สารบัญ:
อย่าพลาด
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวโรคเบาหวาน
สำหรับการลงทะเบียน
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรีเพิ่มเติม
หากคุณใช้ยาอินซูลินหรือเบาหวานคุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดลดน้ำตาลในเลือดต่ำ หากไม่ได้รับความสนใจอย่างรวดเร็วภาวะน้ำตาลในเลือดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ดังนั้นคุณควรรู้ว่าจะทำอย่างไรถ้าเกิดขึ้นกับคุณหรือคนที่ใกล้ชิดกับคุณ
"ในกรณีที่รุนแรงมากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เกิดอาการชักหรือสูญเสียสติได้" Marilyn Tan, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์, ต่อมไร้ท่อ, ผู้สูงอายุ, และการเผาผลาญอาหารที่ Stanford Health Care และหัวหน้า Stanford Endocrine Clinic กล่าวว่า
เป็นไปได้ที่จะมีภาวะน้ำตาลในเลือด แต่ไม่มีอาการตามที่สถาบันแห่งชาติ ของโรคเบาหวานและระบบทางเดินอาหารและโรคไต (NIDDK) ในทางกลับกันอาการยังสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ในขณะที่อาการแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลถ้าคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำถึงปานกลางคุณอาจ:
- รู้สึกกระปรี้กระเปร่าหรือกระวนกระวายใจ
- มีเหงื่อมาก ๆ
- หิวมาก ๆ
- ปวดหัวหรือติ่งหู
- หันหน้าซีด
- มีปัญหาในการหงุดหงิด
- มีอาการหัวใจวาย
- ระคายเคืองหรือมีการต่อสู้
- มีสายตาเบลอหรือเห็นคู่
"บางคนรู้สึกรู้สึกเสียวซ่าหรือชาในแขนขามากเกินไป" Rodolfo Galindo , MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ในสาขาวิชาต่อมไร้ท่อการเผาผลาญอาหารและไขมันที่โรงเรียนแพทย์ Emory University ในแอตแลนตาและเป็นประธานของทีมงานเบาหวานผู้ป่วยเบาหวาน
แผนปฏิบัติการ Hypoglycemia ของคุณ
หากคุณพบอาการ ของภาวะน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องดำเนินการ เริ่มต้นด้วยขั้นตอนเหล่านี้:
ทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ถ้าคุณตระหนักถึงอาการเหล่านี้และเชื่อว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำเกินไปขั้นตอนแรกที่คุณควรทำคือการทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณกับเครื่องวัดน้ำตาลของคุณ Tan กล่าว ตามข้อมูลจากหอสมุดแห่งชาติแพทยศาสตร์ (NLM) พบว่ามีปริมาณน้อยกว่า 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (มก. / ล.) ซึ่งถือว่าเป็นน้ำตาลในเลือดต่ำ อย่างไรก็ตามระดับเป้าหมายมักเป็นรายบุคคลดังนั้นให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับตัวเลขที่ดีที่สุดของคุณ Tan เพิ่ม
รับประทานอาหารหรือดื่มทานคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว ถ้าคุณมีน้ำตาลในเลือดต่ำคุณจำเป็นต้องดำเนินการทันที ทางที่ดีที่สุดคือการบริโภคคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15 กรัม NLM กล่าว บางตัวเลือก ได้แก่
- ½ถ้วยหรือ 4 ออนซ์ของน้ำส้ม
- ถ้วยหรือ 4 ออนซ์ของโซดาปกติ (ไม่ใช่อาหาร)
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลที่ละลายในน้ำ
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
- 5 หรือ 6 ลูกอมแข็งถั่วเจลลี่หรือหมากฝรั่ง
- 1 ช้อนโต๊ะเค้กเปลือกน้ำ<าล
- 2 ช้อนโต๊ะลูกเกด
- ½ถ้วย applesauce
คุณยังสามารถใช้เม็ดกลูโคสสามถึงสี่หรือ หลอดกลูโคสเจล "ทุกคนที่ใช้ยารักษาโรคเบาหวานควรมีเม็ดกลูโคสอยู่เสมอ" Galindo เรียกร้องให้
รอแล้วสอบใหม่ ขั้นตอนต่อไปคือการรอ 15 นาทีแล้วทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดอีกครั้ง หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงถึง 100 มก. / ดล. หรือมากกว่านั้นคุณก็สบายดี ถ้าไม่ใช่ …
… ทำซ้ำ หากคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดยังต่ำกินคาร์โบไฮเดรตอื่นอีก 15 กรัมรออีก 15 นาทีและทดสอบใหม่ NLM แนะนำ "คุณต้องทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้จนกว่าน้ำตาลในเลือดของคุณจะได้รับการแก้ไข" Galindo พูดว่า
เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดกลับสู่ระดับปกติ เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นสิ่งสำคัญคือการกินโปรตีนบางอย่างเพื่อให้น้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในช่วงปกติ Tan กล่าว ตัวเลือกสมาร์ทประกอบด้วยกำมือหนึ่งของถั่วลิสงเนยถั่วลิสงหรือเนยแข็ง Bruce Evans, NRP สมาชิกคณะกรรมการแห่งชาติสมาคมช่างเทคนิคการแพทย์ฉุกเฉินและหัวหน้า Upper Pine River Fire Protection District กล่าวว่า "แซนวิชกับแฮมหรือไก่งวงเป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน" แต่อย่างอื่นคุณสามารถดำเนินกิจกรรมต่อได้ Tan เพิ่ม
เมื่อจะโทรหาแพทย์ของคุณ หากคุณมีปัญหาเรื่อง normalizing น้ำตาลในเลือดของคุณเรียกหมอของคุณและขอให้เห็นทันที NIDDK พูดว่า
การช่วยเหลือผู้อื่นช่วยให้คุณ
รู้ว่าสัญญาณของน้ำตาลในเลือดต่ำมีแผนปฏิบัติการและเตรียมเครื่องวัดน้ำตาลและน้ำตาลกลูโคสของคุณหรือไม่ มีความสำคัญ แต่บางครั้งคุณอาจต้องพึ่งพาคนอื่นเพื่อช่วยในการลดน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อเตรียมพร้อมและพวกเขาก็เช่นกัน:
สอนคนที่คุณรัก ถ้าคุณไม่สามารถช่วยตัวเองเพื่อนครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานอาจต้องรักษาคุณด้วยการฉีดฮอร์โมนกลูคากอนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่บอกตับของคุณให้ปล่อยกลูโคสที่เก็บไว้สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา (American Diabetes Association - ADA) กล่าว ด้วยเหตุนี้คุณควรจะสอนให้คนรอบข้างใกล้เคียงกับสิ่งที่ควรทำ หากพวกเขาไม่ทราบวิธีที่จะให้คุณฉีดหรือถ้า glucagon ไม่สามารถใช้ได้พวกเขาต้องโทร 911 และได้รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการอีแวนส์พูดว่า ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์
สวมสร้อยข้อมือ ID และน้ำตาลในเลือดต่ำที่ยั่งยืนเป็นระยะเวลานานสามารถนำไปสู่ความเสียหายของสมองที่กลับไม่ได้ Evan ชี้ให้เห็นว่าทุกคนที่เป็นโรคเบาหวานควรได้รับรอยสักหรือใส่สร้อยข้อมือ ID แพทย์ สร้อยข้อมือควรพูดว่า "เบาหวาน" และไม่ว่าคุณจะอยู่ในอินซูลินหรือใช้ยาอื่น ๆ ศูนย์ Joslin Diabetes Center ในบอสตันแนะนำ
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ หากคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยๆให้ปรึกษากับแพทย์ของคุณ การแก้ปัญหาอาจทำได้ง่ายเพียงแค่เปลี่ยนจำนวนหรือชนิดของยาเบาหวานที่คุณใช้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเปลี่ยนแปลงสูตรยาของคุณโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์
การรายงานเพิ่มเติมโดย Andrea Peirce
