การนอนหลับมีความสำคัญต่อการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงโดยเฉพาะเมื่อคุณกำลังต่อสู้กับโรคเช่นโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว แต่ผู้ที่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวมักไม่ได้รับความหรูหราดังกล่าว เหตุผล: เหงื่อออกตอนกลางคืน ในบรรดาผลข้างเคียงของมะเร็งเม็ดเลือดขาวนั้นเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นเรื่องปกติ พวกเขายังเป็นผลข้างเคียงของการรักษาด้วยเคมีบำบัด
เมื่อคุณมีเหงื่อออกตอนกลางคืนคุณตื่นขึ้นมาตอนกลางดึกที่เต็มไปด้วยเหงื่อแม้ในขณะที่ห้องนอนของคุณไม่ร้อนมาก
แต่ก็ไม่ใช่ด้าน ผลที่คุณต้องทน ที่นี่ผู้เชี่ยวชาญเสนอวิธีการลดเหงื่อออกตอนกลางคืนเพื่อให้คุณนอนหลับได้สบายขึ้น
สาเหตุที่ทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนเมื่อคุณมีมะเร็งเม็ดเลือดขาวเม็ดเลือดขาวเรื้อรัง (CLL) เป็นเวลานาน John Salerno, DO, แพทย์ที่รักษาผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ผู้ป่วยทางการแพทย์ในนิวยอร์กซิตี้และเป็นผู้เขียนหนังสืออิเล็กทรอนิกส์
The Silver Cloud Diet "ดูเหมือนว่าความร้อนสามารถทำลายเซลล์มะเร็งได้" เขากล่าว " ในเวลาเดียวกันผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือดขาวยังมีแนวโน้มที่จะอ่อนแอต่อการติดเชื้อทุติยภูมิเช่นโรคหวัดและไข้หวัดซึ่งอาจทำให้เกิดไข้ได้ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้คุณจะรู้สึกร้อนตลอดทั้งวัน แต่จะเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นในเวลากลางคืนและสามารถทำให้คุณตื่นขึ้นมาจากการนอนหลับอย่างเหงื่อดร. ซาเล่อโต้พูดว่า
และเมื่อคุณกำลังทำเคมีบำบัดเพื่อทำลาย เซลล์เนื้องอกสารเคมีจะถูกปล่อยออกมาในระหว่างกระบวนการนี้และยังสามารถเพิ่มอุณหภูมิของคุณ เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดเหงื่อออกตอนกลางคืนเมื่อคุณมี CLL Salerno พูดว่า
คุณอาจสังเกตเห็นการขับเหงื่อออกตอนกลางคืนโดยไม่เพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา Mikkael Sekeres, MD, ผู้อำนวยการโครงการโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวกล่าวว่า "เหงื่อออกอาจเกิดขึ้นได้ในคนที่มีโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวถึงแม้ว่าจะไม่มีอาการไข้ก็ตาม
คุณอาจคิดว่ามันเท่าเทียมกับ แน่นอนเมื่อคุณมี CLL แต่สิ่งสำคัญคือควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณกำลังประสบกับเหงื่อออกตอนกลางคืนดร. เซเกสกล่าวว่า
หากเกิดจากการติดเชื้อคุณมักต้องการยาปฏิชีวนะทันที เนื่องจากการติดเชื้ออาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว หากแพทย์ของคุณกำลังตามอาการของโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวในขณะที่คุณไม่ได้ใช้งานการรักษาเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณต้องเริ่มการรักษา Sekeres กล่าวว่า
Salerno แนะนำอาหารเสริม 2 ชนิดคือ quercetin และ cohosh ที่สามารถช่วยลดอาการคืน เหงื่อออกเมื่อคุณมีมะเร็งเม็ดเลือดขาว
Quercetin สารที่ทำจากหนังศีรษะมีผลต่อเซลล์มะเร็งที่ช่วยลดการขับถ่ายเหงื่อ Salerno กล่าว สำหรับโคฮอลสีดำนี่คือสมุนไพรที่มักแนะนำสำหรับผู้หญิงที่กำลังมีอาการร้อนๆและเหงื่อออกตอนกลางคืนเนื่องจากวัยหมดประจำเดือน อาจช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายและช่วยบรรเทาอาการเหงื่อออกตอนกลางคืน
การมีส่วนร่วมในคนผิวดำอาจมีความเสี่ยงหากคุณมีโรคตับหรือตับของคุณอยู่ภายใต้ความเครียดจากการรักษาทางการแพทย์อื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่ควรดำเนินการโดยไม่ได้รับการอนุมัติจาก หมอของคุณ
เคล็ดลับอื่น ๆ ในการป้องกันและจัดการกับเหงื่อออกตอนกลางคืน ได้แก่
หลีกเลี่ยงทริกเกอร์
อาหารรสเผ็ดแอลกอฮอล์และคาเฟอีนอาจทำให้เหงื่อได้ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้เพื่อป้องกันไม่ให้ ร่างกายของคุณร้อนและเหงื่อ
ลดอุณหภูมิของอากาศ เพราะคุณรู้ว่ามะเร็งเม็ดเลือดขาวอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนตื่นขึ้นมาคุณต้องแน่ใจว่าเทอร์โมสตัตตอนกลางคืนลดลง ไม่กี่องศาอาจทำเคล็ดลับได้
สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม นอนหลับสบายในเสื้อผ้าที่ไม่ทำให้คุณร้อนจนเกินไปและสามารถถอดออกได้อย่างง่ายดายหากจำเป็น
ให้อากาศถ่ายเท เปิดพัดลมในห้องของคุณ - พัดลมเพดานพร้อมรีโมทคอนโทรลจะเหมาะอย่างยิ่ง - ก่อนเข้านอนหากคุณต้องการ
คิดว่าการต่อสู้กับเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นวิธีในการเตรียมพร้อมอาวุธด้วยอาวุธที่คุณต้องการ ในแต่ละวันเพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็ง ร่างกายของคุณจะต่อสู้ได้ดีขึ้นเมื่อมีการนอนหลับที่ดีของคืนหนึ่งที่ปราศจากการหยุดชะงักจากเหงื่อออกตอนกลางคืน
