keefe กล่าว "ผู้ที่ไม่มีประกันจะได้รับความช่วยเหลือจากโครงการให้ความช่วยเหลือยาเอดส์" รู้จักกันในชื่อ ADAP โปรแกรมนี้มีให้บริการใน 50 รัฐเขตปกครองของ District of Columbia และเขตปกครองของสหรัฐอเมริกา ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือในการนำระบบถามผู้อื่นในทีมรักษาหรือผู้ให้การรักษาเอชไอวี เชื่อมต่อกัน
"เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดของฉันคือการไม่แยกตัวเองออก" ขอเรียกร้องให้ DeCarlo "การถอนตัวจากสังคมและอารมณ์เป็นเรื่องอันตราย ฉันเคยเห็นคนที่ติดเชื้อเอชไอวีตกจากพื้นโลกและผลที่ตามมาไม่ดี มักจะนำไปสู่ความล้มเหลวในการกลับมาทำงานเลือดและการตรวจสุขภาพ 3 เดือนและท้ายที่สุดก็คือความล้มเหลวในการรักษา "แสวงหากิจกรรมที่สนุกสนานที่ทำให้คุณมีส่วนร่วมกับคนทั่วโลก ฝึกฝนนิสัยการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
การรับประทานอาหารที่ดีและการเรียนรู้วิธีการลดความเครียดเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องทำเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิต "Bea กล่าวผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร AIDS Care
พบว่าการลดความเครียด "คุณภาพชีวิตคือความสามารถในการมีคุณภาพในความรักแรงงานและการพักผ่อนหย่อนใจ" Bea กล่าวคนที่อาศัยอยู่กับเอชไอวีได้รับสมรรถนะเช่นเดียวกับทุกคน เรา "ทำตามขั้นตอนที่คุณต้องการเพื่อให้ตัวเองดีขึ้นในวันนี้ - และคุณจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณในระยะยาว
