7 เหตุผลที่การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการสึกหรอของกระเพาะ Spondylitis

ลงทะเบียนสำหรับการใช้ชีวิตของเรากับอาการปวดเรื้อรังจดหมายข่าว

ขอขอบคุณที่ลงทะเบียน

ลงทะเบียนฟรีจดหมายข่าวสุขภาพประจำวัน

เมื่อนักเต้นมืออาชีพ Alicia Graf Mack เริ่มร้องเรียนเกี่ยวกับ ปวดร่วมแพทย์ของเธอเชื่อว่าเป็นผลมาจากตารางเวลาที่เหนื่อยมากของวัยรุ่นซึ่งเป็นชั่วโมงของการฝึกอบรมทุกวันตลอดหลายปีที่จะทำให้มันอยู่ในโลกที่มีการแข่งขันสูงของการเต้นรำ ตอนนี้อายุ 35 ปีและนักเต้นนำกับโรงละครการเต้นรำอเมริกัน Alvin Ailey ในนครนิวยอร์กแม็คใช้เวลาช่วงวัยรุ่นส่วนใหญ่ไปกับการฝึกซ้อมขณะที่เพื่อนของเธอไม่ได้เข้าสังคม "หมอบอกว่ามันเป็นแค่การสึกหรอเพราะฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่า" เธอกล่าว แม็คเข้าร่วม Dance Theatre of Harlem ที่โด่งดังในช่วงปีสุดท้ายในโรงเรียนมัธยมปลาย แม้ในขณะที่อาชีพของเธอเริ่มแย่ลงสภาพของเธอแย่ลง "ฉันตื่นขึ้นมาวันหนึ่งและเข่าของฉันบวมจริงๆ แต่ฉันไม่ได้มีอาการปวดมาก" เธอกล่าว "นั่นคือจุดเริ่มต้นของการพยายามที่จะคิดออกว่าผิดพลาด"

"ฉันผ่านหมอจำนวนมากและมีการทดสอบจำนวนมากและยังไม่มีใครรู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นกับฉัน" แม็คกล่าว ในความเป็นจริงมันต้องใช้เวลาหลายปีก่อนที่เธอจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกสันหลังข้อพอก (AS) ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการอักเสบที่มีผลต่อกระดูกสันหลังส่วนข้อต่อถึงแม้ว่าข้อต่ออื่น ๆ จะมีส่วนเกี่ยวข้องเช่นในกรณีของ Mack อาการของ ankylosing spondylitis รวมถึงความเจ็บปวดตึงและความเมื่อยล้า ในกรณีที่รุนแรงของ AS, กระดูกสันหลังสามารถหลอมรวมกันเป็นตำแหน่งคงที่, จำกัด ประเภทของการเคลื่อนไหวอาชีพของ Mack ขึ้นอยู่กับ

ความล่าช้าในการวินิจฉัยเป็นเรื่องธรรมดากับโรคกระเพาะ Spondylitis

เรื่องของ Mack เป็นเรื่องปกติในคนที่มี ankylosing อาการ spondylitis มักจะไป undiagnosed สำหรับปี ในความเป็นจริงการวิจัยที่เผยแพร่ในวารสาร Clinical Rheumatology แสดงให้เห็นว่ามักใช้เวลาหกปีหรือมากกว่าในการวินิจฉัย AS อาการเริ่มต้นขึ้น แต่หมอไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการปวดได้ในทันที อย่างน้อยที่สุดก็เพราะว่าสัญญาณ AS ไม่ปรากฏในรังสีเอกซ์จนกว่าอาการจะรุนแรงขึ้นซึ่งอาจเป็นเวลาเจ็ดถึงสิบปีหลังจากอาการเริ่มต้น

อย่างไรก็ตามอาจมีการเปลี่ยนแปลง: ล่าสุด การวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Annals of the Rheumatics Diseases ชี้ให้เห็นว่าความล่าช้าในการวินิจฉัยอาจลดลงเนื่องจากความตระหนักในการเพิ่ม analylitis spondylitis

สำหรับ Mack มันเป็นลูกพี่ลูกน้องของเธอซึ่งเป็น rheumatologist ซึ่งในที่สุดก็เริ่มรวบรวมชิ้นส่วนต่างๆเพื่อช่วยในการวินิจฉัยเธอ ankylosing spondylitis. เงื่อนงำที่ใหญ่ที่สุดคือการทดสอบยีน HLA-B27 เป็นบวก ยีนนี้มีความเสี่ยงสูงกว่าค่าเฉลี่ยสำหรับความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติบางอย่างรวมทั้ง AS แม้ว่าการทดสอบจะไม่เพียงพอที่จะทำให้เกิดการวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังร้าว ankylosing Spondylitis

