วิธีรักษาปัญหาในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุด

อาการปวดประจำเดือนเลือดตกหนักและอารมณ์แปรปรวนสามารถทำให้คุณหดหู่ได้ แต่เมื่อใดที่พวกเขากลายเป็นห่วงสุขภาพ? เราถามผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับปัญหาประจำเดือนที่เลวร้ายที่สุดและวิธีรับความโล่งใจ …

ทุกเดือนเช่นเครื่องจักรคุณระคายเคืองเหนื่อยและขดตัวบนเตียงด้วยอาการปวด แต่บางครั้งช่วงเวลาของคุณมาถึงกับอาการที่ไม่คุ้นเคย
ความเครียดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนปกติอาจทำให้เกิดอาการปวดที่รุนแรงหรือมีเลือดออกผิดปกติ แต่อาการเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุที่ร้ายแรงได้อีกด้วย
"ถ้าคุณมีประจำเดือนและมักจะผิดปกติอาจมีปัญหาทางการแพทย์" แมรี่ Gallenberg, MD, นรีแพทย์จาก Mayo Clinic ใน Rochester, MN กล่าว
บางคนสามารถรับการรักษาได้ง่ายด้วยการเปลี่ยนแปลงของอาหารหรือการเยียวยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แต่คนอื่นอาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์หรือแม้กระทั่งการผ่าตัด
ที่นี่ผู้เชี่ยวชาญอธิบายวิธีการระบุและรักษาปัญหาประจำเดือนที่พบบ่อยที่สุด 5 อันดับ
1 หากมีประจำเดือนนานกว่าเจ็ดวันจะทำให้เกิดก้อนเลือดในปริมาณมากซึมผ่านแผ่นหรือผ้าอนามัยเป็นประจำทุกๆชั่วโมงหรือมีเวลานอนตอนกลางคืนเพื่อเปลี่ยนการป้องกันคุณอาจมี เป็นโรคที่เกี่ยวกับนรีเวชที่พบได้บ่อยที่สุด "Robin Miller, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรีผู้ชำนาญการและสตรี Lifescript กล่าว" นอกจากความอึดอัดและน่าอายแล้วยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจางได้ซึ่งจะทำให้ความเหนื่อยล้าหงุดหงิด ของลมหายใจ, อาการเจ็บหน้าอกและเป็นลม
ทำไมมันเกิดขึ้น: สาเหตุส่วนใหญ่เป็นวัฏจักรประจำเดือนโดยไม่มีการตกไข่ดร. มิลเลอร์กล่าว ที่ช่วยป้องกันร่างกายไม่ให้เกิดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากพอ ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอื่น ๆ ที่อาจทำให้เลือดออกมากเกินไป:

Endometriosis - เมื่อเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญขึ้นนอกรังไข่หรือกระเพาะปัสสาวะที่นำไปสู่ (PID) - การติดเชื้อของอวัยวะสืบพันธุ์ (มดลูก, ท่อนำไข่, รังไข่, ปากมดลูก) ที่อาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก - การติดเชื้อของอวัยวะสืบพันธุ์ (มดลูก, ท่อนำไข่, รังไข่, ปากมดลูก) อาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก
ภาวะเยื่อหุ้มปอดอักเสบ - ภาวะที่เจ็บปวดที่เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อในเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตสู่ผนังมดลูก
สาเหตุอื่น ๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของการตกเลือดหนัก ได้แก่ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนไทรอยด์ที่ไม่อยู่ในภาวะหรือโอ้อวดตับและไตวายหรือความผิดปกติของเลือด การรักษาพยาบาล:
ขั้นแรกให้พบแพทย์ของคุณเพื่อระบุเงื่อนไขพื้นฐาน การรักษาโดยปกติจะหยุดการตกเลือดมากเกินไป

