โรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 อาจเป็นสาเหตุมากกว่าปัญหาทางกายภาพ การจัดการกับโรคเช่นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หมายถึงการได้รับรู้ถึงสิ่งที่คุณกินสิ่งที่คุณทำและชีวิตที่คุณอยู่อย่างต่อเนื่อง และปรับตัวให้เข้ากับชีวิตด้วยโรคเบาหวานก็ใช้ความพยายาม แม้กระทั่งหลังจากที่คุณปรับตัวแล้วอาจมีบางครั้งที่ความเครียดจากความเจ็บป่วยประจำวันทำให้คุณตกใจได้
คนส่วนใหญ่รู้สึกเป็นสีฟ้าเป็นครั้งคราว แต่ภาวะซึมเศร้าไม่ได้เป็นเพียงแค่ความรู้สึกเศร้าหรือน้ำเงินเท่านั้น ภาวะซึมเศร้าเป็นโรคที่ร้ายแรงที่รบกวนชีวิตคุณ หากอาการซึมเศร้ารุนแรงขึ้นอาจทำให้การทำกิจวัตรประจำวันเช่นไปโรงเรียนหรือที่ทำงานเป็นไปได้ยากขึ้นการปฏิบัติตามภาระผูกพันของครอบครัวและการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด
ภาวะซึมเศร้าและโรคเบาหวาน: ใครได้รับผลกระทบ
สถิติภาวะซึมเศร้ามีผลต่อคนที่เป็นโรคเบาหวานมากกว่าคนที่ไม่มีตัวตนมากถึงร้อยละ 15 เทียบกับร้อยละ 6.7 ในประชากรทั่วไปเมื่อภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นพร้อมกับความเจ็บป่วยเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 อาการมักจะรุนแรงขึ้น รุนแรงมากขึ้น อาการของโรคเรื้อรังจะแย่ลงหากภาวะซึมเศร้าทำให้คุณพลาดยาปริมาณมากเกินไปหรือข้ามการออกกำลังกาย ซึ่งอาจทำให้วงจรลดลง สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานอาจหมายถึงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ต่ำลงซึ่งหมายถึงภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพในระยะยาว
นักวิจัยยังไม่เข้าใจถึงความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานกับภาวะซึมเศร้าอย่างชัดเจน - เป็นภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากโรคเบาหวานหรือ ทำคนที่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้าประสบการณ์มันรุนแรงมากขึ้นหากพวกเขายังมีโรคเบาหวานประเภท 2? ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ใดก็ตามทั้งสองโรคต้องได้รับการรักษา
ข่าวดีก็คือภาวะซึมเศร้าและโรคเบาหวานประเภท 2 สามารถปรับปรุงเมื่อรับการรักษาพร้อม ๆ กัน ผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร
Annals of Family Medicine พบว่าผู้ป่วย 180 รายที่ได้รับการดูแลเบื้องต้นสำหรับทั้งสองสภาวะเกือบ 36 เปอร์เซ็นต์แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงน้ำตาลในเลือดและ 31 เปอร์เซ็นต์มีอาการซึมเศร้าน้อยลง อาการซึมเศร้า โรคเบาหวาน: รู้อาการ
คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณรู้สึกหดหู่? ถ้าแม้แต่เพียงไม่กี่อาการเหล่านี้อธิบายถึงความรู้สึกของคุณให้พูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลโรคเบาหวานของคุณ:
รู้สึกสิ้นหวัง, หมดหนทาง, ไร้ค่า, ว่าง, เศร้า
- ระคายเคืองหรือกระสับกระส่าย
- ไม่สามารถหรือไม่เต็มใจทำงานได้ ความรู้สึกไม่สบาย, ความเมื่อยล้าหรือความง่วงนอนที่มากเกินไป
- ไม่สามารถมีสมาธิหรือตัดสินใจได้
- การสูญเสียความอยากอาหารหรือการกินมากเกินไป
- อาการทางกายภาพเช่น ปวด, ปวดและปวดหัว
- ความคิดหรือความพยายามในการฆ่าตัวตาย
- ภาวะซึมเศร้าและโรคเบาหวาน: การขอความช่วยเหลือ
- มีความช่วยเหลือสำหรับภาวะซึมเศร้า บางครั้งการรักษาที่จำเป็นเท่านั้นคือจิตบำบัดหรือที่เรียกว่า talk therapy ขอคำปรึกษาจากแพทย์โรคเบาหวานของคุณเพื่อให้คำแนะนำแก่นักบำบัดโรคที่ทำงานร่วมกับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 หรือโรคเรื้อรังอื่น ๆ และสามารถให้คำแนะนำในเชิงบวกเพื่อไม่ให้ถูกครอบงำด้วยความท้าทายในการดูแลตนเอง
- ยาอาจมีประโยชน์หาก การให้คำปรึกษาเพียงอย่างเดียวไม่ได้ผลเพียงพอ จิตแพทย์เป็นผู้ประกอบโรคศิลปะเพียงคนเดียวที่สามารถสั่งยาและรักษาคุณด้วยการบำบัดด้วยเช่นกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์สั่งยารู้ว่าคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 และมีรายชื่อยาทั้งหมดที่คุณได้รับอยู่แล้ว หลีกเลี่ยงการรักษาด้วยตนเองโดยใช้ผลิตภัณฑ์ "ธรรมชาติ" หรือผลิตภัณฑ์เสริมสำหรับภาวะซึมเศร้ายกเว้นที่คุณเคยตรวจสอบกับทีมผู้ป่วยโรคเบาหวานของคุณก่อน
บางครั้งสิ่งที่จำเป็นต้องใช้ก็คือความช่วยเหลือและความเข้าใจ หากปัญหาทางร่างกายของคุณกำลังก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าคุณจะต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและควบคุมชีวิตของคุณเพื่อลดผลกระทบจากโรคเบาหวานต่อภาวะซึมเศร้าของคุณ และเมื่อจำเป็นความช่วยเหลือด้านการแพทย์อาจเป็นประโยชน์ในการทำให้คุณกลับมามีชีวิตชีวาสนุกกับชีวิตและทำในสิ่งที่คุณรัก
