กับโรคหัวใจได้รับการสนับสนุนที่จะลดลงบางปอนด์ถ้าพวกเขามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน แต่มันเป็นเรื่องยากมากที่จะรักษาน้ำหนักลดบังกาลอร์กล่าวว่า
เพื่อดูว่าการปั่นจักรยานแบบมีน้ำหนักมีผลต่อสุขภาพของหัวใจบังกาลอร์และเพื่อนร่วมงานของเขาได้วิเคราะห์ข้อมูลทางการแพทย์จากผู้ป่วยที่มีภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัวในผู้ป่วย 10,000 ราย การทดลองทางคลินิกเพื่อทดสอบผลของยา statin
ที่เกี่ยวข้อง: อาหารมังสวิรัติเป็นโรคหัวใจหรือไม่?
ผู้ป่วยถูกติดตามมานานกว่า 4 ปีโดยแพทย์จะวัดสุขภาพและน้ำหนักตัวของร่างกายเป็นประจำ
นักวิจัยพบว่าคนที่มีน้ำหนักตัวมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจวายหัวใจวายหลอดเลือดแดงอุดตันหลอดเลือดอุดตันหลอดเลือดตีบหรือหัวใจล้มเหลว
ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 124% หัวใจวายสูงขึ้น 117% และโรคหลอดเลือดสมองตีบตันสูงขึ้น 136 เปอร์เซ็นต์หลังจากการคำนวณปัจจัยอื่น ๆ การศึกษากล่าวว่า
บังกาลอร์คิดว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างมากของน้ำหนักอาจทำให้เกิดความเครียดขึ้นมากมายในร่างกายและยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ Linda Van Horn ศาสตราจารย์ด้านเวชภัณฑ์ป้องกันโรคในโรงเรียนแพทย์ Feinberg ของเมือง Northwestern University ในชิคาโกกล่าวว่า "การอดอาหาร yo-yo อาจเป็นเพียงอาการบ่งบอกถึงปัญหาทางการแพทย์ที่ลึกซึ้งเท่านั้น"
yo dieters ในการศึกษามีแนวโน้มที่จะหนักสูบบุหรี่และมีความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานแวนฮอร์นโฆษกของสมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกากล่าว มีผู้คิดค้นโรคเบาหวานจำนวนมากเป็นสองเท่าในระหว่างการศึกษา
"เมื่อคุณลงรายชื่อนั้นปัญหาใหญ่ ๆ บางอย่างลุกลามไปที่คุณ" แวนฮอร์นกล่าว "ในบรรดาผู้ที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นผู้ป่วยที่เจ็บป่วยหรือเสียชีวิตการกินเจ yo-yo ในตัวเองไม่ใช่เรื่องที่ผิดกฎหมายคนที่ทานโยโย่โยคีเท่าที่พวกเขาพยายามลดน้ำหนักเพื่อลดปัจจัยเสี่ยง ยังคงต้องทนทุกข์ทรมานกับปัจจัยเสี่ยงที่เรารู้กันดีอยู่แล้ว "
ผู้ที่น้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนควรพยายามลดน้ำหนักเนื่องจากการลดน้ำหนักส่วนเกินจะทำให้สุขภาพดีขึ้น Bangalore และ Van Horn กล่าวว่า
กุญแจสำคัญ คือการดำเนินการลดน้ำหนักเป็นความพยายามในระยะยาวที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารการออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ ที่คุณสามารถรักษาได้ในระยะยาวพวกเขากล่าวว่า
"นี้ไม่ควรยับยั้งการสูญเสียน้ำหนักใครจากการออกกำลังกาย เหตุผลที่จะกล่าวว่าเมื่อคุณได้ทำงานหนักในการลดน้ำหนักแล้วสิ่งสำคัญคือต้องลดน้ำหนักเป็นเวลานาน "บังกาลอร์กล่าว
คนสามารถทำได้โดยการหลีกเลี่ยงอาหารแฟชั่นและแทนที่จะมุ่งเน้น เกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำแวนฮอร์นกล่าว นอกจากนี้ยังควรหยุดพักด้วยตนเองหากความพยายามของพวกเขาไม่ได้ลดลงทันทีด้วยการลดน้ำหนักอย่างมาก
"บางทีคุณอาจจะไม่สูญเสียมากเท่าที่จะทำได้ถ้าคุณอดอาหาร แต่เคล็ดลับที่แท้จริงคือการรักษามันไว้ตลอดช่วงชีวิตของคุณ" เธอกล่าว "วิธีเดียวที่ประสบความสำเร็จจริงๆคือการนำไลฟ์สไตล์ที่มีสิ่งต่างๆมากมายที่เราทุกคนทราบมาซึ่งเป็นประโยชน์ต่อน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ"
การศึกษาได้ตีพิมพ์ในวันที่ 5 เมษายนใน
New England Journal of Medicine
