วิธีทำให้งานของคุณมี MS-Friendly |

ห้องทำงานเช่นโต๊ะทำงานแบบยืนสามารถช่วยให้คุณสามารถทำงานกับ MS.Getty Images

คนที่มีปัญหาเส้นโลหิตตีบหลายเส้น (MS) มักเผชิญกับปัญหาท้าทายมากมาย แต่สำหรับบางคน สภาพแวดล้อมที่ท้าทายที่สุดคือที่ทำงาน

หลาย ๆ คนที่เป็นโรค MS มักพบว่าไม่สามารถทำงานต่อที่งานได้เนื่องจากอาการต่างๆเช่นความเมื่อยล้าปัญหาทางความคิดและการเคลื่อนไหวที่บกพร่อง และแม้แต่คนที่ไม่มีอาการเด่นชัดของโรค MS อาจกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากโรคของพวกเขาหันไปแย่ลง

ข่าวดีสำหรับคนงานอเมริกันคือภายใต้กฎหมายอเมริกันที่มีความพิการ (ADA) คนที่มี MS มักได้รับสิทธิ เพื่อขอที่พักในที่ทำงานซึ่งสามารถลดภาระพิเศษบางอย่างได้ ที่พักเหล่านี้สามารถใช้งานได้หลากหลายรูปแบบตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในพื้นที่ทำงานของคุณจนถึงการเปลี่ยนแปลงการตั้งเวลาหรือความรับผิดชอบที่แตกต่างกัน

บทความนี้กล่าวถึงห้องพักบางส่วนที่ช่วยให้ผู้ที่ MS ทำงานต่อไปในที่ทำงานและวิธีการของคุณ คุณสามารถไปขอที่พักได้ถ้าต้องการ

ตารางเวลาแบบยืดหยุ่น

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ Meg Lewellyn ซึ่งเป็นถิ่นที่อยู่ซีแอตเติลอายุ 46 ปีที่มี MS เกือบ 10 ปีทำงานให้กับ บริษัท อินเทอร์เน็ตในประเทศ เมื่อธุรกิจถูกซื้อโดย บริษัท ต่างชาติพนักงานของสหรัฐฯทั้งหมดถูกปลดออก - มิฉะนั้นเธอก็ยังคงทำงานอยู่ที่นั่น

ในช่วงสองปีแรกกับนายจ้างเก่า Lewellyn กล่าวว่า "ฉันโชคดี พอที่จะทำงานจากที่บ้าน นอกเหนือจากการประชุมเจ้าหน้าที่ประจำสัปดาห์และการประชุมเป็นครั้งคราวกับสมาชิกในทีมของฉันฉันไม่ได้อยู่ในออฟฟิศ "

แต่ในที่สุดเมื่อเธอต้องทำงานในสำนักงานเต็มเวลา Lewellyn พบว่านายจ้างของเธอไม่เข้มงวดเกี่ยวกับเธอ "ความจริงที่ว่าถ้าฉันโดนตีด้วยเปลวไฟฉันก็สามารถทำงานจากที่บ้านหรือใช้เวลาว่างช่วยลดความเครียด" เธอกล่าว "

พื้นที่ทำงานที่ยืดหยุ่น

Cheryl Hile , ถิ่นที่อยู่เมืองซานดิเอโกวัย 42 ปีที่มี MS มา 10 ปีทำงานเป็นผู้จัดทำสัญญาและให้สิทธิ์แก่ผู้บริหารของ University of California ในเมืองซานดิเอโก ในขณะที่เธอโชคดีที่มีเจ้านายที่ช่วยทำงานจากที่บ้านและใช้เวลาว่างในการนัดหมายโดยไม่ต้องยุ่งยากใด ๆ เธอได้ขอเปลี่ยนพื้นที่สำนักงานด้วยเช่นกัน

"ขาของฉันเหนื่อยและแข็งเมื่อนั่ง เป็นเวลานาน "Hile กล่าวว่าเนื่องจากความยืดหยุ่นจาก MS ปีที่แล้วเธอขอให้โต๊ะปรับเปลี่ยนได้จากนั่งเป็นที่ยืน

เจ้านายของเธอกล่าวว่าไม่ลังเลและตกลงที่จะสั่งซื้อโมเดลเครื่องยนต์ที่มีราคาแพงกว่าเพื่อที่เธอจะไม่ได้ ต้องยกและลดเดสก์ทอปเอง - สิ่งที่จะไม่ง่ายสำหรับเธอ

"ความยืดหยุ่นในการทำงานนั่งหรือยืนได้ช่วยอย่างมาก" เธอกล่าว "ฉันมีประสิทธิผลมากขึ้นตลอดทั้งวันเพราะฉันไม่ค่อยมีสมาธิในการเจ็บปวด" ซึ่งเป็นโรคประสาทและมักแย่กว่านั้นเมื่อเธอนั่งหรือมีท่าทางไม่ดี

แต่ผลประโยชน์นี้ได้ลดราคาลง: อิจฉาของ เพื่อนร่วมงานของเธอ "ตอนนี้ทุกคนต้องการโต๊ะทำงานแบบสแตนด์อโลน!" เธอกล่าว

Mobility Aids

Vito Seripiero, ถิ่นที่อยู่เมืองซีแอตเติลอายุ 58 ปีที่มี MS เป็นเวลา 18 ปีทำงานเป็นวิศวกรเครื่องบินที่ บริษัท โบอิ้ง . ที่ทำงานของเขามีเพียง 3,000 คนเท่านั้นที่ทำงาน - และเขามักจะต้องย้ายจากพื้นที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง

เมื่อการเคลื่อนไหวของเขากลายเป็นเรื่องที่ จำกัด Seripiero กล่าวว่า "ฉันได้ติดต่อ HR และถูกวางไว้ ในการติดต่อกับตัวแทนฝ่ายบริหารความพิการของ บริษัท "ตัวแทนคนนี้จัดให้เขามีรถสกู๊ตเตอร์สำหรับเคลื่อนย้ายของ บริษัท ที่ออกให้ในที่ทำงานเช่นเดียวกับที่จอดรถสำหรับคนพิการที่ได้รับมอบหมาย

" ฉันได้ย้ายไปอยู่ที่ใหม่หลายครั้งในอดีต 18 ปีและสกู๊ตเตอร์และที่จอดรถของฉันได้รับมอบหมายได้ย้ายไปกับฉัน "เขาพูดว่า

Seripiero กล่าวว่าคำขอของเขาเกี่ยวกับที่พัก "ได้รับและดำเนินการโดยไม่มีปัญหา" และการเปลี่ยนแปลง "จริงทำให้ฉันสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ"

การปรับเปลี่ยน

Channing Barker, อายุ 27 ปี ปีที่อาศัยอยู่ในอาร์คันซอตะวันตกเฉียงเหนือที่มี MS เป็นเวลา 11 ปีทำงานเป็นนักข่าวอาวุโสที่สถานีโทรทัศน์ท้องถิ่น เนื่องจากลักษณะสาธารณะของงานของเธอเธอบอกว่าจำเป็นต้องเปิดกว้างกับหัวหน้างานและเพื่อนร่วมงานของเธอเกี่ยวกับ MS ของเธอและความท้าทายที่จะนำมา

"เมื่อฉันประสบกับการกำเริบของเส้นผ่าศูนย์กลางฉันเพิ่งใช้ไม้เท้าและเก็บไว้ IV สำหรับการถ่ายเลือดในอากาศ "เธอกล่าว "ไม่มีอะไรที่ต้องซ่อนตัวอยู่ตอนท้าย"

