สารบัญ:
- อย่าพลาดเรื่องนี้
- Managing ในปีพ. ศ. 2544 ลำไส้ใหญ่ของCol็องจึงอักเสบจนกดที่ข้อสะโพกทำให้เกิดอาการปวดและความยากลำบาก theo Viện Y tếQuốc gia (National Institutes of Health)
- Col็องหันไปโยคะ, การทำสมาธิและศิลปะเพื่อช่วยลดความเครียดของเธอ ตามการศึกษาในปีพ. ศ. 2530 ที่ตีพิมพ์ใน
อย่าพลาดเรื่องนี้
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพเกี่ยวกับการย่อยอาหารของเรา
ขอขอบคุณที่ลงทะเบียน
ลงทะเบียนฟรีจดหมายข่าวสุขภาพประจำวัน
Karen Colbert ไม่ใช่ผู้อาวุโส พลเมือง เธอฝึกโยคะและแอโรบิคในน้ำและเต้นรำกับกลุ่มวัยรุ่นหลายครั้งต่อสัปดาห์ "ฉันเต้นกับเด็กวัย 17 ปี" เธอกล่าว "เราทำ Zumba การเต้นรำแบบแปลและดนตรีแจ๊ส ฉันยังเข้าค่าย boot-camp โดย Marine "
อายุ 69 ปีเป็นหนึ่งใน 700,000 คนอเมริกันที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเรื้อรังซึ่งเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากการอักเสบของเยื่อบุลำไส้ใหญ่ ลำไส้. อาการอาจรวมถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้หลวมเลือดและบ่อย ท้องร่วงถาวร; อาการปวดท้อง; ความเมื่อยล้า; และการสูญเสียน้ำหนักตามที่ Crohn's และลำไส้ใหญ่มูลนิธิอเมริกา (CCFA)
Col็องได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลที่อายุ 24 ปีหมอของเธอเรียกมันว่าเป็นหนึ่งในคดีที่ก้าวหน้าที่สุดที่พวกเขาเคยเห็น
Managing ในปีพ. ศ. 2544 ลำไส้ใหญ่ของCol็องจึงอักเสบจนกดที่ข้อสะโพกทำให้เกิดอาการปวดและความยากลำบาก theo Viện Y tếQuốc gia (National Institutes of Health)
"Tôiđãlàmđámcướivàtôiphảilấy ไปที่ห้องน้ำในทันที แต่ฉันก็ไม่สามารถลุกขึ้นได้ "เธอกล่าว เธอถามคนแปลกหน้าพาเพื่อนไปห้องน้ำและทำให้มันทันเวลา "เมื่อคุณต้องไปคุณต้องไปทางขวาและตรงนั้น" Colbert กล่าว "ไม่มีคำเตือนหรือรอ"
นี่อาจเป็นหนึ่งในอาการที่ทำให้เกิดอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลที่มีชีวิตมากขึ้น Steven Naymagon, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ในระบบทางเดินอาหารที่โรงเรียน Icahn School of Medicine เมือง Mount Sinai ในนครนิวยอร์กกล่าวว่า "ผู้ที่เป็นโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลอาจต้องใช้ห้องน้ำในสถานที่สาธารณะบ่อยกว่าคนอื่นแม้ว่าจะไม่ใช่ ประสบความสำเร็จอย่างเต็มที่ flare "ดร. Naymagon พูดว่า "มันสามารถช่วยในการรักษายา antidiarrheal ก่อนที่จะออกจากบ้านเพื่อชะลอระบบของคุณ"
Col็องกล่าวว่าบางครั้งเธอมีการเคลื่อนไหวของลำไส้มากกว่า 10 ครั้งต่อวันซึ่งเป็นเหตุผลที่เธอพยายามจะเข้าใกล้ห้องน้ำ สมาชิกของ CCFA ได้รับบัตร "ฉันไม่สามารถรอ" ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาตัดสายในกรณีฉุกเฉินได้ กลุ่มนี้ยังชี้ให้เห็นว่าผู้คนมีการเปลี่ยนแปลงชุดชั้นในและผ้าเช็ดทำความสะอาดในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ
การควบคุมความเครียดที่เกิดจากอาการลำไส้ใหญ่บวมลำไส้ใหญ่เป็นแผลเป็น
การจัดการภาวะเครียดซึ่งอาจทำให้เปลวไฟเจ็บปวดและไม่เป็นที่พอใจ ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล, Naymagon พูดว่า
Col็องหันไปโยคะ, การทำสมาธิและศิลปะเพื่อช่วยลดความเครียดของเธอ ตามการศึกษาในปีพ. ศ. 2530 ที่ตีพิมพ์ใน
International Journal of Yoga Therapy
พบว่าโยคะช่วยลดอาการตะคริวอาการปวดข้อและความวิตกกังวลในคนที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล อาหารเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เป็นที่รู้จัก อาหารบางชนิดอาจทำให้อาการต่างๆเช่นตะคริวและท้องร่วงแย่ลง สำหรับCol็องอาหารไขมันและถั่วจะปิดข้อ จำกัด "หากอาหารบางชนิดมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลได้หลีกเลี่ยงพวกเขาเมื่อออกไปจากสถานการณ์ทางสังคม" Naymagon กล่าวว่า วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระปรี้กระเปร่าเป็นอย่างไร Naymagon พูดว่า
อย่าละเลยอาการเช่นความถี่ในการเคลื่อนย้ายของลำไส้ที่เพิ่มขึ้นเขาพูด "การเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยครั้งอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังลุกเป็นไฟหรือมีบางอย่างผิดพลาด"
