โอเมก้า 3 อาจมีประโยชน์ต่อหัวใจเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิต | ดร. Sanjay Gupta |

สารบัญ:

Anonim

โอเมก้า 3 อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกอย่างหนึ่ง - ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเมื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของ อาหารที่ดีต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตตามการศึกษาเบื้องต้น

นักวิจัยจากวิทยาลัยแพทยศาสตร์ Naturopathic แคนาดาในโตรอนโตและศูนย์มะเร็ง Integrative Ottawa ศึกษา 207 คน ครึ่งหนึ่งของพวกเขาได้รับการดูแลสุขภาพหัวใจแบบดั้งเดิมเช่นคอเลสเตอรอลและยาความดันโลหิตในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งได้รับการแนะนำอาหารและวิถีการดำเนินชีวิตพร้อมกับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพธรรมชาติที่รวมกรดไขมันโอเมก้า 3

หลังจากปีนักวิจัยตั้งข้อสังเกตผู้ที่ได้รับ การรักษาด้วย "ธรรมชาติ" มีความเสี่ยงน้อยลง 17 เปอร์เซ็นต์สำหรับโรคหัวใจโดยพิจารณาจากคะแนน Framingham ซึ่งใช้อายุเพศระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตในการตรวจหาความเสี่ยง

"การศึกษาครั้งนี้เป็นโรคหัวใจ ดีเจอาจเป็นโรคอ้วนหรือโรคเบาหวานได้ "ดร. Dugald Seely, ผู้เขียนและผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยของวิทยาลัยแพทยศาสตร์ Naturopathic แคนาดากล่าวในการศึกษาวารสารสมาคมการแพทย์แห่งแคนาดา สิ่งที่แสดงให้เห็นคือการออกกำลังกายอาหารการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและอาหารเสริมเป็นสิ่งที่เราจำเป็นต้องมีหลักในการป้องกันความตาย " ซึ่งพบในปลาหลายชนิดช่วยลดคอเลสเตอรอลและลดการอักเสบ พร้อมกับอาหารที่ดีและการออกกำลังกายเป็นประจำ

Celebs Likely สาเหตุของยกแขนเพิ่ม

ยกแขนเป็นความนิยมล่าสุดในการทำศัลยกรรมพลาสติก - ในความเป็นจริงจำนวนขั้นตอนเพิ่มขึ้น 4,473 เปอร์เซ็นต์ตั้งแต่ปี 2000 ตามสถิติที่เก็บรวบรวม โดย American Society of Plastic Surgeons

ผู้ป่วยมากกว่า 15,400 รายได้รับยกแขนในปี 2012 อาจเนื่องมาจากตัวอย่างที่กำหนดโดยสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่ง Michelle Obama ซึ่งมักจะแสดงให้เห็นว่าแขนของเธอมีความกระชับในเสื้อแขนกุดและคนดังอื่น ๆ ผู้ที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อแนวโน้มการทำศัลยกรรมพลาสติก

"ผมคิดว่าเรามักได้รับผลกระทบจากคนที่เรามองเห็นอย่างสม่ำเสมอไม่ว่าจะเป็นบนจอใหญ่หรือทางทีวี" ประธานคณะกรรมการการศึกษาสาธารณะ ASPS David Reath กล่าว แถลงข่าว "เราเห็นพวกเขาและคิดว่า 'ใช่ฉันต้องการที่จะมีลักษณะเช่นนั้น'"

ยกแขน /> ยกแขนโดยทั่วไปค่าใช้จ่ายประมาณ $ 4,000 โดยเฉลี่ย

ผลข้างเคียงของยารักษาโรคไมเกรนลดความผิดพลาด การรักษาด้วยไมเกรนอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการปวดศีรษะที่ทำให้เกิดความเดือดร้อนตามการตรวจทานใหม่ของยาที่กำหนดโดยทั่วไป

แม้ว่ายาเสพติด ทำงานได้ดีกว่ายาหลอกในการลดอาการปวดหัวไมเกรนรายเดือนหลายคนมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายดังกล่าวที่ผู้ป่วยหยุดการใช้พวกเขา ผลข้างเคียงอาจรวมถึงการเพิ่มน้ำหนักการสูญเสียเส้นผมง่วงนอนและอื่น ๆ

