"คุณมีมะเร็งเม็ดเลือดขาว" - สามคำที่น่าตกใจที่ทำให้ชีวิตของคุณพลิกคว่ำทันที ทันใดนั้นคุณกำลังต่อสู้ชีวิตคุณด้วยการเล่นกลการเข้ารับการตรวจจากแพทย์การรักษามะเร็งเม็ดเลือดขาวและอารมณ์ของคุณ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคนที่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวมักจะรู้สึกหดหู่ แต่บางครั้งความเศร้าสามารถพัฒนาเป็นปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น: ภาวะซึมเศร้า บางทีสิ่งที่น่ากลัวที่สุดในการวินิจฉัยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวหรือโรคมะเร็งชนิดอื่นคือความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้นและความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น คนถามว่าพวกเขาจะอยู่รอดและชีวิตจะเป็นอย่างไรถ้าพวกเขาทำ "ฉันจะเป็นภาระกับครอบครัวของฉันหรือสามารถทำงานได้หรือไม่" "มะเร็งจะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของฉันได้อย่างไร?"
ห้า Ds
ความกังวลนี้เรียกว่า "ห้า Ds" ของการวินิจฉัยโรคมะเร็ง Steven Tovian, PhD, รองศาสตราจารย์วิชาจิตเวชศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์ที่ Feinberg School of Medicine ของ Northwestern University ในชิคาโกกล่าวว่า "ความตาย, การพึ่งพา, การทำให้เสียโฉม, การหยุดชะงักของชีวิตและความพิการ หลังจากช็อกครั้งแรกได้ผ่านไปคนส่วนใหญ่หาวิธีที่จะรับมือกับอารมณ์ของพวกเขาและไม่พัฒนาภาวะซึมเศร้าหรือความกังวลอย่างรุนแรง ยังคงมีอยู่มากมาย theo ướcđoánของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ
ภาวะซึมเศร้าไม่เพียง แต่ทำลายคุณภาพชีวิตเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้การต่อสู้กับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวเกิดขึ้นได้ยากขึ้น
สัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้า
การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวหรือผู้ป่วยมะเร็งรายอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องยุ่งยากมาก ผลข้างเคียงของการรักษาโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวหรืออาการของโรคมะเร็งสามารถเลียนแบบอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้า อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นจากอาการซึมเศร้าผลข้างเคียงหรือทั้งสองอย่างเช่นความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับหรือการรับประทานอาหาร
- ความอิดโรยหรือความไม่สามารถที่จะให้ความสนใจ
- Tovian กล่าวว่าสัญญาณดังต่อไปนี้คือ "อาการเป้าหมาย" ของภาวะซึมเศร้าในคนที่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวหรือโรคมะเร็งชนิดอื่น
- ความรู้สึกผิดความไร้ค่าหรือความสิ้นหวัง
การสูญเสียความสุขและความสนใจในกิจกรรมที่น่าพอใจก่อนหน้านี้
>
- Tovian บอกว่าถึงเวลาที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อ:
- ความรุนแรง, ความถี่และระยะเวลาของอาการซึมเศร้าเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป (หรือสองสัปดาห์ที่ผ่านมา)
- ผู้ป่วยไม่สามารถจัดการความเครียดจากโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวได้
โอกาสในการฟื้นฟูสมรรถภาพหรือการฟื้นตัวจะถูกขัดขวางเนื่องจากการกระทำหรือพฤติกรรมเช่นผู้ป่วยไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ คำสั่ง.
เรื่อง lationships กับครอบครัวใกล้ชิดหรือเพื่อนกำลังทวีความรุนแรงขึ้น - เนื่องจากการถอนคำพูดการแยกตัวและอื่น ๆ
- แพทย์ของคุณสามารถแนะนำคุณให้เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีประสบการณ์ในการจัดการกับปัญหาทางการแพทย์ที่รุนแรงและภาวะซึมเศร้า การประเมินผลสมบูรณ์จะพิจารณาจากหลายปัจจัยและช่วยในการวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้อง ถ้าคุณมีความคิดฆ่าตัวตายขอความช่วยเหลือทันที
- การรักษาอาการซึมเศร้า
- อาการซึมเศร้าสามารถรักษาได้ด้วยการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยายาหรือทั้งสองอย่าง ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยอาจได้รับความช่วยเหลือจากการบำบัดและการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก ยาลดอาการซึมเศร้าในระดับปานกลางหรือรุนแรงอาจช่วยเพิ่มอารมณ์ความง่วงนอนหลับและกระหายได้
- Tovian กล่าวว่าการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมมีผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการพลิกกลับความคิดเชิงลบและช่วยให้ผู้คนได้รับการเผชิญปัญหาที่ดีและปัญหา - ทักษะการแก้ปัญหา
- แต่อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าคือการทำให้ความเศร้าจากการหมุนวนลง Tovian แนะนำให้ดูอย่างหนักในทักษะการเผชิญปัญหาของคุณ คุณเคยรับมือกับข่าวร้ายและความทุกข์ยากในอดีตอย่างไร? ใช้กลยุทธ์เดียวกันนี้หากพวกเขาทำงาน ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการปฏิบัติอื่น ๆ เพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า:
รักษาโครงสร้างในวันของคุณ
การไม่ใช้งานสามารถส่งเสริมให้เกิดความคิดเชิงลบและความหดหู่
พักการทำงาน
พยายามที่จะมีส่วนร่วมทางร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ พยายามให้พอดีกับการเดินทุกวัน
เชื่อมต่อกันอยู่
- อย่าพลาดการติดต่อกับเพื่อนและครอบครัว ภาวะซึมเศร้าทางสังคมแยกตัว พิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
- การรับฟังว่าผู้ป่วยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวรายอื่น ๆ กำลังรับมือกับโรคและอารมณ์ของพวกเขาสามารถช่วยคุณได้อย่างไร อย่าลืมว่าสิ่งที่คุณพูดในกลุ่มสนับสนุนอาจช่วยพวกเขาได้เช่นกัน พูดคุยกับพระสงฆ์
- บทสนทนากับนักบวชแรบไบรัฐมนตรีหรือผู้นำทางจิตวิญญาณคนอื่น ๆ อาจทำให้คุณมีสันติภาพและปรับปรุงมุมมองของคุณ เกี่ยวกับชีวิต การวินิจฉัยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวสามารถทำให้คุณรู้สึกหดหู่อย่างสิ้นเชิง - แต่อย่าปล่อยให้ภาวะซึมเศร้าขยี้จิตวิญญาณของคุณมากยิ่งขึ้น การรักษาที่เหมาะสมสามารถช่วยยกหมอกและให้ความแข็งแรงทางอารมณ์ที่คุณต้องเผชิญกับโรคมะเร็งของคุณ
