สารบัญ:
- ทำไมการกู้คืนจึงเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิง
- วู้ดบอกว่าเธอให้ "ขายยาก" แก่ผู้ป่วยของเธอโดยเฉพาะผู้หญิงเกี่ยวกับประโยชน์ของการเข้าร่วมโครงการฟื้นฟู ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นพันธะสัญญาที่เธอกล่าวเพิ่มเติมว่าเธอต้องทำงานร่วมกับผู้ป่วยเพื่อช่วยให้ชีวิตของคุณพอดี โดยเฉลี่ยแล้วช่วงเวลาจะใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสามชั่วโมงและใช้เวลาหลายครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสามเดือน
Takeaways สำคัญ
แพทย์บางคนช้าที่จะรับรู้อาการหัวใจวายในผู้หญิงซึ่งอาจทำให้กระบวนการกู้คืนล่าช้า
การกู้คืนได้เร็วขึ้น หลังจากอาการหัวใจวายสิ่งสำคัญคือควรรักษาภาวะซึมเศร้าหรือความเครียดที่คุณพบ
สำหรับผู้รอดชีวิตจากโรคหัวใจวายหญิงการเรียนรู้วิธีสร้างระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งสามารถเร่งการฟื้นตัวของคุณได้น้อยกว่า
แปดวันหลังจากที่ Rachel D ' Souza-Siebert ให้กำเนิดผ่าน C-section เธอรู้สึกเจ็บปวดอย่างมากที่หน้าอกและหลังของเธอ ตอนนั้นเธออายุ 28 ปีดังนั้นเธอจึงคิดว่าเธอคงจะไม่สามารถมีปัญหาหัวใจได้ แต่เธอก็รู้ว่าหลังจากที่มีส่วน C แล้วผู้หญิงสามารถทำให้เกิดการอุดตันอย่างรุนแรงในหลอดเลือดแดงปอดเรียกว่า embolism ปอดได้
D'Souza-Siebert สามีและทารกแรกเกิดของเธอไปที่ห้องฉุกเฉินทันที สี่ชั่วโมงต่อมาแพทย์ได้ให้การวินิจฉัยว่าไม่ได้คาดหวังว่าเธอจะมีอาการหัวใจวาย
ไม่ใช่แค่อาการใด ๆ การโจมตีหัวใจของ D'Souza-Siebert เกิดขึ้นหลังจากผนังในหลอดเลือดแดงของเธอ tore - เหตุการณ์ที่ผู้เชี่ยวชาญเรียกว่าการผ่าตัดหลอดเลือดหัวใจตีบ (SCAD)
แต่มีส่วนหนึ่งของเรื่องนี้ที่ไม่ควรแปลกใจใคร: โรคหัวใจเป็นฆาตกรหมายเลขหนึ่งของผู้หญิงในปัจจุบัน ไม่เพียงแค่นั้นเท่านั้น แต่ในช่วงเกิดอาการหัวใจวายผู้หญิงพบว่ามีความรู้สึกลำบากมากกว่าผู้ชายตามแบบสำรวจ Gallup ล่าสุด อ่านต่อเพื่อหาสาเหตุและวิธีที่คุณสามารถฟื้นตัวจากอาการหัวใจวายได้เร็วขึ้น
ทำไมการกู้คืนจึงเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิง
แม้ว่าทั้งชายและหญิงจะเป็นโรคหัวใจการโจมตีด้วยหัวใจก็ยังพบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าใน ผู้หญิง Joanna Foody, MD, ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ของ Pollin Cardiovascular Wellness Center ของ Brigham and Women's Hospital ในบอสตันกล่าวว่านี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้แพทย์สามารถรับรู้ได้ง่ายว่าผู้หญิงโดยเฉพาะเด็กที่อายุน้อยกว่าอย่าง D-Souza-Siebert มีอาการหัวใจวาย
อีกเหตุผลหนึ่ง: สมาชิกในครอบครัวและผู้หญิงอาจไม่สงสัยว่าจะมีอาการหัวใจวายซึ่งอาจทำให้เกิดความล่าช้าในการพาผู้หญิงไปโรงพยาบาลดร. ฟู้ดตี้กล่าว พวกเขาอาจจะรอเพื่อให้อาการของพวกเขาออกไปด้วย
