ตอนอายุ 22 ปีมาร์กาเร็ตบัลเตอร์ซึ่งเป็นหญิงโสเภณีเป็นหญิงสาวที่คล่องแคล่วที่เริ่มมีอาชีพเป็นพยาบาลที่ลงทะเบียนในปี 1970 แต่เมื่อเธอเริ่มมีปัญหาในการเดินลงบันไดที่โรงพยาบาลนิวเจอร์ซีย์ที่เธอทำงาน Balter รู้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง เธอถูกเรียกตัวไปที่นักประสาทวิทยาของโรงพยาบาลของเธอและพบว่าเธอมีโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS) หลายครั้ง แม่ของเธอเป็นโรคลูปัสโรคอักเสบเรื้อรังและพี่ชายของเธอก็จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น MS เมื่ออายุ 40 ปี "เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกฉันรู้สึกท่วมท้น" เธอกล่าว "คุณไม่ทราบว่าจะคาดหวังอะไร" มันเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางที่ยาวนานในการเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับ MS ด้วยความช่วยเหลือจากครอบครัวของเธอสามีของดาวิดและลูกชายสามคนของพวกเขา
Balter มีการส่งกลับหลายครั้ง เส้นโลหิตตีบ (RRMS) ซึ่งเป็นรูปแบบที่พบมากที่สุดของโรค การกำเริบของโรคมีลักษณะเป็นระยะเวลากำเริบหรืออาการกำเริบขณะที่ประเภทอื่น ๆ มีแนวโน้มที่จะเป็นอาการกำเริบและก้าวหน้า กับ RRMS คนยังประสบกับช่วงเวลาของการให้อภัยบางส่วนหรืออย่างสมบูรณ์
การเรียนรู้ที่จะอยู่กับ MS
หลังจากการวินิจฉัยโรคหลายเส้นโลหิตตีบของเธอ Balter ใช้เวลาในการรักษาและเธอเติมเต็มเวลาของเธอด้วยการบำบัดทางกายภาพมากมายและพักผ่อน แต่เธอพบว่ามันยากที่จะชะลอตัวลง เธอกลับไปทำงานเป็นพยาบาลนอกเวลา แต่ตระหนักว่าเธอกำลังถอดเสียงไม่ถูกต้อง ด้วยการสนับสนุนจากสามีของเธอ Balter ตัดสินใจหยุดการทำงาน เธอทุ่มเทเวลาในการเลี้ยงดูลูกชายทั้ง 3 คนและอาสาในโบสถ์ของเธอรวมถึงการเข้าร่วมในการวิจัย MS สำหรับ Kessler Institute for Rehabilitation โรงพยาบาลด้านการวิจัยด้านสภาพระบบประสาทใน New Jersey
สำหรับ Balter สัญญาณของอาการกำเริบ ตอนนี้ง่ายที่จะระบุ "ฉันจะรู้สึกมึนงงรู้สึกเสียวซ่าและอ่อนแอและฉันจะมีปัญหาในการประสานงาน ด้านขวาของใบหน้าของฉันจะรู้สึกเหมือนฉันถูกเผา "เธอกล่าว จากประสบการณ์ที่เธอได้เรียนรู้ว่าจะทำอย่างไร: "เมื่อฉันมีอาการฉันรู้ว่าฉันต้องการพักผ่อน" เธอบอกว่าอาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ภายในไม่กี่สัปดาห์ถึงหลายเดือน
กลยุทธ์เพื่อการอยู่อย่างสบาย
