เป็นประจำทุกวันเพื่อกำจัดสิวเสี้ยน

ไม่ว่าคุณอายุเท่าไหร่เมื่อผิวของคุณแตกแยกออกไปคุณก็จะรู้สึกราวกับว่าคุณอยู่ตามลำพังบนเกาะสิวของคุณ ตามที่ American Academy of Dermatology (AAD)

ข่าวดี: ตามขั้นตอนการป้องกันฝ้าทุกวันเป็นประจำ แก้ปัญหาสิวและช่วยคืนความกระจ่างใสของผิว นี่คือแพทย์ผิวหนังประจำที่แนะนำสำหรับทุกคนที่ต้องการเอาชนะสงครามกับสิว

ตอนเช้า …

ล้างหน้าของคุณ เริ่มต้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดใบหน้าที่มีกรด alpha hydroxy เช่นกรดไกลโคลิกซึ่ง Neal Schultz, MD, ศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ Mount Sinai School of Medicine, และผู้เขียนหนังสือ It's Not Only เกี่ยวกับริ้วรอย ช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายลงทั้งในรูขุมขนและผิวของผิวของคุณ

ตามด้วยโทนเนอร์ หลังจากล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ออกแบบมาสำหรับผิวมันให้แช่ลูกฝ้ายด้วยโทนเนอร์ที่มีกรดซาลิไซลิค - เป็น exfoliator ที่มีประสิทธิภาพช่วยให้รูขุมขนกว้างและรูดทั่วใบหน้า

จุดอ่อนจุดมุ่งหมาย ตอนนี้คุณมีใบหน้าที่สะอาดแล้วที่จะทำงานได้แล้วถึงเวลาที่จะใช้ส่วนผสมต่อต้านสิวที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น "ใช้งานได้" หลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อผิวหนังอักเสบเรื้อรัง

ปกป้องผิวจากแสงแดด เนื่องจากสารกันแดดที่เป็นที่นิยม ได้แก่ retinoids กรดไกลโคลิกและกรดซาลิไซลิก ขจัดชั้นผิวด้านบนเพื่อป้องกันการอุดตันรูขุมขนทำให้ผิวของคุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดรังสีที่เป็นอันตรายต่อดวงอาทิตย์ ปกป้องผิวหน้าด้วยครีมกันแดดหรือครีมบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมันด้วยค่า SPF 15 หรือสูงกว่า

ก่อนนอน …

ล้างหน้าของคุณ ใช้ครีมทำความสะอาดผิวหน้าแบบ glycolic เช่นเดียวกับที่คุณทำในตอนเช้าเพื่อนำออก ความสกปรกของวันและน้ำมันส่วนเกิน หรือสำหรับการขัดผิวที่เพิ่มขึ้น Elizabeth Tanzi, MD, แพทย์ผิวหนังที่ Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery ในกรุงวอชิงตันดีซีแนะนำให้ใช้น้ำยาทำความสะอาด glycolic ด้วยแปรง Clarisonic ซึ่งทาทั่วผิวหน้าเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้ว เซลล์

โทรหาปืนใหญ่ - หรือทรีทเมนต์ คุณสามารถรักษาสิวที่มีอยู่ได้ด้วย benzoyl peroxide หรือ salicylic acid แต่สิวปานกลางถึงรุนแรงสามารถรับประกันการรักษาที่ต้องใช้ใบสั่งยาทั่วทั้งใบหน้า หรือถ้าแพทย์ผิวหนังของคุณได้กำหนด retinoids เฉพาะที่คุณควรเรียบจำนวนขนาดถั่วทั่วใบหน้าของคุณในเวลากลางคืน

Hydrate อีกครั้งความชุ่มชื้นเป็นตัวเลือกและมักจะไม่จำเป็นสำหรับคนที่เป็นสิวที่มีผิวมัน แต่ถ้าคุณมีผิวแห้งหรือมีขนลุกมากเกินไปจากผลแห้งของการรักษาสิวให้เรียบบนชั้นบางของ moisturizer ที่ไม่ก่อให้เกิดความเสียหาย (ความหมายมันจะไม่อุดตันรูขุมขน)

ที่สำคัญคือจะหมั่น - เพื่อให้ ขึ้นอย่างไม่หยุดยั้งกับการดูแลผิว ตามที่ AAD และโดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณหกเดือนเพื่อดูผิวที่กระจ่างใส