การสูบบุหรี่มีผลต่อคอเลสเตอรอลหรือไม่?

มีการเชื่อมต่อโดยตรงระหว่างการสูบบุหรี่และมีระดับคอเลสเตอรอลที่ต่ำกว่า การสูบบุหรี่ช่วยเพิ่มผลกระทบจากคอเลสเตอรอล LDL (ไม่ดี) ในร่างกายของคุณ

เมื่อคุณหยุดสูบบุหรี่ระดับ HDL (ดี) ป้องกัน HDL (ดี) จะเพิ่มขึ้นประมาณ 30% ภายในสามสัปดาห์

หลังจากเลิกสูบบุหรี่เพียงไม่กี่ปีความเสี่ยงจากโรคหัวใจวายจะส่งผลต่อความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นหากคุณไม่สูบบุหรี่

ปัจจัยเสี่ยงสำคัญประการหนึ่งสำหรับโรคหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนวัยหนุ่มสาวกำลังเกิดขึ้น ผู้สูบบุหรี่ ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) หนึ่งในสามของผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดเกิดจากการสูบบุหรี่

ปัจจัยสำคัญอีกอย่างหนึ่งคือการมีคอเลสเตอรอลสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดควบคู่กับปัญหาอื่น ๆ เช่นความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวานและใช่สูบบุหรี่ Nitin Damle, MD, แพทย์เวชศาสตร์ภายในใน Wakefield, Rhode Island และประธาน American College of Physicians กล่าวว่า "มีปัจจัยเสี่ยงมากกว่าหนึ่งข้อทำหน้าที่เป็น" whammy คู่ "ในร่างกายของคุณ

" ความเสี่ยงอยู่แล้ว สำคัญสำหรับผู้สูบบุหรี่ที่ไม่ได้มีคอเลสเตอรอลสูงและเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหากพวกเขามีไขมันสูง [คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์] โปรไฟล์พวกเขาสูบบุหรี่เป็นชายหรือมีโรคเบาหวาน "ดร. Damle กล่าวว่า "เมื่อคุณรวมปัจจัยเหล่านี้แล้วความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก"

นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการสูบบุหรี่คอเลสเตอรอลและโรคหัวใจ

การสูบบุหรี่และความเสี่ยงจากการโจมตีหัวใจ

ผลกระทบที่ได้รับการรับรองว่าการสูบบุหรี่มีต่อคอเลสเตอรอลคือการลดระดับไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) HDL มีฤทธิ์ป้องกันโรคหัวใจ เป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มักจะมีระดับที่สูงขึ้นของคอเลสเตอรอลมากกว่าผู้ชาย การสูบบุหรี่ลดระดับของ lipoprotein ความหนาแน่นต่ำ (LDL) แต่การสูบบุหรี่จะเลวร้ายยิ่งกว่าที่เป็นอันตรายต่อ LDL ตามธรรมชาติ

การสูบบุหรี่จะลดระดับความเข้มข้นของ HDL ลง L. Kristin Newby, MD, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ของ Duke University School of Medicine ในเมือง Durham, North Carolina กล่าวว่า "การสูบบุหรี่สร้างสภาพแวดล้อมในกระแสเลือดที่นำไปสู่การทำลายล้างของคอเลสเตอรอล ทำให้ LDL เป็นพิษต่อหลอดเลือดมากขึ้นการเพิ่มคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงและการอักเสบที่เพิ่มขึ้น "Dr. Newby กล่าวว่า

อาการอักเสบเรื้อรังของหลอดเลือดและการสะสมตัวของไขมันสะสมเรียกว่าหลอดเลือดแดง (atherosclerosis) แผ่นโลหะ จำกัด การไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย หลังจากหลายปีของการเจริญเติบโตโล่สามารถระเบิดและสร้างก้อนเลือดซึ่งจะช่วยลดหรือบล็อกการไหลเวียนของเลือดไปสู่หัวใจทำให้หัวใจวาย เลือดอุดตันยังสามารถเดินทางไปทั่วร่างกายทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองถ้าเลือดไหลเวียนไปยังสมองถูกบล็อก

วิธีการลดความเสียหายที่เกิดจากการสูบบุหรี่ต่อหัวใจ

การสูบบุหรี่และการมีคอเลสเตอรอลสูงเป็นส่วนประกอบที่ไม่ดี ข่าวดีก็คือการเลิกสูบบุหรี่สามารถสร้างความแตกต่างใหญ่และรวดเร็ว การหยุดสูบบุหรี่จะทำให้คุณได้รับผลประโยชน์ในระยะสั้นและระยะยาวสำหรับระดับคอเลสเตอรอลของคุณและช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจวาย

การทบทวนผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนกันยายน 2013 ในวารสาร

Biomarker Research

พบว่าระดับ HDL สามารถเพิ่มขึ้นได้ถึงร้อยละ 30 ภายในเวลาเพียงสามสัปดาห์ในการหยุดสูบบุหรี่ Newby กล่าวว่าเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อความดันโลหิตและเกล็ดเลือดของคุณจะแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ความเสี่ยงจากโรคหัวใจวายของคุณลดลงประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ภายในหนึ่งปีที่เลิกสูบบุหรี่ "ห้าถึงสิบปีหลังจากที่คุณเลิกสูบบุหรี่ความเสี่ยงของโรคหัวใจวายก็เกือบจะเหมือนกับที่คุณไม่เคยสูบบุหรี่" เธอกล่าว

การกลับรายการนี้เกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะสูบบุหรี่เป็นเวลาหนึ่งปีหรือ 30 ปีก็ตาม และมักจะเตะนิสัยสร้างทางเดินที่จะไม่เพียง แต่การปรับปรุงคอเลสเตอรอล แต่ยังเพื่อสร้างชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยรวม Damle พูดว่า

"การสูบบุหรี่ไม่ช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของปอดและในขณะที่คุณทำเช่นนั้นคุณสามารถมีส่วนร่วมในพฤติกรรมสุขภาพที่ดีเช่นการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น" ซึ่งยังช่วยลดคอเลสเตอรอลของคุณเขากล่าว "นี่เป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ผู้คนจำเป็นต้องทำรวมทั้งการออกกำลังกายทางร่างกายและรับประทานอาหารที่ถูกต้อง"

เพื่อประเมินความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายหัวใจแห่งชาติสถาบันปอดและเลือดมีบริการออนไลน์ เครื่องมือประเมินผล ระดับการสูบบุหรี่และคอเลสเตอรอลเป็นสองมาตรการหลักที่ใช้ในการวัดความเสี่ยงจากการถูกโจมตีหัวใจรวมถึงอายุเพศและความดันโลหิต

ถ้าคุณสูบบุหรี่และต้องการเลิกสูบบุหรี่ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการเลิกสูบบุหรี่และไปที่ คู่มือการเลิกสูบบุหรี่ทุกวันสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม