วันศุกร์, 11 พฤษภาคม 2012 - ผู้หญิงรู้สึกว่าตัวเองเลวร้ายที่สุดในขณะที่พวกเขากำลังพยายามเล่นชุดว่ายน้ำการวิจัยล่าสุดตีพิมพ์ในวารสาร Sex Roles เผยให้เห็นว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ทำปฏิกิริยากับกลุ่ม "หญิงโหด!"
ผู้หญิงมักรู้สึกอับอายกับร่างกายของตนเองเมื่อรู้สึกว่าตนเองกำลังถูกจับตาดูโดยคนอื่นในขณะที่การวิจารณ์ตัวเองหลังประตูห้องแต่งตัว ในการสำรวจ 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงมีน้ำหนักปกติ แต่คิดว่าตัวเองมีน้ำหนักเกินเล็กน้อย นักวิจัยได้ชี้ให้เห็นว่าเจ้าของร้านอาจต้องการหลีกเลี่ยงการแสดงนางแบบและโปสเตอร์ที่ติดแน่น
อย่างไรก็ตามงานวิจัยฉบับใหม่ที่ตีพิมพ์ใน Sex Roles, พบว่าผู้หญิงคนหนึ่ง ภาพร่าง - เข้าหรือออกจากห้องแต่งตัว - ถูกกำหนดโดยมากกว่าเพียงแค่หุ่น นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแอริโซนาพบว่าห้าปัจจัยที่แตกต่างกันมีอิทธิพลต่อภาพลักษณ์ของผู้หญิงที่เป็นบวกซึ่งเป็นผลมาจากการสำรวจ 301 นักศึกษาวิทยาลัยปีแรก
นี่คือปัจจัยที่นักวิจัยพบว่ามีอิทธิพลต่อตนเอง:
- ครอบครัวสนับสนุน
- ความกดดันเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เหมาะกับร่างกาย "เหมาะอย่างยิ่ง "
- การปฏิเสธแนวคิดของผู้หญิงในอุดมคติ" บางและสวย "
- ความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับความสามารถของร่างกายของพวกเขาแทนที่จะเป็นรูปทรงเพียงอย่างเดียว
- กลยุทธ์ที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพด้วยความเครียดอย่างแข็งแรง
นักวิจัยกล่าวว่าแนวคิดเหล่านี้สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยให้ผู้หญิงคนอื่น ๆ โดยการสร้างโปรแกรมการป้องกันโรคที่เกี่ยวกับการกินเพื่อช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกสบายใจกับความงามของผู้หญิงหลาย ๆ คน หญิงสาวควรได้รับการส่งเสริมให้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและความงามแทนการสูญเสียน้ำหนักและแนวคิดเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมและควรให้ความสำคัญกับสมดุลนักวิจัยนำ Sharon Snapp, PhD, เขียนไว้ในเอกสารเผยแพร่
"โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงในการพัฒนาความรู้สึกของตนเองที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะและเพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กับความกดดันที่อาจได้รับจากครอบครัวเพื่อนและสื่อ "Snapp กล่าว"
สำหรับการรับประทานอาหารการออกกำลังกายและ ข่าวการสูญเสียน้ำหนักตาม @weightloss บน Twitter จากบรรณาธิการของ @EverydayHealth