• ถ้าการสูญเสียเลือดทำให้คุณเป็นโรคโลหิตจางแพทย์ของคุณอาจสั่งอาหารเสริมธาตุเหล็ก
  
• ยาต่างๆเช่นยาคุมกำเนิดฮอร์โมนโพรเกรสสันฮอร์โมน IUD (Mirena) และ nonsteroidal ยาต้านอาการอักเสบ (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Advil) สามารถช่วยลดการไหลเวียนโลหิตได้
  
• ถ้าไม่ลดเลือดออกแพทย์ของคุณอาจแนะนำการผ่าตัด การขูดมดลูกและการขูดมดลูก (D & C) เนื้อเยื่อจากเยื่อบุมดลูกจะถูกขูดออกเพื่อลดการไหลเวียนโลหิต
  
• ถ้าภาวะเลือดออกยังคงหนักอยู่ขั้นตอนนี้อาจจำเป็นต้องทำซ้ำซ้ำ ๆ

การระงับเยื่อบุโพรงมดลูกและการเยื่อบุโพรงมดลูก ซึ่งช่วยลดการไหลของมดลูกได้อย่างเห็นได้ชัด

ขั้นตอนเหล่านี้กลายเป็นทางเลือกที่นิยมมากขึ้นในการผ่าตัดมดลูก (มดลูก) ดร. Gallenberg กล่าว เหล่านี้สามารถลดความสามารถในการตั้งครรภ์ได้ การเยียวยาธรรมชาติ:
การพักผ่อนให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงยาแอสไพรินซึ่งจะช่วยหยุดเลือดจากการแข็งตัวทำให้สามารถบรรเทาอาการได้ การฝังเข็มจะช่วยลดการตกเลือดในผู้หญิงบางคนดร. มิลเลอร์พูดว่า
2. ช่วงเวลาเจ็บปวด (ประจำเดือน)
รู้สึกอย่างไร:
แผ่นความร้อนไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดอย่างรุนแรง อาการปวดท้องลดลงก่อนหรือระหว่างช่วงเวลาของคุณบางครั้งพร้อมกับอาการคลื่นไส้และอาเจียน
รูปแบบหนึ่ง (ประจำเดือนแรก) มักเริ่มต้นจากรอบการมีประจำเดือนครั้งแรกในขณะที่อาการประจำเดือนอื่น ๆ มักเกิดขึ้นในสตรี 30-45 ปีเก่า
ทำไมมันเกิดขึ้น:
ไม่มีใครรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดประจำเดือน ตามที่ American Academy of Family Physicians โรคประจำเดือนทุเลารองเกิดจากปัญหาอุ้งเชิงกรานเช่นเดียวกับ menorrhagia: endometriosis, fibroids และ PID

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ การสูบบุหรี่และการเริ่มต้นในวัยเด็กดร. มิลเลอร์พูดว่า
การรักษาทางการแพทย์: เช่นเดียวกับอาการหมดประจำเดือนให้ไปพบแพทย์เพื่อปฏิบัติตามเงื่อนไขใด ๆ
NSAIDs เช่น ibuprofen (Advil) และ naproxen (Aleve) สามารถบรรเทาอาการปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้กับยาคุมกำเนิดที่ควบคุมและลดระยะเวลาดร. มิลเลอร์พูดว่า
หากการรักษาอื่น ๆ ล้มเหลวแพทย์ของคุณอาจแนะนำการตัดมดลูกมิลลี่บีเฮราผู้เชี่ยวชาญด้านการสืบพันธุ์ในมหาวิทยาลัยดุ๊กกล่าว Medical Center ใน Durham, NC การเยียวยาธรรมชาติ:
ความร้อน - จากฝักบัวอาบน้ำอ่างอาบน้ำหรือแผ่นความร้อน - และการรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ อาจทำให้การงอกของหัวใจทั้งสองชนิดยุ่งยากขึ้นดร. มิลเลอร์กล่าวว่า
การรักษาเหล่านี้สามารถทำได้ ช่วยปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายาม:
อาหารเสริมเช่นวิตามินบีวิตามินอีวิตามินบี 6 แคลเซียมแมกนีเซียมหรือโอเมก้า -3 การรักษาด้วยสมุนไพรจีน toki-shakuyaku-san
การฝังเข็มการทำ acupressure และ การทำสมาธิและการนวด
การหลีกเลี่ยงน้ำตาลคาเฟอีนเนื้อแดงและอาหารขยะอาจช่วยลดอาการปวดที่เจ็บปวดได้ด้วย Sara Thyr, ND, แพทย์ผู้ดูแลระบบประสาทวิทยาแห่งชาติในเปตาลูมา, แคลิฟอร์เนียกล่าวว่า

