อาการและอาการของวัยหมดประจำเดือนของคุณอาจเป็นที่น่ารำคาญ ผู้หญิงทุกคนไม่ได้สัมผัสกับไฟกระพริบแบบคลาสสิก บางคนอาจสังเกตเห็นอารมณ์แปรปรวนการนอนหลับที่น่าสงสารของคืนหรือความวิตกกังวลแบบถาวรในตอนแรก การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเหล่านี้อาจเกิดจากฮอร์โมนและเตือนการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ
สำหรับผู้หญิงบางคนอาการในช่วงก่อนตั้งครรภ์ (การเปลี่ยนไปใช้วัยหมดประจำเดือน) เริ่มต้นเร็วกว่า 10 ปีก่อนวัยหมดประจำเดือน ไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับผู้หญิงเหล่านี้ที่ได้รับยาต้านความวิตกกังวลยาซึมเศร้าหรือยานอนหลับสำหรับปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน
อาการในวัยหมดประจำเดือนตั้งแต่อ่อนถึงรุนแรงได้กระตุ้นความหลากหลายของการรักษาจากสมุนไพรถึงการฝังเข็มไปยังยาและการเปลี่ยนฮอร์โมน บำบัด (HRT) การรักษาด้วยฮอร์โมนจำนวนมากเช่นแพทช์และยามีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ปัญหาการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและลดระดับลง ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ใช้ยาคุมกำเนิด
แต่อย่าไปหายา Prozac หรือยาต้านความวิตกกังวลจนกว่าการทำงานเต็มรูปแบบจะไม่รวมความผิดปกติอื่น ๆ
ผู้หญิงที่มีอารมณ์แปรปรวนและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในช่วงปลายยุค 309 และ 40 ควรได้รับการตรวจที่ครบถ้วนเพื่อขจัดความผิดปกติทางการแพทย์อื่น ๆ และควรระบุถึงสิ่งที่อาจเป็นสัญญาณของวัยหมดประจำเดือน
ขั้นแรกคุณจะต้องได้รับการทดสอบระดับคอเลสเตอรอล (ซึ่งอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากร่างกายผลิต estradiol น้อยลง) จากรังไข่) การนับเม็ดเลือดความหนาแน่นของกระดูกและระดับฮอร์โมนรวมทั้งไทรอยด์ หากปรากฏว่าคุณกำลังเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนแพทย์สามารถกำหนดวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อบรรเทาอาการได้
ควรลองใช้วิธีการที่ไม่ใช่ทางการแพทย์เป็นอันดับแรก เหล่านี้รวมถึงการออกกำลังกายในระดับปานกลางเพื่อเพิ่มระดับของ serotonin และ endorphins, ลิฟท์อารมณ์ธรรมชาติ ลดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ (ไม่ดื่มมากกว่าหนึ่งเครื่องต่อวันโดยเฉลี่ย) และลดปริมาณไขมันและคาร์โบไฮเดรต ช่วยลดน้ำหนักและลดความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือด
เพื่อแก้ไขการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแพทย์อาจกำหนดให้ HRT หรือยาคุมกำเนิดในช่วงหมดประจำเดือนหรือไม่นานหลังจากหมดประจำเดือน
HRT ควรใช้สำหรับ ระยะเวลาที่สั้นที่สุดในปริมาณที่น้อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ซึ่งจะช่วยให้สามารถควบคุมอาการที่ยากต่อการควบคุมได้อย่างเพียงพอ ความกังวลเกี่ยวกับ HRT รวมถึงการเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคหลอดเลือดสมองและมะเร็งเต้านมดูเหมือนว่าจะนำไปใช้ส่วนใหญ่กับผู้หญิงมากกว่า 65 ปีและ 10 ปีที่ผ่านมาวัยหมดประจำเดือน การวิเคราะห์เพิ่มเติมชี้ให้เห็นว่า HRT เริ่มต้นภายในห้าปีของวัยหมดประจำเดือนอาจมีผลป้องกันแทน
อย่างไรก็ตามการติดตามผลล่าสุดเพิ่งเผยแพร่ใน JAMA ใน HRM Prempro พบการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าจากเนื้องอก ในทางตรงกันข้ามกับการศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตลดลง นักวิจัยคำนวณว่ามีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งเต้านมเป็นประจำทุกๆ 10,000 คนที่ได้รับฮอร์โมนในแต่ละปีเสียชีวิต 2.6 รายเทียบกับผู้เสียชีวิต 1.3 คนเสียชีวิต ไม่ชัดเจนว่าอัตราการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นจะมีผลกับ HRT อื่น ๆ หรือไม่เช่นการค้นพบทางชีวเคมี
การศึกษาของ UCLA พบว่าผู้หญิงสองในสามของผู้หญิงมากกว่า 2,000 คนในกลุ่มการศึกษาที่อายุ 45-57 ปีประสบปัญหาความจำในช่วงเวลาที่เกิด perimenopause ผู้หญิงที่เริ่มมี HRT ก่อนช่วงสุดท้ายของพวกเขาดีขึ้นความทรงจำของพวกเขาในระดับสูงกว่าผู้ที่ล่าช้าในการรักษา
ยาคุมกำเนิด (BCP) เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการบรรเทาอาการ BCPs ทำให้ผู้หญิงมีระดับเอสโตรเจนต่ำกว่า HRTs และสามารถมีประสิทธิภาพในการควบคุมผลข้างเคียงที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือน มีความเสี่ยงมะเร็งเต้านมเล็กน้อยจาก BCPs แต่ความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งมดลูกและรังไข่ลดลงเล็กน้อย ผู้หญิงที่สูบบุหรี่และผู้ที่ถือพันธุกรรมทางพันธุกรรมต่อมะเร็งเต้านมหรือรังไข่ควรหลีกเลี่ยงจากฮอร์โมนภายนอก ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ทดลองใช้ BCPs ในช่วง 2-3 เดือนเพื่อดูว่าอาการลดลงหรือแก้ไขได้
ดูการติดต่อภายในบ้านทั้งหมดโดย Dr. Geehr