แต่บางคราวทำให้นางสาวจอร์จไปทั่วโลกไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทำให้ Barker แตกต่างจากเพื่อนร่วมงานของเธอ ในขณะที่ผู้สื่อข่าวส่วนใหญ่เป็นผู้รับผิดชอบในส่วนที่พวกเขาเขียนยิงและแก้ไขเนื้อหาของตัวเอง Barker มีช่างภาพช่วยเหลือเธอด้วยการมอบหมายเหล่านี้

"เมื่อฉันได้งานนี้ฉันได้ให้ความชัดเจนว่า [อุปกรณ์พกพา] สามารถทำได้ จุดประกายการลุกเป็นไฟ "เธอกล่าว"
"ฉันรู้สึกอายที่ฉันไม่สามารถทำงานชิ้นส่วนนี้ได้ในขณะที่เพื่อนร่วมงานของฉันอยู่ในทุ่งนาเพื่อหาอุปกรณ์ของตัวเองทุกวัน" Barker กล่าว ที่ที่พัก "อาจจะเห็นว่าเป็นจุดอ่อน" และส่งผลต่อความก้าวหน้าของเธอในฐานะนักข่าว

โชคดีที่ไม่มีเพื่อนร่วมงานของเธอแสดงความแค้นใด ๆ "นี่เป็นความกังวลใจ" เธอกล่าว

ขอความเปลี่ยนแปลง

Linda Carter Batiste ทนายความและที่ปรึกษาหลักสำหรับ Job Accommodation Network (JAN) - สำนักงานทรัพยากรมนุษย์ของสำนักงานแรงงานแห่งสหรัฐอเมริกา นโยบาย (ODEP) - กล่าวว่าเป็นความคิดที่ดีที่จะระบุความยืดหยุ่นบางอย่างเมื่อขอที่พักในที่ทำงาน

"ตัวอย่างเช่น" เธอพูดคุณ "อาจกล่าวได้ว่า" ทางออกหนึ่งที่ฉันมีคือ … แต่ฉัน ' ยินดีที่จะสำรวจความคิดอื่น ๆ ที่คุณอาจมี ""

"นอกจากนี้เรายังแนะนำให้พนักงานพิจารณาการยื่นคำขอที่พักเป็นครั้งแรกด้วยการเขียน" Batiste กล่าวเพื่อให้ชัดเจนว่าคุณต้องการอะไรและมีอะไรบ้าง บันทึกการติดตามผลในภายหลังถ้าจำเป็น คำแนะนำในการเขียนจดหมายดังกล่าวสามารถดูได้จากเว็บไซต์ของ JAN

จากนั้น Batiste กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องติดตามคำขอของคุณหากนายจ้างของคุณไม่ได้กลับมาหาคุณภายในระยะเวลาที่เหมาะสม วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการ "ส่งอีเมลแจ้งวันที่มีการร้องขอและขอรายงานสถานะ" พร้อมกับข้อเสนอเพื่อให้ข้อมูลเพิ่มเติมหากจำเป็น

ในขณะที่นายจ้างสามารถปฏิเสธได้ หากคุณคิดว่านายจ้างของคุณขาดเหตุผลที่ถูกต้องในการปฏิเสธคำขอของคุณ - โดยส่วนมากแล้ว Batiste กล่าวว่าหากมีการเรียกร้องหากมีการจัดให้มี "ความยากลำบากเกินควร" และคุณสามารถยื่นเรื่องร้องเรียนต่อคณะกรรมการการจ้างงานโอกาสที่เท่าเทียมกัน (EEOC) บทสนทนาที่ยืดหยุ่นและเปิดกว้างกับนายจ้างของคุณนำไปสู่สิ่งที่ทั้งสองฝ่ายยอมรับได้

"ให้ดำเนินการต่อและให้คำแนะนำ" เธอกล่าว "อีกครั้งบ่งชี้ความตั้งใจที่จะสำรวจทางเลือกอื่น ๆ ด้วย"