3 การสังเกตหรือการมีเลือดไหลระหว่างช่วงเวลา (การมีเลือดออกเป็นช่วงระหว่างช่วงเวลา) รู้สึกอย่างไร:
เมื่อคุณไม่ได้มีประจำเดือนคุณสังเกตเห็นการไหลเวียนของเลือดตก (การจำแนก) หรือการไหลและตะคริวที่หนักขึ้น

• ระหว่างการจำแนกช่วงเป็นเรื่องปกติและมักจะไม่เป็นสิ่งที่ต้องกังวลเกี่ยวกับดร. Gallenberg พูดว่า แต่ถ้าคุณใกล้วัยหมดประจำเดือนให้แจ้งแพทย์ของคุณ อาจเป็นสัญญาณของมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งพบมากในผู้สูงอายุ
  
• เหตุใดจึงเกิดขึ้น:
  
• นอกจากมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกแล้วการจัดจำแนกอาจเป็นผลมาจากความเครียดความไม่สมดุลของฮอร์โมนไทรอยด์ underactive, การตกไข่ที่ไม่ดีเนื้องอกหรือ polyps, และการติดเชื้อของปากมดลูก
  
• การรักษาทางการแพทย์:

กำหนดการตรวจทางนรีเวชประจำปีเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถตรวจพบปัญหาได้เร็วขึ้นดร. Gallenberg พูดว่า
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้มีการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาไทรอยด์และการทำงานของรังไข่ colposcopy (การทดสอบที่ใช้กล้องจุลทรรศน์เพื่อตรวจช่องคลอดและปากมดลูก) หรือการตรวจชิ้นเนื้อในเยื่อบุมดลูกหรือโพรงมดลูกเพื่อออกนอกระบบมะเร็ง
แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาด้วย progesterone อย่างเดียวเช่นอุปกรณ์มดลูก (IUD) ที่เผยแพร่ ฮอร์โมน Pamela D. Berens, MD, ศาสตราจารย์วิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่มหาวิทยาลัย Texas Medical School เมืองฮูสตันกล่าวว่า 4. โรค Premenstrual (PMS) และความผิดปกติของ dysphoric premenstrual (PMDD)

รู้สึกอย่างไร:
ผู้หญิงส่วนใหญ่เผชิญกับ PMS ในช่วงชีวิตของพวกเขา อาการท้องอืดท้องเฟ้อเต้านมปวดกล้ามเนื้อหงุดหงิดความอยากอาหารและความเมื่อยล้ามักเริ่มต้นเป็นเวลาสองสามวันก่อนมีประจำเดือน PMS รุนแรงเป็นที่รู้จักในชื่อ PMDD ทำให้เกิดอารมณ์รุนแรงมากขึ้นเช่นความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือความโกรธ ตามข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา
เหตุใดจึงเกิดขึ้น: ฮอร์โมนกระตุ้นการมีประจำเดือนและการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองเชื่อว่าจะทำให้เกิดอาการ, ตามที่ Mayo Clinic ความเครียดเพิ่มมากขึ้น
การรักษาพยาบาล:
NSAIDs ช่วยบรรเทาอาการของ PMS เช่นความรู้สึกไม่สบายของเต้านมดร. Berens พูดว่า
ยาคุมกำเนิดทำให้ฮอร์โมนคุมกำเนิดลดฮอร์โมนเพื่อลดอาการไม่สบายหรือหยุดวงจรของคุณได้อย่างสมบูรณ์ Dr. Behera กล่าว
การบรรเทาอาการอารมณ์: อย่าให้ความกระหายของ PMS ในร่างกายของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความหวาน Mary Jane Minkin, MD, ศาสตราจารย์คลินิกสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่ Yale University School of Medicine ใน New Haven, CT กล่าวว่า
"ถ้าคุณทำคุณมักจะรู้สึกแย่ลง" Dr. Minkin พูด

