การวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูงมีส่วนเกี่ยวข้องมากกว่าการทำข้อสอบเดี่ยวหรือการตรวจเลือด แม้ว่าการทดสอบความดันโลหิตสูงไม่ใช่เรื่องยากหรือเจ็บปวด แต่ก็ต้องทำซ้ำเพื่อให้แน่ใจว่าการอ่านค่าความดันโลหิตสะท้อนความดันโลหิตตามปกติของคุณและไม่ได้เป็นผลผิดปกติ
คุณอาจใช้ความดันโลหิตของคุณหลายครั้งต่อวัน และได้รับความดันโลหิตที่ต่างกันอ่านแต่ละครั้งขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง
อะไรที่มีผลต่อการอ่านค่าความดันโลหิต
ความดันโลหิตของคุณอาจผันผวนอย่างรวดเร็วในแต่ละวัน สิ่งที่คุณกินและดื่มความเครียดประจำวันที่คุณตกอยู่ภายใต้และปัจจัยอื่น ๆ อาจทำให้ความดันเลือดเพิ่มขึ้นหรือลดลงได้ แม้ท่าทางของคุณไม่ว่าคุณกำลังยืนนั่งหรือนอนสามารถเปลี่ยนผลลัพธ์ได้
การอ่านความดันโลหิตของคุณอาจได้รับผลกระทบจาก:
- การเคลื่อนไหว
- ความรู้สึกวิ่ง
- การออกกำลังกาย
- คาเฟอีน
- ความกังวลเกี่ยวกับประสาทหรือความวิตกกังวล
- ยาบางชนิด
- กระเพาะปัสสาวะ
ทำไมต้องมีการทบทวนการรักษาด้วยความดันโลหิตสูง
เมื่อแพทย์ของคุณทดสอบความดันโลหิตของคุณในวันที่วุ่นวายการอ่านของคุณอาจสูงกว่าปกติมาก . เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและแม่นยำที่สุดแพทย์ของคุณจะทดสอบความดันโลหิตของคุณหลายครั้งอาจถึงแม้จะห่างกันหลายสัปดาห์ในแต่ละช่วงเวลาของวัน เป้าหมายคือการติดตามความดันโลหิตของคุณอ่านตลอดเวลาและตัดสินใจว่าคุณต้องการการรักษาหรือไม่ สำหรับการวินิจฉัยความดันโลหิตสูงการอ่านค่าความดันโลหิตของคุณจะต้องสูงอย่างสม่ำเสมอ โดยปกติแล้วจะหมายถึงความดัน systolic (ด้านบนหรือหมายเลขแรก) ที่ 140 ขึ้นไปหรือความดัน diastolic (ด้านล่างหรือตัวเลขที่สอง) ที่ 90 ขึ้นไป
ถ้าการอ่านค่าความดันโลหิตของคุณเป็นเส้นแบ่งแดนแพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณ สวมเครื่องวัดความดันโลหิตในโรงพยาบาลเป็นเวลา 24 ชั่วโมงในขณะที่คุณยังคงมีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำวันตามปกติของคุณ อุปกรณ์นี้สวมใส่ภายใต้เสื้อผ้าบันทึกความดันโลหิตของคุณอ่านทุกๆ 30 นาทีซึ่งสามารถให้ภาพความดันโลหิตที่แท้จริงได้ดีขึ้น
การป้องกันการอ่านผิดพลาดสามารถป้องกันได้อย่างไร?
หากคุณมีความดันโลหิตสูง ต้องการตรวจสอบการวินิจฉัยของคุณและรับการรักษา ดังนั้นก่อนที่คุณจะไปพบแพทย์เพื่ออ่านความดันโลหิตของคุณให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อผลลัพธ์ที่ถูกต้องที่สุด:
- ผ่อนคลาย อย่าเครียดกับการทดสอบของคุณ ปล่อยให้ตัวเองนั่งเงียบ ๆ และผ่อนคลายก่อนการทดสอบ - ขอให้แพทย์หรือพยาบาลให้เวลาเพิ่มขึ้นถ้ารู้สึกกระวนกระวายหรือรีบร้อน
- ใช้ห้องน้ำ กระเพาะปัสสาวะเต็มจะทำให้ความดันโลหิตไม่ถูกต้อง อ่านเพื่อให้แน่ใจว่าจะใช้ห้องน้ำก่อนการทดสอบความดันโลหิตสูง
- อย่าสูบบุหรี่หรือดื่มกาแฟ นิโคตินและคาเฟอีนอาจทำให้ระดับความดันโลหิตเพิ่มขึ้นชั่วคราวเพื่อให้อ่านผิดได้ ข้ามบุหรี่และหลีกเลี่ยงการนึ่งถ้วยกาแฟอย่างน้อย 30 นาทีก่อนกำหนดเวลาของคุณ
- นั่งสบาย ๆ นั่งบนเก้าอี้เท้าของคุณราบกับพื้นหรือนอนลงขณะที่ความดันโลหิตของคุณกำลังอยู่ อ่าน. บางครั้งแพทย์ของคุณอาจขอให้คุณยืนเพื่อวัดการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าให้แขนของคุณอยู่ข้างบนหรือสูงกว่าระดับหัวใจ - อย่าวางตัวลงบนตักของคุณ
คุณต้องมีความจริงเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงของคุณไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร แต่คุณไม่ต้องการที่จะผ่านความเครียดที่ไม่จำเป็นจากการอ่านความดันโลหิตสูงที่เป็นเพียงชั่วคราว ช่วยให้มั่นใจว่าการอ่านค่าความดันโลหิตของคุณถูกต้องโดยปฏิบัติตามขั้นตอนที่สามารถป้องกันผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้อง
