คุณควรจะรู้ว่ารอบประจำเดือนของคุณมีน้ำหนักเบาปานกลางหรือหนักแค่ไหน? อย่างไรก็ตามผู้หญิงมักไม่ค่อยเปรียบเทียบข้อมูลนี้และสิ่งที่ดูเหมือนหนักสำหรับผู้หญิงคนหนึ่งอาจจะเป็นบวกต่อไป
โครงการวิจัยขนาดใหญ่ของ TREMIN ซึ่งมีการติดตามวัฏจักรระดูของสตรีหลายพันรายเป็นเวลามากกว่า 70 ปี ปี - มีชั่งเลือดประจำเดือน Mansfield-Voda-Jorgensen (ชื่อสำหรับนักวิจัยที่พัฒนาและทดสอบ) เครื่องชั่งหกจุดช่วยให้ผู้หญิงสามารถเข้าใจช่วงเวลาของตนเองได้อย่างถูกต้องและแจ้งเตือนถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้น:
- การนัดหมาย เลือดลดลงหรือสองเลือดไม่จำเป็นต้องมีการป้องกันด้านสุขอนามัยถึงแม้ว่าคุณอาจต้องการใช้บางอย่าง
- มีเลือดออกน้อยมาก ต้องเปลี่ยน tampon หรือแผ่นซับแสงต่ำ ๆ หนึ่งหรือสองครั้งต่อวันแม้ว่าคุณอาจต้องการเปลี่ยนบ่อยๆ
- Light Bleeding ต้องเปลี่ยน low-absorbency tampon หรือ pad หนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อวัน หรือแผ่นรองพื้นดูดซับปกติหรือแผ่นสองหรือสามครั้งต่อวันแม้ว่าคุณอาจต้องการเปลี่ยนบ่อยขึ้น
- ปานกลางเลือดออก ต้องเปลี่ยนเข็มหรือแผ่นซับปกติทุกสามถึงสี่ชั่วโมงแม้ว่าคุณจะต้องการ อาจต้องการเปลี่ยนบ่อยขึ้น
- เลือดออกมาก ต้องเปลี่ยนผ้าซับหรือแผ่นซับสูงทุกๆ 3-4 ชั่วโมงแม้ว่าคุณอาจต้องการเปลี่ยนบ่อยขึ้น
- มีเลือดออกมากหรือมีการพ่น การป้องกันแทบจะไม่ทำงานเลย คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแผ่นดูดซับหรือแผ่นดูดซับที่สูงที่สุดทุกๆชั่วโมงหรือสองครั้ง