การมีชีวิตอยู่กับการสึกกร่อนของกระเพาะ Spondylitis

เข่าของ Mack ไม่เสถียรเนื่องจาก ผลของ ankylosing spondylitis ที่เธอได้รับการผ่าตัดสองที่แตกต่างกัน นอกจากนี้เธอยังต้องลาออกจากการเต้นอีกเป็นครั้งที่สองเพราะความเจ็บปวดและความพิการในปีพ. ศ. 2543 และอีกครั้งในปีพ. ศ. 2551 เมื่อสิ้นสุดการทัวร์คอนเสิร์ตในต่างประเทศข้อต่อของเธอรู้สึกกระอักกระอ่วนมากจนทำให้เธอต้องหยุดพักจากการเต้น

โชคดี สำหรับแฟน ๆ ที่เต้นเธอกลับมาในปี 2011 และกำลังทำผลงานได้ดีขึ้นกว่าเดิม เธอตั้งใจจะแสดงใน "Revelations" ของ Alvin Ailey ในสหรัฐอเมริการวมถึงการแสดงในนิวยอร์กในเดือนธันวาคม 2014

สำหรับ Mack อาการปวดหลังที่เป็นจุดเด่นของ AS ไม่ได้เริ่มต้นขึ้นจนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้เธอกล่าว เป้าหมายของการรักษาด้วย ankylosing spondylitis แบบก้าวร้าวคือการรักษาสภาพที่กำลังดำเนินอยู่และช่วยบรรเทาอาการปวด ตั้งแต่การวินิจฉัยของเธอเธอได้รับในยาต่างๆของการรักษาด้วยการรวมกันพยายามที่จะทำเพียงแค่ว่า

"ฉันยังมีอาการปวดอยู่" เธอกล่าว "นักเต้นทุกคนมีอาการปวด แต่สำหรับฉันมันน่ากลัวเพราะมันสามารถส่งผลกระทบต่อข้อต่อได้ตลอดเวลา"

อาการและอาการแสดงของโรคกระเพาะ Spondylitis>

ตามที่ American College of Rheumatology ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของคนทั่ว ซูซานกู๊ดแมน, MD, นักกายภาพบำบัดกับโรงพยาบาลพิเศษศัลยกรรมในนิวยอร์กซิตี้และรองศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ที่ Weill กล่าวว่า "โลกจะมีอาการปวดหลังในบางช่วงชีวิตของพวกเขาและนั่นก็คือเหตุผลว่าทำไมการวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังข้อ Cornell Medical College "อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้คนพบแพทย์และคนเหล่านี้มีเพียงร้อยละขนาดเล็กที่มีอาการอักเสบเป็นสาเหตุของอาการปวด" เธอกล่าว "การไม่ได้รับ spondylitis จะไม่ได้รับการพลาดการอักเสบในข้อต่อกระดูกสันหลัง" เห็นได้ชัดจากการสแกนและต้องใช้เวลาหลายปีในการเกิดอาการปวดและการอักเสบสำหรับความเสียหายที่สามารถมองเห็นได้บน X-ray สิ่งที่ดีที่สุดที่สามารถทำได้คือการดูประวัติสุขภาพของบุคคลนั้น "

หากคุณกังวล ที่คุณอาจมี AS คำแนะนำของ Dr. Goodman คือการไปหาหมอถ้าอาการปวดหลังของคุณแย่ลงในตอนเช้าเนื่องจากความตึงเครียดในช่วงเช้าบ่งชี้ว่าอาจเป็น ankylosing spondylitis สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดหลังจะแย่ลงตามไปด้วย " อาการปวดหลังจาก ankylosing spondylitis รู้สึกดีขึ้นกับการออกกำลังกายไม่เลวร้ายยิ่งกว่าอาการปวดหลังประเภทอื่น ๆ "เธอพูด"

อีกนัยหนึ่งก็คืออาการปวดหลังและอาการปวดข้อรู้สึกดีขึ้นถ้าคุณใช้ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal หรือ NSAIDs การเดินทาง การทดสอบเลือดสำหรับยีน HLA-B27 สามารถเพิ่มอีกชิ้นหนึ่งได้ e to the puzzle, Goodman พูดว่า

ขณะที่ Mack แสดงให้เห็นว่าการใช้ชีวิตร่วมกับ AS ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีชีวิตที่เต็มไปด้วยชีวิตชีวา การวินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นขั้นตอนแรกในการลดอาการปวดข้อ spondylitis ankylosing