ขณะที่คุณเรียกดูทางเดินดูแลทันตกรรมที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายสามารถหัวของคุณปั่นได้ เพียงแค่มองไปที่ทางเลือกของไหมขัดฟัน: คุณต้องการแว็กซ์หรือ unwaxed? แบบดั้งเดิมหรือเทป? แล้วมีการแบ่งประเภทของ mouthwashes irrigators ช่องปากและระบบฟอกสีฟัน over-the-counter - คุณสามารถมีรอยยิ้มที่ดีโดยไม่มีพวกเขา? จากแปรงสีฟันไปยังเครื่องขูดลิ้นนี่คือวิธีการทำความสะอาดฟันที่ดีเพื่อให้รอยยิ้มของคุณสดใสและปากของคุณแข็งแรง
ชุดเครื่องมือฟันเพื่อสุขภาพของคุณ
การเลือกผลิตภัณฑ์ทันตกรรมที่ถูกต้องขั้นตอนแรกคือการมองหา Ada S. Cooper, DDS, โฆษกของที่ปรึกษาผู้บริโภคสำหรับ ADA และทันตแพทย์ในมหานครนิวยอร์คกล่าวว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้รับการรับรองจากสมาคมทันตกรรมอเมริกัน (ADA) "ถ้าผลิตภัณฑ์มีตราประทับ ADA คุณสามารถเชื่อถือได้ว่าข้อเรียกร้องที่ทำจากบรรจุภัณฑ์และการติดฉลากเป็นความจริงเนื่องจาก บริษัท ต้องยืนยันข้อมูลทั้งหมดของ ADA" ดร. คูเปอร์อธิบาย "
นี่คือเครื่องมือ" สุขอนามัยช่องปากที่ดีและรอยยิ้มที่ดี:
1. แปรงสีฟัน เมื่อซื้อแปรงสีฟันคุณจะเห็นขนแปรงแข็งปานกลางและนุ่ม "ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม ๆ เสมอ" ทิโมธีเชส DMD แห่ง SmilesNY ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านเครื่องสำอางในนิวยอร์กซิตี้กล่าว "แปรงสีฟันที่มีขนแข็งและปานกลางมีฤทธิ์กัดกร่อนได้ดีในเหงือก" นอกจากนี้คุณยังสามารถพิจารณาแปรงสีฟันไฟฟ้าได้อีกด้วย "บางคนมีแนวโน้มที่จะแปรงหนักเกินไปหรือในการเคลื่อนไหวเลื่อยรุนแรงในทางตรงกันข้ามกับการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอ่อนโยน แต่แปรงสีฟันไฟฟ้าสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ขัดรุนแรง 'เพื่อให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า" ดร. Chase กล่าวว่าแปรงสีฟันไฟฟ้ายังสามารถทำให้ แปรงสีฟันของคุณควรมีขนาดและรูปร่างที่พอดีกับปากของคุณได้ดีเพื่อทำความสะอาดฟันให้สะดวกสบายและง่าย
2. ยาสีฟัน เลือกยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของฟันและป้องกันฟันผุยาสีฟันจำนวนมากยังมีส่วนผสมที่ช่วยต่อสู้กับฟันไวโรคเหงือกอักเสบ (โรคเหงือกในระยะเริ่มแรก) กลิ่นปากหรือคราบจุลินทรีย์ที่แข็งกระด้างที่ชื่อว่าทาร์ทาร์ "ยาสีฟันที่ มีสารเติมแต่งเช่นสารฟอกสีฟันสามารถทำลายเคลือบฟันได้ "ข้อควรระวัง Chase สอบถามทันตแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับยาสีฟันที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการด้านสุขภาพช่องปากเฉพาะทางของคุณ
3. ไหมขัดฟัน " Flos ร้องเพลงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับฟันที่แข็งแรง "เชสกล่าว สำหรับฟันที่แข็งแรงคุณควรใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้งและ Chase แนะนำให้ใช้ไหมขัดอย่างน้อยวันละสองครั้ง ใช้ไหมขัดฟันขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟันซึ่งแปรงสีฟันของคุณพลาดช่วยลดคราบจุลินทรีย์และโอกาสที่ฟันผุและโรคเหงือก ไหมขัดฟันมา waxed และ unwaxed ถ้าฟันของคุณถูกเว้นระยะห่างอย่างแน่นหนาใช้ไหมขัดฟันแว็กซ์หรือไหมขัดฟันอาจลื่นระหว่างพวกเขาได้ง่ายขึ้น ไหมขัดฟันยังมาในรสชาติเพื่อให้ใช้ไหมขัดฟันรู้สึกเหมือนทำงานน้อยลง ถ้าคุณมีแบรนด์ที่ต้องการให้ยึดมั่นอยู่ด้วยเพราะคุณมีแนวโน้มที่จะใช้มัน Cooper พูดว่า