"พวกเขาคิดว่า 'ฉันไม่สบาย ฉันต้องทำทุกอย่าง "เธออธิบาย แต่เมื่อถึงเวลาที่ผู้หญิงได้รับการวินิจฉัยโรคหัวใจวายของพวกเขาอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพมากขึ้นและนั่นอาจทำให้ขั้นตอนการกู้คืนมีความยากลำบากมากขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ หลังจากที่ปล่อยออกมา จากโรงพยาบาล พูดว่า Malissa J. Wood, MD, ผู้อำนวยการโครงการสุขภาพหัวใจ Corrigan Women's ที่โรงพยาบาล Massachusetts General Hospital ในบอสตันกล่าวว่าหัวใจวายยังสามารถกระตุ้นความเครียดความเศร้าและภาวะซึมเศร้าซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อความสามารถในการฟื้นตัวของผู้หญิง การฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจอาจช่วยผู้หญิงในสถานการณ์เหล่านี้ได้ แต่ผู้หญิงประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ไปดร. วูดกล่าว แม้ว่าการทำกายภาพบำบัดจะต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างจริงจังเวลาโครงการเหล่านี้ช่วยให้ผู้หญิงได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายโภชนาการและการจัดการกับความเครียด "มันเป็นโอกาสที่ช่วยชีวิตได้ แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้ประโยชน์จากมัน" Wood กล่าว " โรคหัวใจในสตรี: A Wake-Up Call
4 วิธีในการเด้งกลับหลัง หัวใจวาย
อัตราต่อรองไม่ได้เรียงซ้อนกับคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถดูแลสุขภาพร่างกายและอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้นหลังจากอาการหัวใจวาย 1. ไปที่การฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ
วู้ดบอกว่าเธอให้ "ขายยาก" แก่ผู้ป่วยของเธอโดยเฉพาะผู้หญิงเกี่ยวกับประโยชน์ของการเข้าร่วมโครงการฟื้นฟู ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นพันธะสัญญาที่เธอกล่าวเพิ่มเติมว่าเธอต้องทำงานร่วมกับผู้ป่วยเพื่อช่วยให้ชีวิตของคุณพอดี โดยเฉลี่ยแล้วช่วงเวลาจะใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสามชั่วโมงและใช้เวลาหลายครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสามเดือน
และไม่เพียง แต่มีการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจเพื่อลดอัตราการตายแล้วยังเป็นตัวกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสุขภาพด้วย นั่นคือสิ่งที่ D'Souza-Siebert ค้นพบในการนัดหมายการฟื้นฟูสมรรถภาพของเธอซึ่งผู้หญิงที่พบกับประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกันทำให้ความมั่นใจของเธอในการรักษาสุขภาพที่สม่ำเสมอของเธอ
2. เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเอาคนอื่นมาก่อนซึ่งเป็นวิธีที่ทำให้เกิดความเครียดขึ้น เมื่อเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" คุณ Wood กล่าวว่าคุณสามารถจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้นและทำให้การออกกำลังกายและการกินมีสุขภาพที่ง่ายขึ้น
3. ค้นหาความช่วยเหลือเป็นจำนวนมากเท่าที่คุณต้องการ
American Heart Association (AHA) มีแหล่งข้อมูลออนไลน์และกลุ่มสนับสนุนที่ช่วยให้คุณสามารถติดต่อกับคนที่มีประสบการณ์คล้าย ๆ กัน D'Souza-Siebert ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือในการวางแผนมื้ออาหารสำหรับครอบครัวของเธอก็พบว่ามีสูตรเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพ และถ้าคุณพอใจกับมันคุณอาจเริ่มต้นบล็อกเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ - ซึ่งช่วยให้ D'Souza-Siebert heal อาจเป็นวิธีในการประมวลผลสิ่งที่คุณกำลังจะผ่านหรือหาชุมชน 4. ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก
อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือในการกู้คืนหรือทำงานบ้านง่ายๆ Foody พูดว่า