นี่คือเหตุผล: ขนมหวานสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเปลี่ยนไปได้อย่างรวดเร็วทำให้อารมณ์แปรปรวนได้ และอาหารที่มีรสเค็มจะทำให้คุณสามารถเก็บน้ำไว้ได้และช่วยเพิ่ม PMS ในกระเพาะอาหารของคุณ
อาหารเสริมบางอย่างอาจบรรเทาอาการตามที่ Mayo Clinic ลองใช้แคลเซียม (1,200 mg) แมกนีเซียม (400 มก.) วิตามิน B6 (50-100 มก.) และวิตามินอี (400 หน่วยสากล) ลดความเครียดและเพิ่มอารมณ์ของคุณด้วยการนอนหลับที่ดีขึ้นการออกกำลังกายหรือการนวด
5 ช่วงเวลาที่ขาดหายไป (ประจำเดือน)
รู้สึกอย่างไร:
คุณมักจะได้รับช่วงเวลาของคุณเช่นการทำงานของเครื่องจักร แต่ทันใดนั้นก็หยุดลง บางครั้งเพียงครั้งเดียวหรือเป็นเวลาหลายเดือนติดต่อกัน การข้ามช่วงเวลาเป็นวัยรุ่นหรือในช่วงวัยหมดประจำเดือน (ปีก่อนหน้าและหนึ่งปีหลังจากหมดประจำเดือนเริ่มต้น) ไม่ผิดปกติ ดร. Berens พูดว่า
ทำไมถึงเกิดขึ้น:
การตั้งครรภ์การให้นมบุตรวัยหมดประจำเดือนยาคุมกำเนิดหรือภาพฮอร์โมน (เช่น Depo โรคที่เกิดจากรังไข่ polycystic (PCOS): ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายหยุดการพัฒนาหรือคลายความผิดปกติของรังไข่ ความล้มเหลวของรังไข่ก่อนกำหนด: เมื่อรังไข่ หยุดการผลิตเอสโตรเจนหรือปล่อยไข่ในสตรีอายุต่ำกว่า 40 ปี
กลุ่มอาการของโรค Asherman: แผลเป็นของปากมดลูกหรือมดลูกจากการติดเชื้อหรือการผ่าตัด

ความเครียดที่ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนของร่างกาย
น้ำหนักตัวน้อยเช่นอาการเบื่ออาหาร และความผิดปกติด้านการกินอื่น ๆ
การรักษาทางการแพทย์: การรักษาสาเหตุพื้นฐานจะกำหนดรอบประจำเดือน
การเยียวยาธรรมชาติ:
ถ้าความเครียดหรือการลดน้ำหนักเป็นปัญหาให้เปลี่ยนวิถีชีวิตตามที่ดร. Berens ยกตัวอย่างเช่นเมื่อผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินจะกลับมามีน้ำหนักที่แข็งแรงพวกเขามักจะเริ่มมีช่วงเวลาอีกครั้ง สุขภาพสตรี: เท่าไหร่ที่คุณรู้จัก
ไม่มีอะไรทดแทนเพื่อสุขภาพที่ดีและเมื่อมันหายไป สำหรับดี อย่าปล่อยให้มันผ่านพ้นไป ทดสอบความฉลาดของคุณด้วยแบบทดสอบด้านสุขภาพของผู้หญิงคนนี้