Balter ได้ค้นพบแล้ว ปีที่มีปัจจัยสามประการที่จะช่วยให้เธอ: การกินดีการออกกำลังกายและการพักผ่อน "มันต้องใช้ความพยายามมากพอที่จะคิดว่าอะไรคืออะไร" เธอกล่าว "ฉันต่อสู้มาเป็นเวลานาน" เธอเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารโดยใช้ "The Multiple Sclerosis Diet Book" ของ Roy Swank ช่วยบรรเทาอาการของเธอและบอกว่าการสะกดจิตตัวเองช่วยได้เช่นกัน แต่ Balter กล่าวว่าสิ่งที่ได้ผลสำหรับเธออาจไม่เหมาะสำหรับคนอื่น ๆ กับ MS "ทุกคนมีอาการที่แตกต่างกันและทุกคนมีวิถีชีวิตของตัวเอง" เธอกล่าว "ใช้เครื่องมือทุกอย่างที่คุณพอใจ" การเปิดใช้วิธีการใหม่ ๆ ก็เป็นสิ่งที่ดี "สิ่งที่สามีฉันทำคือการพูดว่า" ลองมาลองดูสิดูว่ามันใช้ได้ผลดีหรือไม่ "เธอพูด"
อะไรที่ช่วยให้บัลเตอร์มีบทบาทมากขึ้น "แรงจูงใจของฉันคือการออกกำลังกายและอยู่รอบ ๆ คนอื่น ๆ เพื่ออยู่กับครอบครัวและเพื่อนฝูง" เธอกล่าว "ฉันมีแฟนฉันทำงานที่โรงยิมเพื่อช่วยผลักดันฉันหากฉันไม่รู้สึกอยากไปรู้ว่าฉันต้องไปพบเธอ" เธอยังว่ายน้ำในฤดูร้อนและฝึกโยคะ ตอนนี้เธออายุใกล้ 60 ปี Balter กล่าวว่าการยืดกล้ามเนื้อเป็นเรื่องสำคัญมาก เมื่อเธอไม่ยืดกล้ามเนื้อเธอรู้สึกแย่ลง แต่เธอก็รู้ดีว่าเธอต้องสมดุลกับการใช้งานมากเกินไป
Balter ได้เรียนรู้ว่าเธอสามารถผลักดันตัวเองได้มากแค่ไหนและผลที่ตามมาจะเป็นอย่างไร "สิ่งที่น่าตื่นเต้นมาก ๆ สามารถทำให้ฉันรู้สึกไม่ดีไม่ว่าจะเป็นด้านบวกหรือด้านลบ แม้ในกรณีที่มีความสุขฉันรู้ว่าถ้าฉันตื่นเต้นเกินไปฉันจะจ่ายเงินสำหรับมันในวันถัดไป "Balter พูดว่า เมื่อเธอมีวันที่วุ่นวายเธอจะมั่นใจว่าจะพักผ่อนในวันรุ่งขึ้นและเธอมีแนวโน้มที่จะตื่นขึ้นในตอนเช้าเมื่อเธอมีพลังงานมากขึ้น
การให้และการได้รับการสนับสนุนหลายเส้นโลหิตตีบ
สำหรับผู้ที่มีสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนกับ MS, Balter กล่าวว่านิด ๆ หน่อย ๆ ของการให้กำลังใจไปทางยาว “มันเป็นเรื่องดีที่จะได้ยิน 'คุณกำลังทำผลงานได้ดี' แทนการถูกถามว่าผมรู้สึกตลอดเวลา” เธอกล่าว “วิธีที่ดีที่สุดที่จะสนับสนุนเป็นเพียงการฟัง.” Balter บอกว่ามันเป็นประโยชน์ที่จะแนะนำกิจกรรมที่จะทำร่วมกันเพื่อให้คนที่มี MS จะได้รับการออกในขณะที่ยังคงความอ่อนโยน "ฉันหวังว่าทุกคนจะตระหนักว่าทุกคนที่มีอาการเอ็มเอสมีอาการที่แตกต่างกัน" เธอกล่าว “อาการของฉันไม่ได้เช่นเดียวกับพี่ชายของฉันเช่น.” พี่ชาย Balter มีหลักก้าวหน้า MS ความหมาย MS ของเขาได้รับความก้าวหน้าแย่ลงโดยไม่มีระยะเวลาของการให้อภัย.
สำหรับคนอื่น ๆ ที่มีชีวิตอยู่กับหลายเส้นโลหิตตีบ Balter ข้อเสนอเหล่านี้ คำพูดของการให้กำลังใจ: "มันสำคัญมากที่จะใช้งานได้ อย่าท้อแท้ คุณต้องมีทัศนคติที่ดี ถ้าคุณรู้สึกเบื่อกับการออกกำลังกายอย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงมัน ความพยายามที่จะคุ้มค่า.” เธอยังเน้นการติดตากับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการหาแพทย์ที่คุณชอบ "ถ้าคุณไม่พอใจก็ไม่มีอะไรผิดปกติกับการเปลี่ยนแพทย์" Balter แนะนำ