4. ทันตแพทย์และไม้เท้า หากคุณมีปัญหาในการใช้ไหมขัดฟัน interdental (ระหว่างฟัน) เครื่องช่วยล้างทำความสะอาดสามารถช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมถึงหยิบไม้และแปรงขนาดเล็กเพื่อให้ได้ระหว่างและรอบฟัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับฟันระหว่างฟันและใต้เส้นเหงือกของคุณอย่างนุ่มนวลกับผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือก
5. เครื่องชลประทานในช่องปาก อุปกรณ์เพื่อสุขอนามัยในช่องปากนี้จะไหลลงสู่ปากของคุณเพื่อขจัดอาหารออกจากที่ที่ยากต่อการเข้าถึงระหว่างและรอบฟันของคุณ คูเปอร์กล่าวว่านี่อาจเป็นประโยชน์สำหรับวัยรุ่นที่มีปัญหาเกี่ยวกับการทำความสะอาดวงเล็บปีกกาและสำหรับคนที่มีฟันปลอมถาวรบางส่วน โปรดทราบว่าเครื่องชลประทานในช่องปากเป็นผลิตภัณฑ์เสริมทางทันตกรรมแทนการใช้แปรงขัดฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ อย่าลืมมองหาที่ที่คุณสามารถควบคุมแรงดันน้ำได้ไม่สูงเกินไป
6. ฟันขาวฟันขาว วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ฟันขาวของคุณคือไปพบทันตแพทย์ซึ่งคุณสามารถหาผลิตภัณฑ์ที่มีถาดใส่แบบกำหนดเองได้ Chase กล่าว เครื่องฟอกสีฟันใช้เปอร์ออกไซด์ในการฟอกสีฟัน นอกจากนี้คุณยังสามารถลองผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นแถบฟอกสีฟัน Chase กล่าวว่าผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดี แต่จะไม่ให้ผลเช่นเดียวกับการรักษาด้วยสำนักงานเพราะโซลูชันเปอร์ออกไซด์ไม่แข็งแรงเท่าและแถบไม่ได้รับการปรับแต่งเพื่อให้พอดีกับปากของคุณ
7. น้ำยาบ้วนปาก น้ำยาบ้วนปากชนิดต่าง ๆ ช่วยแก้ไขปัญหาทางทันตกรรมต่างๆ บางช่วยลดคราบจุลินทรีย์และป้องกันโรคเหงือกอักเสบ คนอื่น ๆ มีฟลูออไรด์เพื่อช่วยฟันผุ บางคนสามารถควบคุมหรือกำบังกลิ่นปากได้ "ถ้าคุณมีปัญหาในการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันน้ำยาบ้วนปากอาจช่วยป้องกันฟันผุและโรคเหงือกได้ดีขึ้น" คูเปอร์กล่าว พูดคุยกับทันตแพทย์เกี่ยวกับน้ำยาบ้วนปากที่เหมาะกับคุณมากที่สุด
8. เครื่องขูดลิ้น "เครื่องขูดลิ้นสามารถช่วยลดกลิ่นปากโดยการลดปริมาณแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคได้" เชสกล่าว แต่แปรงสีฟันของคุณสามารถทำงานได้ดีเช่นกัน คูเปอร์บอกว่าการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการแปรงลิ้นช่วยลดกลิ่นปากได้ถึงร้อยละ 70
แม้กระทั่งเครื่องมือช่วยทำความสะอาดฟันเหล่านี้อย่าลืมว่า "เครื่องมือ" ที่สำคัญที่สุดสำหรับรอยยิ้มที่ดีต่อสุขภาพคือการมองเห็น ทันตแพทย์ของคุณเป็นประจำ "ทันตแพทย์ไม่เพียง แต่ค้นพบฟันผุ - พวกเขามองหาโรคเหงือกอักเสบปัญหาเกี่ยวกับการกัดของคุณกลิ่นปากและปัญหาสุขภาพเช่นมะเร็งในช่องปากและแม้แต่ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ" เชสกล่าว ช่องว่างและการติดเชื้อทางทันตกรรมไม่มีอาการหรืออาการใด ๆ ดังนั้นปัญหาสุขภาพช่องปากที่สำคัญอาจไม่สามารถตรวจพบได้เว้นแต่คุณจะพบทันตแพทย์เป็นประจำ ในขณะที่คุณอยู่ในเก้าอี้ของหมอฟันอย่าลืมถามว่าคุณควรตรวจฟันและทำความสะอาดฟันบ่อยแค่ไหนเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณและขอคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลฟันเพื่อชี้ให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง
