Angioplasty เป็นขั้นตอนของหัวใจที่บุกรุกน้อยที่สุดซึ่งสามารถช่วยชีวิตผู้ป่วยได้โดยป้องกันไม่ให้คราบจุลินทรีย์หลุดจากเส้นเลือดแดง นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงอาการโดยการลดการอุดตันของการไหลเวียนของเลือดในหัวใจ นอกจากนี้ยังเรียกว่าการแทรกแซงหลอดเลือด (PCI), angioplasty สามารถใช้เพื่อรักษาผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเฉียบพลัน (ACS) เช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ไม่เสถียรหรืออาการหัวใจวายบางประเภท การฟื้นตัวจากขั้นตอนนี้ควรเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแบบใหม่และถาวรอย่างใดอย่างหนึ่งซึ่งเน้นการออกกำลังกาย
ทำไมต้องพอดีกับเรื่อง
หลังจากการผ่าตัดผิดจังหวะแพทย์อาจต้องการ คุณเริ่มต้นพัฒนานิสัยสุขภาพที่ดีขึ้น Mehdi Shishehbor, DO, MPH, ผู้อำนวยการด้าน endovascular services ใน Sydell และ Arnold Miller Family Heart & Vascular Institute ที่ Cleveland Clinic ในโอไฮโอกล่าวว่า "สิ่งที่เราเน้นย้ำกับผู้ป่วยหลังการผ่าตัดเสริมหลอดเลือดคืออะไรเรียกว่าการปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยง ซึ่งรวมถึงปัจจัยต่าง ๆ เช่นอาหารสุขภาพไม่สูบบุหรี่และใช้ยาที่กำหนดด้วยความนับถือ Dr. Shishehbor กล่าวเสริมเช่นการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ
ในขณะที่คุณอาจมีข้อเสนอเกี่ยวกับการออกกำลังกายหลัง angioplasty การพำนักอยู่ในร่างกายจริงจะช่วยปรับปรุงสุขภาพในระยะยาวของคุณ จากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Circulation อัตราการรอดชีวิตหลังจากการผ่าตัดเสริมหลอดอาหารได้ดีขึ้นประมาณร้อยละ 50 ในผู้ป่วยที่เข้ารับการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจมากกว่าคนที่ไม่ได้ทำ
ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ
แพทย์ของคุณสามารถนำคุณไปยังโครงการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจในพื้นที่ของคุณได้ - โปรแกรมดังกล่าวมักถูกนำเสนอในโรงพยาบาล ระยะเวลาที่คุณจะใช้ในการฟื้นฟูสมรรถภาพจะขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณและคุณจะได้รับโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคล การฝึกอบรมมักเริ่มต้นด้วยการตั้งกลุ่มและคุณอาจจะทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพคนอื่น ๆ คุณจะค่อยๆสะสมกิจกรรมแอโรบิกขึ้นเรื่อย ๆ
คุณอาจทำงานกับนักโภชนาการในการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจเพื่อสร้างแผนการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและรับคำแนะนำในการเลิกสูบบุหรี่หากคุณสูบบุหรี่ โปรแกรมของคุณจะมีคำแนะนำและการศึกษาที่จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงวิธีการจัดการกับภาวะหัวใจและคุณจะได้รับการสนับสนุนและการฝึกอบรมเพื่อช่วยให้คุณกลับไปทำกิจกรรมตามปกติ "จริงๆแล้ว" Shishehbor กล่าวว่า "ผู้ป่วยทุกรายจะแตกต่างกันไปและแต่ละแผนจะได้รับการปรับเปลี่ยนตามความต้องการส่วนบุคคล"
เคล็ดลับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหัวใจ
เมื่อแพทย์ของคุณให้ความสำคัญในการออกกำลังกายด้วยตัวคุณเอง การออกกำลังกายแอโรบิกที่คุณสามารถทำได้เช่นการเดินการวิ่งออกกำลังกายการขี่จักรยานและว่ายน้ำ ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อให้พอดีกับความปลอดภัย:
- รออย่างน้อย 90 นาทีหลังจากรับประทานอาหารเพื่อออกกำลังกาย
- ใช้เวลา 5 นาทีในการอุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกายแบบแอโรบิก
- เริ่มช้าๆและเพิ่มระดับกิจกรรมของคุณค่อยๆ
- พัก ชุ่มชื้นและแต่งกายด้วยสภาพอากาศ
- อย่านั่งลงทันทีหลังการออกกำลังกาย ใช้เวลา 5 นาทีในการทำให้เย็นลง - มิฉะนั้นคุณอาจรู้สึกหัวล้านหรือมีอาการหัวใจวายได้
ถ้าคุณรู้สึกเหน็ดเหนื่อยหรือมีลมหายใจเมื่อออกกำลังกายหยุดกิจกรรมและไปพบแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถ้าคุณรู้สึกเจ็บหน้าอกให้หยุดการออกกำลังกายทันทีและโทร 911