คำอธิบายหนึ่งอาจเป็นได้ว่าไม่มียาเสพติดใดที่ได้รับการทบทวนถูกสร้างขึ้นมาเพื่อป้องกันไมเกรน

"ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่พวกเขาไม่ได้ผลทั้งหมด ดี. มีเพียงหนึ่งในสามที่ได้รับครึ่งหนึ่งที่ดีกว่าตามการศึกษาดังนั้นแพทย์จึงต้องรักษาสามคนเพื่อให้ผู้ป่วยรายหนึ่งดีขึ้น "ดร. เจสันโรเซ็นเบิร์กผู้อำนวยการศูนย์ความปวดศีรษะ Johns Hopkins กล่าวว่า

Rosenberg กล่าวว่าเป็นเรื่องยาก เพื่อตรวจสอบการรักษาที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อหาข้อมูลผลข้างเคียง ก่อนการศึกษานี้ไม่มีการทบทวนยาป้องกันการย้ายถิ่นฐานอย่างถี่ถ้วน

การกระตุ้นสมองสามารถช่วยให้ผู้ที่สูบบุหรี่ได้

การกระตุ้นสมองบางประเภทอาจลดความอยากบุหรี่ของนิโคตินในระยะสั้นได้

การกระตุ้นด้วยแม่เหล็กข้ามแดน (TMS) ได้รับการอนุมัติแล้วในสหรัฐอเมริกาและได้รับการทดสอบเกี่ยวกับผู้สูบบุหรี่ 16 รายเพื่อดูว่าความอยากดื่มเหล้านิโคตินของพวกเขาจะได้รับผลกระทบ

นักวิจัยพบว่าหลังจาก 15 นาทีของ TMS ความปรารถนาของนิโคตินจุ่มลง โดยเฉลี่ยเกือบ 30 เปอร์เซ็นต์ แต่การศึกษายังไม่ได้พิสูจน์ว่าการกระตุ้นสมองอาจช่วยให้ผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่ได้หรือไม่

ระหว่าง TMS ขดลวดแม่เหล็กไฟฟ้าจะถูกวางไว้บนหนังศีรษะเพื่อสร้างกระแสไฟฟ้าที่กระตุ้นเซลล์ในพื้นที่เฉพาะของสมองและผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าจะช่วยเพิ่มระดับของ dopamine ซึ่งช่วยควบคุมอารมณ์ความรู้สึก ระดับ dopamine ลดลงเมื่อใครบางคนกำลังถอนตัวจากยาเสพติดการศึกษาระบุไว้

ฤดูใบไม้ผลิได้เด้งแล้วระวังอาการแพ้

ฤดูใบไม้ผลิเริ่มผลิบานทั่วประเทศพ่อแม่ควรติดตามบุตรของตนให้ใกล้ชิด ถ้าอาการเหล่านี้เริ่มมีอาการแพ้ตามฤดูกาล

"โรคภูมิแพ้มีหลายประเภท แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณมีอาการและปฏิกิริยามากขึ้นในช่วงฤดูใบไม้ผลิมันเป็นเงื่อนงำที่พวกเขามีภูมิแพ้เกสรดอกไม้" ดร. Joyce Rabbat , นักภูมิแพ้เด็กที่ Loyola University Chicago Stritch School of Medicine กล่าวในการปล่อยตัว

อาการของโรคภูมิแพ้เกสร ได้แก่ การจามตาผื่นอุดอู้และ / หรือการทำงานของจมูกและไอ คุณสามารถช่วยลดอาการโดยการ จำกัด เวลานอกบ้านในระหว่างการนับเกสรสูงเก็บหน้าต่างและประตูปิดและใช้เครื่องปรับอากาศเพื่อกรองละอองเกสรดอกไม้และให้เด็ก ๆ ล้างหน้าและมือเพื่อให้เกสรตัวผู้หลุดออกจากร่างกาย

Erinn Connor เป็นนักเขียนเรื่อง Health Matters with Dr. Sanjay Gupta

ข้อความที่นิยม

arrow