ฉัน กังวลว่าฉันจะไม่สามารถรับมือกับแรงงานได้โดยเฉพาะตอนที่ทุกคนกำลังเล่าเรื่องฝันร้ายเกี่ยวกับการส่งมอบให้กับพวกเขา ฉันสามารถหยุดความรู้สึกกระวนกระวายได้อย่างไร?
เรื่องราวของคนทำงานแบบไหนดีกว่า? "น้ำของฉันยากจนกลางซุปเปอร์มาร์เก็ต! ฉันเป็นสาเหตุของการทำความสะอาดในทางเดินหก!" "โรงพยาบาลส่งฉันกลับบ้านเพราะฉันยังไม่ค่อยคลอดจริงๆแล้วฉันก็ให้กำเนิด บนทางด่วน! "" ฉันกลับมาทำงานเป็นเวลา 39 ชั่วโมง! ") หรือคนที่เงียบสงบสงบและปราศจากข้อผูกมัด? แม้ว่าอาจจะมีประสบการณ์การคลอดที่มีความสุขเป็นอย่างมากเนื่องจากมีคนที่จัดการได้ยาก แต่การใช้แรงงานและการคลอดไม่ลำบากและไม่ทำให้เกิดอาการซึมเศร้าที่น่าสนใจเช่นนี้ ซึ่งหมายความว่าเรื่องราวการประสูติที่ดีไม่ได้บอกบ่อยเท่าคนเลวทำ - และคนที่มักจะจบลงด้วยการปรับปรุงหลังการผลิตซึ่งทำให้พวกเขาฟังดูแย่กว่าที่เคยเป็นจริง
เป็นเรื่องธรรมดาเท่านั้นที่ต้องกังวลว่าการจัดส่งของคุณจะเปลี่ยนไปเรื่อย ๆ - เช่นเดียวกับที่มันยากที่จะไม่หมกมุ่นกับบางสิ่งบางอย่าง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสิ่งที่เจ็บปวด) ที่คุณไม่เคยประสบมา แต่อัตราต่อรองเป็นเลิศที่การจัดส่งของคุณจะเป็นหนึ่งในหลายคนที่มีความสุขและไม่รื่นเริง (แต่ยังคงน่าจดจำสวย) และถ้าไม่ทำให้จิตใจของคุณสบายขึ้นในช่วงที่เหลือของครรภ์ของคุณให้พิจารณาดังนี้:
แรงงานและการคลอดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติ การคลอดบุตรเป็นสิ่งที่สตรีเคยประสบมาตราบใด … ตราบเท่าที่มีผู้หญิง มันมาพร้อมกับความเจ็บปวด แต่ก็เป็นอาการปวดที่สามารถจัดการได้โดยมีจุดประสงค์ที่เป็นบวกคือการผอมและเปิดปากมดลูกและหดตัวโดยการหดตัวนำลูกน้อยหวานของคุณเข้าใกล้กอดในอ้อมแขนของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับการ จำกัด เวลา คุณอาจไม่เชื่อเรื่องนี้ (โดยเฉพาะประมาณจุดกึ่งกลาง) แต่แรงงานจะไม่อยู่ตลอดไป ยิ่งไปกว่านั้นไม่ใช่ความเจ็บปวดที่คุณต้องอดทนหากไม่ต้องการ ยาแก้ปวดอยู่เสมอเพียงแค่คำร้องขอไปคุณควรจะจบลงด้วยการต้องการหรือต้องการมัน และถ้า meds ไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถจัดการความเจ็บปวดของแรงงานได้ตามธรรมชาติโดยอาศัยเทคนิคต่าง ๆ และการทดแทนที่แตกต่างกันออกไปจากการหายใจลึก ๆ และการสร้างภาพให้เห็นถึงการสะกดจิตและการสะกดจิตตัวเอง
ความโง่เขลาไม่ใช่ความสุข อะไร คุณไม่ทราบว่าสามารถทำร้ายคุณได้มากกว่าที่ควรโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการคลอดบุตร ยิ่งคุณรู้จักมากเท่าไรก็ยิ่งดีขึ้น (และไม่กลัว) คุณจะเป็น (และพยายามจดจำสิ่งที่ได้เรียนรู้ … หายใจ) ดูวิดีโอคลอดบุตรหรือสองคน (ข้าวโพดคั่วทุกคน?) และพูดคุยกับคนอื่น ๆ ใหม่ ๆ (แม้ว่าจะใช้เรื่องราวสยองขวัญเหล่านี้กับเม็ดเกลือ … และบางทีอาจเป็นข้าวโพดคั่วด้วย)
แรงงานรัก บริษัท แม้ว่าคุณจะไม่จบลงด้วยความทุกข์ยากคุณก็ยังรัก บริษัท - แม้ว่าคุณจะเป็นคนขี้อาย และสำหรับคุณแม่บางคนการสนับสนุนแรงงานมากขึ้นก็ยิ่งดีขึ้น (และสงบขึ้น) นอกจากคู่ของคุณ (ใครจะมาช่วยโค้ชและความสะดวกสบาย) ให้ลองเพิ่ม doula (เพื่อสนับสนุนคุณทั้งสองอย่างให้การนวดที่เชี่ยวชาญและมอบประสบการณ์เสียงที่ผ่อนคลายซึ่งสามารถพูดคุยกับคุณได้ดีที่สุดเมื่อคุณต้องการ) หรือเพื่อนหรือญาติ (เช็ดคิ้วของคุณทำให้คุณหัวเราะแม้ว่าคุณจะหาขนมขบเคี้ยวทำงานกล้องวิดีโอ) ในความเป็นจริงขึ้นอยู่กับนโยบายของโรงพยาบาล (บางแห่งอนุญาตให้มีประตูเปิดบางแห่งอาจมีข้อ จำกัด ในการควบคุมฝูงชน) และถ้าคุณชอบผู้ชมมากคุณสามารถขยายรายชื่อผู้เยี่ยมชมเพื่อรวมเพื่อนและครอบครัวเพิ่มเติมได้ (สำหรับแรงงานที่แตกต่างกัน ปาร์ตี้) อย่ารู้สึกผูกพันที่จะออกคำเชิญไปยังทุกคนในสมุดที่อยู่ของคุณ
อย่าลืมว่า: ผู้หญิงหลายรุ่นก่อนที่คุณจะมีงานทำคลอดและมีชีวิตอยู่เพื่อบอกเล่าเกี่ยวกับ (และแต่งแต้ม) เร็ว ๆ นี้คุณก็จะทำได้เช่นกัน
นี่เป็นการสิ้นสุดความสุขกับเรื่องราวการคลอดบุตรของคุณ
