ผู้ที่ประสบปัญหาการวินิจฉัยโรคมะเร็งไตอาจรู้สึกหวาดกลัวต่ออารมณ์ที่มากเกินไป และรู้ว่าในที่สุดคุณจะต้องแบ่งปันข่าวนี้กับคนอื่นเพียง แต่เพิ่มความวิตกกังวลความหวาดกลัวและความเศร้าที่คุณรู้สึกอยู่แล้ว
ในขณะที่ข่าวการวินิจฉัยของคุณอาจก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่แตกต่างกันในคนอื่นโดยรวมเพื่อนของคุณ และครอบครัวจะเป็นแหล่งความสะดวกสบายการสนับสนุนและความแข็งแรงที่ดีสำหรับคุณในขณะที่คุณพบอาการของโรคมะเร็งไตและผลข้างเคียงจากการรักษา
"ไม่มีอะไรที่ต้องละอายใจดังนั้นถ้าไม่มีเหตุผลที่คุณต้องการเก็บไว้ คนไม่มีอะไรจะซ่อน "Holly Riggs นักสังคมสงเคราะห์ด้านเนื้องอกวิทยาที่ได้รับอนุญาตจากศูนย์มะเร็ง Fox Chase ในเมืองฟิลาเดลเฟียกล่าว "คุณไม่ได้ทำผิดอะไรมะเร็งไตไม่ได้เป็นผลมาจากสิ่งที่คุณทำหรือไม่ได้ทำ"
Timing the Talk
สิ่งสำคัญที่ต้องจำคือคุณต้องรับผิดชอบต่อคนที่คุณบอก คุณบอกพวกเขา ในการเตรียมที่จะบอกคนอื่นจะช่วยให้:
- หายใจเข้าและประเมินความรู้สึกของคุณ บางคนต้องพูดคุยกับเพื่อนสนิทและคนที่คุณรักโดยเร็วที่สุดเพื่อช่วยตัวเองรับมือกับโรคมะเร็งไต การวินิจฉัยโรค บางคนต้องการเวลาที่จะคิดถึงความรู้สึกของพวกเขาก่อนที่จะบอกคนอื่น ๆ
- ตัดสินใจว่าคุณต้องการรู้สภาพของคุณมากแค่ไหนก่อนที่จะแบ่งปันข่าว "บางคนชอบรอจนกว่าพวกเขาจะมีข้อมูลทั้งหมดนี้" ริกส์
- คิดว่าคุณต้องการความช่วยเหลือมากน้อยแค่ไหน ถ้าคุณมีโรคมะเร็งขั้นรุนแรงเช่นคุณจะต้องแบ่งปันการวินิจฉัยมะเร็งไตกับพวกเขาโดยเร็วที่สุด
การวางแผน Talk
เมื่อคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการบอกคนอื่นมีขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้งานง่ายขึ้น
- สร้างรายชื่อคน เขียนคนที่ใกล้ชิดที่สุดกับคุณที่ต้องการรู้ ทำรายชื่อคนที่สองที่ควรรู้ แต่สามารถบอกได้โดยคนอื่นและขอให้เพื่อนของคุณช่วยกระจายคำ
- คิดว่าคุณต้องการแบ่งปันมากน้อยแค่ไหน คิดล่วงหน้าเท่าไหร่ คุณต้องการบอกผู้อื่นเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งไตการรักษาและผลข้างเคียงจากการรักษา สิ่งที่คุณเลือกแบ่งปันให้แน่ใจว่าคุณแชร์ข้อมูลเดียวกันอย่างสม่ำเสมอกับทุกคน "ความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุดเสมอไปโดยคำนึงถึงระดับความสะดวกสบายของคุณเอง" ริกส์กล่าว "คุณไม่ต้องการข้อมูลออกไปที่คุณไม่สะดวกที่จะแบ่งปันกับทุกคนไม่ว่าข้อมูลใดที่คุณให้ไว้ฉันจะให้ข้อมูลนั้นสอดคล้องกัน"
- พิจารณาสิ่งที่คุณไม่ควรแชร์ อาจมีหัวข้อที่คุณ ไม่ต้องการพูดคุยเพราะพวกเขาไม่สบายใจกับคุณหรือเพราะคุณไม่รู้สึกว่าพวกเขาเป็นธุรกิจของใคร แต่เป็นของคุณเอง วางแผนการตอบสนองที่สุภาพเมื่อผู้คนกลั่นแกล้งหัวข้อดังกล่าวอย่างไม่ระมัดระวัง
การพูดคุย
เมื่อคุณเตรียมตัวเองแล้วก็ถึงเวลาที่จะพูด เคล็ดลับในการบอกผู้คนเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งไตของคุณรวมถึง:
- ถามเพื่อพูดคุยกับคนอย่างเป็นส่วนตัว ลองหาที่เงียบ ๆ และตรวจดูให้แน่ใจว่าโทรทัศน์หรือโทรศัพท์ไม่ขัดจังหวะการสนทนาของคุณ
- ง่ายขึ้นในการสนทนา "ฉันจะเริ่มต้นด้วยการให้ข้อมูลใด ๆ ที่คุณรู้สึกสบายใจ" Riggs กล่าว "ฉันขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยเส้นสายตามที่คุณทำได้" ฉันขอโทษที่ฉันยังไม่ได้ติดต่ออะไรเกิดขึ้นฉันเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งไต "
- รักษาความเรียบง่าย ให้ข้อมูลในชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้คนที่คุณรักดูดซึมและประมวลผลข่าวแต่ละฉบับ อย่ากลัวความเงียบราวกับว่าพวกเขาอาจต้องนั่งอยู่ที่นี่เป็นครั้งที่สองเพื่อรับสิ่งที่คุณได้บอกไว้
- ซื่อสัตย์และเปิดกว้าง ตอบคำถามใด ๆ ที่คุณต้องการตอบเก็บรักษา โปรดจำไว้ว่าคุณต้องการแชร์ข้อมูลเดียวกันกับทุกคน
ผู้คนมักไม่ค่อยตอบสนองต่อการวินิจฉัยโรคมะเร็งไตตามที่คาดหวัง บางคนอาจถอนตัวออกจากคุณขณะที่คนอื่น ๆ อาจทำราวกับว่าทุกสิ่งทุกอย่างดีและคุณไม่มีมะเร็ง ไม่ว่าปฏิกิริยาของพวกเขาจะเข้าใจว่าคุณยังไม่ได้ทำผิดอะไรและการตอบสนองของพวกเขาคือมนุษย์ ถ้าคุณต้องการพูดคุยกับพวกเขาโดยตรงเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและสิ่งที่คุณต้องการ
