เมื่อพูดถึงการเปลี่ยนนิสัยเก่า (หรือในกรณีนี้) คนมักจะต้องเผชิญกับทางเลือก หากคุณเลือกที่จะใส่ตัวเองในสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูงเช่นเดียวกับที่คุณอธิบายแล้วคุณจะต้องกลายเป็นอิสระเป็นพิเศษเมื่อพูดถึงพฤติกรรมของคุณเอง กล่าวได้ว่าคำตอบที่ง่ายที่สุดคือการหาเพื่อนที่มีส่วนร่วมในการรักสุขภาพของคุณไม่ใช่เรื่องที่คุณรักในอาหาร
อย่างไรก็ตามการทำให้เพื่อนในวิทยาลัยไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและเพื่อน ๆ ที่คุณทำอาจจะดีในคนอื่น วิธี ดังนั้นถ้าคุณกำลังจะไปเที่ยวกับพวกเขาคุณจะต้องสบายใจเป็น "nut สุขภาพ" ในกลุ่ม ก้าวขึ้นและเป็นบุคคลที่เลือกที่จะใช้เวลาโดยไม่ต้องผ่อนคลายในอาหารส่วนเกินทั้งหมดที่แบ่งออกไปเพื่อออกกำลังกายหรือผู้ที่แนะนำทางเลือกเช่นการขว้างปารอบลูกในสวนสาธารณะ ใครรู้คนอื่นอาจจะรู้สึกแบบเดียวกับที่คุณทำอยู่และทำตามผู้นำของคุณ
เสี่ยงต่อการออกเสียงเหมือนพ่อแม่ของทุกคน: ถ้าทุกคนกำลังกระโดดออกจากหน้าผาคุณจะทำอย่างไร? พยายามหาคนทั้งในหรือนอกกลุ่มเพื่อนของคุณที่อาจต้องการเพิ่มกิจกรรมที่สร้างความเสียหายน้อยกว่าการดื่มสุราในประสบการณ์ของวิทยาลัย ถ้ากลุ่มเพื่อนที่มีอยู่ของคุณสามารถปรับตัวและหาสมดุลได้มากขึ้น ถ้าไม่คุณสามารถหาคนที่มีสุขภาพดีที่จะใช้จ่ายบางส่วนของเวลาของคุณในขณะที่การ จำกัด เวลาที่ใช้กับกลุ่มที่ไม่แข็งแรง หลังจากทั้งหมดเป็นวิทยาลัยและบางครั้ง nighters กับพิซซ่าเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการจัดการ - เพียงไม่จัดการทั้งหมด!
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนักไปที่ศูนย์น้ำหนักสุขภาพทุกวัน
