สารบัญ:
- 2. Silent Stroke
- การสูญเสียความทรงจำอาจเป็นสัญญาณว่ายาของคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยน องค์การอาหารและยาสหรัฐฯ (FDA) ระบุว่ายาหลายประเภทอาจส่งผลต่อความจำเช่นยา
- ยาลดความอ้วน
- ความเครียดหรือความวิตกกังวลอย่างมีนัยสำคัญอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับความสนใจและความจำ Lyketsos เตือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนที่อาจจะเล่นกลความรับผิดชอบในบ้านและที่ทำงานและไม่ได้นอนหลับดี โดยปกติการลดความเครียดสามารถเพิ่มความจำ Lyketsos พูดว่า
- การติดเชื้อ:
- เนื้องอก:
การรักษาปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นอาจ ลดความอ้วน
การขาดสารอาหารอาจนำไปสู่การสูญเสียความทรงจำ
คุณไม่สามารถหากุญแจหรือลืมนัดได้ สำหรับคนจำนวนมากในวัยกลางคนหรือมากกว่าการกระทำที่เรียบง่ายของการลืมเช่นนี้เป็นที่น่ากลัวเพราะพวกเขายกอสุรกายของโรคอัลไซเม
แต่โรคอัลไซเมไม่ได้เป็นปัญหาสุขภาพเท่านั้นที่สามารถนำไปสู่การลืมซึ่งมักจะรักษาได้ถ้าคุณรู้ว่า สาเหตุตามที่สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับผู้สูงอายุ การสูญเสียความทรงจำเกิดขึ้นได้ทุกอายุและด้วยสาเหตุหลายประการ
ผู้ป่วยอาจประสบปัญหาการสูญเสียความทรงจำและอธิบายอาการในทำนองเดียวกันได้ แต่แพทย์สามารถหยั่งรู้ว่าส่วนต่างๆของสมองได้รับผลกระทบอะไรบ้าง Seth Gale, นักประสาทวิทยาที่โรงพยาบาล Brigham and Women's Hospital ในบอสตันเขาชี้ให้เห็นถึงสิ่งต่างๆเช่น polypharmacy (การใช้ยาหลายชนิด) ภาวะซึมเศร้าอย่างมีนัยสำคัญและการนอนหลับที่ไม่ดีซึ่งอาจนำไปสู่การร้องเรียนเรื่องความจำ "เมื่อคุณเจาะลึกและค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นจริงกับการทำงานของสมองคุณสามารถสร้างความมั่นใจให้กับคนอื่นได้ พวกเขามีความสามารถในการเรียนรู้และเก็บข้อมูล แต่เนื่องจากทรัพยากรทางจิตที่ล้นเหลือของพวกเขาพวกเขากำลังมีปัญหา "Dr. Gale พูดถึง
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความกังวลที่คุณอาจมีเกี่ยวกับความจำของคุณดังนั้นเงื่อนไขที่คุณต้องรับผิดชอบ สามารถระบุอาการได้ การพูดถึงอาการของคุณและการทดสอบต่างๆซึ่งอาจรวมถึง MRI อาจช่วยให้แพทย์ของคุณทราบได้ว่าอะไรที่มีผลต่อความจำของคุณ Gale กล่าว ในบางกรณีปัญหาอย่างน้อยหนึ่งข้อต่อไปนี้อาจมีบทบาท
1. นอนไม่หลับ
ความผิดปกติของการนอนหลับที่พบบ่อย แต่สามารถรักษาได้นี้ทำให้เกิดอาการหยุดหายใจสั้น ๆ และบ่อยๆตลอดทั้งคืน Constantine Lyketsos, MD, ผู้อำนวยการหน่วยความจำและศูนย์บำบัด Alzheimers ที่ Johns Hopkins Medicine และศาสตราจารย์และหัวหน้าแผนกจิตเวชศาสตร์ของ Johns Hopkins Bayview กล่าวว่ามันเกี่ยวข้องกับการสูญเสียความทรงจำและภาวะสมองเสื่อม คุณอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับหากคุณตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดหัวและมีความเมื่อยล้าในเวลากลางวันหรือถ้าคู่ของคุณบ่นว่ามีอาการนอนกรนเมื่อนอนไม่หลับจะมีผลต่อความจำในเชิงพื้นที่ ประเภทของหน่วยความจำนี้รวมถึงความสามารถในการจำทิศทางหรือที่คุณใส่สิ่งต่างๆเช่นกุญแจของคุณ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการหลับลึกหรือที่เรียกว่าการนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM) มีบทบาทสำคัญในความทรงจำ
คำอธิบายอย่างหนึ่งคือสำหรับคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับการส่งออกซิเจนไปยังสมองถูกขัดจังหวะหลายร้อยครั้งในช่วง คืน Lyketsos อธิบาย "สมองเครียดดังนั้นคนตื่น" เขากล่าว อาการบาดเจ็บที่เกิดจากการหยุดหายใจขณะหลับอาจปรากฏเป็นอาการสูญเสียความทรงจำต่างๆได้เพิ่มขึ้น
2. Silent Stroke
การเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนในความสามารถในการคิดและเคลื่อนย้ายได้ตามปกติอาจเกิดจากจังหวะที่ทำให้หลอดเลือดสมองไม่สามารถไหลเวียนได้ Gale กล่าว ปัญหาความจำอ่อนยังสามารถพัฒนาค่อยๆหลังจากจังหวะเงียบที่มีผลต่อหลอดเลือดขนาดเล็ก การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในการทำงานของสมองซึ่งมีตั้งแต่ระดับอ่อนถึงรุนแรงเรียกว่าการด้อยค่าทางความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับหลอดเลือด
สมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความเสี่ยงที่จะทำให้เลือดไหลเวียนของเลือดลดลงหรือลดการขาดออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็น ผู้ที่สูญเสียความทรงจำมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น และความหลงลืมอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าของโรคหลอดเลือดสมองพบผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Stroke
การสูญเสียความทรงจำอาจเป็นสัญญาณว่ายาของคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยน องค์การอาหารและยาสหรัฐฯ (FDA) ระบุว่ายาหลายประเภทอาจส่งผลต่อความจำเช่นยา
ยานอนหลับ
ยาลดความอ้วน
ยาแก้ซึมเศร้า
- ยาแก้ปวดบางชนิด
- ยาลดระดับคอเลสเตอรอล
- เบาหวานยา
- องค์การอาหารและยายังเตือนว่ายาลดคลอเลสเตอรอลที่เรียกว่า statin อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียง . ซึ่งรวมถึงการสูญเสียความจำและความสับสน
- โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งเป็นที่รู้จักกันทั่วไป ได้แก่ metformin ยังเกี่ยวข้องกับปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำด้วย ผลการศึกษาที่เผยแพร่ใน Diabetes Care พบว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ได้รับยาเสพติดมีประสิทธิภาพด้านความรู้ความเข้าใจแย่กว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้ยานี้
- 4. ขาดวิตามินบี 12 ที่เพียงพอซึ่งเป็นหนึ่งในวิตามินบีที่จำเป็นสำหรับการทำงานของระบบประสาทปกติอาจนำไปสู่ความสับสนและภาวะสมองเสื่อมได้ ในแต่ละวันคุณควรได้รับ B12 ประมาณ 2.4 ไมโครกรัมในอาหารของคุณจากแหล่งธรรมชาติเช่นผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อสัตว์และปลาหรือจากอาหารเสริมวิตามินบี 12 เช่นธัญพืชเสริม
- ลองใช้เครื่องมือออนไลน์ฟรีของเราเพื่อวางแผนรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ที่จะให้วิตามินที่คุณต้องการ
RELATED: วิธีการนำ Heart-Mind Connection
5. ความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
ความเครียดหรือความวิตกกังวลอย่างมีนัยสำคัญอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับความสนใจและความจำ Lyketsos เตือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนที่อาจจะเล่นกลความรับผิดชอบในบ้านและที่ทำงานและไม่ได้นอนหลับดี โดยปกติการลดความเครียดสามารถเพิ่มความจำ Lyketsos พูดว่า
ความเครียดเรื้อรังที่ไม่ได้รักษาสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของสมองตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารเภสัชศาสตร์และวิทยาศาสตร์ BioAllied สถาบันโรคหัวใจแห่งชาติ (National Institute on Aging)
สาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดการสูญเสียความทรงจำน้อยลง
ภาวะอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับความจำ ได้แก่ :
การติดเชื้อ:
การสูญเสียความทรงจำ การบาดเจ็บที่ศีรษะ:
อาการของอาการบาดเจ็บที่สมองเล็กน้อยอาจรวมถึงความสับสนและปัญหาเกี่ยวกับความจำและความเข้มข้นตามที่สถาบันแห่งชาติของสหรัฐฯเกี่ยวกับความผิดปกติทางระบบประสาท และเนื้องอก
เนื้องอก:
ความจำและความสามารถในการประมวลผลข้อมูลอาจได้รับผลกระทบจากเนื้องอกในสมองสมาคมโรคเนื้องอกสมองกล่าว นอกจากนี้การรักษาเนื้องอกอาจส่งผลต่อความจำของคุณเช่นการผ่าตัดสมองเคมีบำบัดหรือการฉายรังสี
- โรคพิษสุราเรื้อรังการเสพสารเสพติด: โรคพิษสุราเรื้อรังและการใช้ยาเสพติดอาจส่งผลต่อความจำ Lyketsos กล่าว การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวิทยาวิทยาพบว่าผู้ชายที่ดื่มหนักแสดงอาการลดลงทางจิต 1-6 ปีก่อนหน้านี้มากกว่าคนที่ดื่มสุรา
