Q: ฉันสังเกตเห็นว่าโรคหอบหืดรบกวนฉันมากที่สุดในเวลากลางคืน ฉันสามารถทำอะไรเพื่อควบคุมอาการของฉันเพื่อที่ฉันจะได้นอนหลับได้ดีขึ้น
A: อันดับแรกสิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุของอาการหอบหืดในตอนกลางคืน ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องเผชิญกับอาการแพ้บางอย่างในเวลากลางคืนเช่นไรฝุ่นที่สามารถอาศัยอยู่ในที่นอนหมอนและผ้าปูที่นอน ในทำนองเดียวกันถ้าคุณแพ้ขนและมีขนนกหรือหมอนคุณอาจจะประสบกับอาการหอบหืดโรคหืด
กรดไหลย้อนเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สามารถทำให้แย่ลงหรือทำให้เกิดโรคหอบหืดและพบได้บ่อยในเวลากลางคืนเมื่อร่างกายของคุณนอนบนเตียง . สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ากรดไหลย้อนไม่ก่อให้เกิดอาการแจ่มแจ้งเช่นอิจฉาริษยาหรือรสชาติของกรดในกระเพาะอาหาร ถ้ากรดไหลย้อนเป็นปัญหาสำหรับคุณลองยกหัวเตียงของคุณ 6 ถึง 8 นิ้วและให้แน่ใจว่าคุณไม่กินหรือดื่มเป็นจำนวนมากเป็นเวลาอย่างน้อยสามชั่วโมงก่อนที่จะนอนลง
คุณอาจต้องการ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับอื่น ๆ แม้ว่าภาวะหอบหืดในช่วงกลางคืนอาจไม่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ไม่ได้รับการรักษา (ภาวะหายใจในช่วงสั้น ๆ ระหว่างการนอนหลับ) อาจทำให้หืดหอบได้ดีขึ้นโดยทั่วไป การนอนกรนดังและความง่วงนอนในตอนกลางวันเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุดของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
การดูผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหอบหืดเช่นผู้ที่แพ้ภูมิคุ้มกัน / ภูมิคุ้มกันสามารถช่วยในการระบุทริกเกอร์หรือปัจจัยที่ทำให้อาการหอบหืดเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามผู้ป่วยที่มีอาการหอบหืดในเวลากลางคืนมากกว่าสองครั้งต่อเดือนควรใช้ยาทุกวันเพื่อควบคุมโรคหอบหืด เตียรอยด์ในกระเพาะปัสสาวะมักถูกใช้เพื่อควบคุมการอักเสบในทางเดินหายใจ แต่ผู้ป่วยบางรายอาจต้องการยา bronchodilators ที่มีฤทธิ์ยาวนานเหล่านี้ซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบ ๆ ทางเดินหายใจ ยาทางเลือกที่เรียกว่าสารยับยั้ง leukotriene อาจเหมาะสมกับคนบางคน
