นิสัยการใช้ชีวิตที่ดีสามารถช่วยป้องกันโรคอ้วนความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานในหลาย ๆ คน "ซึ่งจะช่วยลดโอกาสของ โรคหัวใจและหลอดเลือดในชีวิต "วิลกินส์กล่าว"
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจคนอื่นดร. เกร็กฟอนโรว์กล่าวว่า "นี่หมายถึงการทำทุกสิ่งทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อรักษาน้ำหนักตัวที่ดีต่อร่างกายรวมไปถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และมีการตรวจติดตามอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้มั่นใจถึงความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดที่ดี "
รายงานฉบับใหม่ระบุว่า" ในขณะที่มีการบำบัดที่มีอยู่เมื่อความล้มเหลวของโรคหัวใจพัฒนาแล้วกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลวในตอนแรก " Fonarow กล่าว. เขาเป็นศาสตราจารย์ด้านโรคหัวใจที่ University of California, Los Angeles
ความล้มเหลวของโรคหัวใจมีผลกระทบต่อประมาณ 5.7 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา ภาวะหัวใจขาดเลือดเกิดขึ้นได้เมื่อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดและออกซิเจนในร่างกายได้มากขึ้น
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐฯระบุว่าประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่เป็นโรคหัวใจวายจะเสียชีวิตภายในห้าปี
การศึกษาครั้งนี้วิลคินส์และเพื่อนร่วมงานของเขาได้วิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาหัวใจสี่ครั้งที่เปิดตัวไปทั่วสหรัฐอเมริการะหว่างปี พ.ศ. 2491 ถึง พ.ศ. 2530
ในปี พ.ศ. 2550-2551 นักวิจัยได้ติดตาม ผลลัพธ์สำหรับผู้ชายและผู้หญิงกว่า 19,000 คนที่มีสุขภาพหัวใจได้รับการประเมินเมื่ออายุ 45 ปีผู้ตรวจติดตามอีก 24,000 คนที่มีภาวะหัวใจเมื่ออายุ 55 ปี
ภาวะหัวใจล้มเหลวในผู้ป่วยเกือบ 1,700 คนได้รับการทดสอบที่อายุ 45 ปีและในเกือบ 3,000 คนนั้น ผลการวิจัยพบว่าคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานและโรคอ้วนที่อายุ 45 ปีมีภาวะหัวใจล้มเหลวเกือบ 11 ปีกว่าชายที่มีภาวะทั้งสาม . หญิงมีข้อดีอยู่ที่ประมาณ 15 ปีการศึกษาพบว่าชายและหญิงที่ไม่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจสามตัวนั้นมีอายุเฉลี่ย 35 ปีและ 38 ปีตามลำดับโดยไม่มีภาวะหัวใจล้มเหลว
แนวโน้มที่คล้ายคลึงกัน ในบรรดาผู้ที่ได้รับการประเมินที่ 55 คนนักวิจัยกล่าวว่า
จากปัจจัยความเสี่ยงโรคหัวใจล้มเหลวสามตัวที่อ้างถึงโรคเบาหวานดูเหมือนจะมีผลมากที่สุด ผู้ที่ไม่มีโรคเบาหวานที่อายุประมาณ 45 ปีอาศัยอยู่ที่ประมาณ 9 ถึง 11 ปีโดยไม่มีภาวะหัวใจวายเมื่อเทียบกับผู้ที่เป็นโรคเลือดในเลือด
ตามรายงานจาก Fonarow "การศึกษานี้สามารถวัดระดับความสามารถในการป้องกันการเกิดความดันโลหิตสูงได้ โรคอ้วนและโรคเบาหวานสามารถจ่ายเงินปันผลได้มากในแง่ของการมีชีวิตที่ยืนยาวปราศจากภาวะหัวใจล้มเหลวความพิการของโรคหัวใจและหลอดเลือดค่ารักษาพยาบาลที่มีขนาดใหญ่และการตายของโรคหัวใจและหลอดเลือดก่อนวัยอันควร "Lona Sandon ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโภชนาการคลินิกแห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัส ศูนย์การแพทย์ตะวันตกเฉียงใต้ของดัลลัสตั้งข้อสังเกตว่าการที่จะได้รับประโยชน์เหล่านี้ชาวอเมริกันจำนวนมากอาจต้องปรับพฤติกรรมของตนเองก่อน
"เราจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายที่รุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ "
Sandon กล่าวว่า "ส่วนใหญ่ของเรายังคงขาดแคลนอาหารที่สำคัญที่เป็นที่รู้จักกันเพื่อสนับสนุนสุขภาพ: ผลไม้ผักธัญพืช "ไม่กี่ที่ใดก็ได้ใกล้เคียงกับปริมาณที่แนะนำ"
การออกกำลังกายไม่แตกต่างกัน Sandon กล่าวเสริม "เราหลายคนใช้เวลามากเกินไปในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ 30 ถึง 60 นาทีคุณอาจบีบในห้องยิมเพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์เพียงเล็กน้อยรอยขีดข่วนผิวเพื่อช่วยสนับสนุนน้ำหนักสุขภาพความดันโลหิตและลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน" เธอ กล่าวว่า
ผลการวิจัยถูกตีพิมพ์ในวันที่ 28 พฤศจิกายนใน
JACC: Heart Failure
