สารบัญ:
- อาการของวัยหมดประจำเดือนและอาการของความเครียด
- สามารถกระตุ้นความเครียดได้หรือไม่?
- เมื่อวัยหมดประจำเดือนเกิดเร็วขึ้นอาจทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด การตอบสนองต่อวัยหมดประจำเดือนของคุณอาจขึ้นอยู่กับสุขภาพความเครียดที่คุณกำลังประสบอยู่และความสัมพันธ์และการสนับสนุนทางอารมณ์แบบไหน สำหรับผู้หญิงหลายวัยวัยหมดประจำเดือนต้นอาจทำให้เกิดอาการช็อคความเศร้ากลัวและความวิตกกังวล อาจมีความรู้สึกสูญเสียและสูญเสียการควบคุม การสูญเสียความอุดมสมบูรณ์อาจเปลี่ยนภาพลักษณ์ของคุณเองและส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเองของคุณ วัยหมดประจำเดือนก่อนวัยสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณเห็นว่าตัวเองเป็นคู่นอน
อายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนในสหรัฐอเมริกามีเพียง 51 ราย แต่ผู้หญิงหนึ่งใน 100 คนจะได้รับประสบการณ์นี้ก่อนวันเกิดปีที่ 40 ของพวกเขาและการวิจัยล่าสุดจากอังกฤษแสดงให้เห็นว่าจำนวนดังกล่าวอาจเพิ่มขึ้น
วัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรซึ่งหมายถึงว่าไม่มีระยะเวลา 12 เดือนติดต่อกันก่อนอายุ 40 ปีเป็นที่แพร่หลายมากยิ่งขึ้นในประเทศกำลังพัฒนาเช่นอินเดียซึ่งผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในชนบทประสบปัญหาวัยหมดระดูประมาณแปดปีก่อนหน้า สหรัฐ. นักวิจัยไม่มั่นใจว่าสาเหตุของวัยหมดประจำเดือนเกิดจากอะไร แต่การศึกษาจากวิทยาลัยอิมพีเรียลอิมพีเรียลของกรุงลอนดอนระบุว่าการสูบบุหรี่และสถานะทางสังคมและเศรษฐกิจอาจถูกตำหนิอย่างน้อยหนึ่งส่วน
การศึกษาอื่นจากโรงเรียนบอสตันมหาวิทยาลัยสาธารณสุข . นักวิจัยวิเคราะห์กรณีของผู้หญิง 600 คนอายุระหว่าง 36 ถึง 45 ปีและพบว่าผู้หญิงที่มีความยากลำบากทางเศรษฐกิจมีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์ในวัยหมดประจำเดือนมากกว่าร้อยละ 80 พวกเขาแนะนำว่านี่เป็นเพราะปัจจัยหลายอย่างรวมกันซึ่งก็คือความเครียด
อาการของวัยหมดประจำเดือนและอาการของความเครียด
ความเครียดทางร่างกายอาจทำให้คุณหยุดการมีประจำเดือนได้ ตัวอย่างทั่วไปคือผู้หญิงที่เป็นนักวิ่งระยะทางไกลและผู้หญิงที่มีอาการเบื่ออาหาร ความเครียดทางจิตวิทยาสามารถทำลายรอบประจำเดือนตามปกติ ในความเป็นจริงอาการบางอย่างของวัยหมดประจำเดือนและความเครียดมีความคล้ายคลึงกันมาก:
- ความเจ็บปวด
- ความหงุดหงิด
- ลดความสนใจในเพศ
- อาการซึมเศร้า
- ปัญหาในการนอนหลับ
- ความสับสน
- อารมณ์แปรปรวน
อาการของวัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นคล้ายกับวัยหมดประจำเดือน แต่อาจรุนแรงมากขึ้น อาการของวัยหมดประจำเดือนอาจเริ่มได้ดีก่อนที่ระยะเวลาของคุณจะหยุดลง ระยะก่อนวัยหมดประจำเดือนสามารถอยู่ได้นานหลายปี
สามารถกระตุ้นความเครียดได้หรือไม่?
สาเหตุที่ทราบกันดีในวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ การผ่าตัดรักษามะเร็งโรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่อและพันธุกรรม ปัจจัยเสี่ยงที่พบมากที่สุดและเป็นที่ยอมรับสำหรับวัยหมดประจำเดือนคือการสูบบุหรี่ - ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่มีภาวะวัยหมดประจำเดือนหนึ่งถึงสองปีก่อนหน้านี้มากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ในขณะที่ภาวะเครียดพร้อมกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีการดื่มหนักและการสูบบุหรี่อาจมีบทบาทสำคัญในช่วงต้นของวัยหมดประจำเดือน แต่ก็ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะกล่าวได้ว่าสาเหตุเครียดเพียงอย่างเดียว วัยหมดประจำเดือนต้น ความเครียดอาจทำให้คุณรู้สึกว่าอาการของวัยหมดประจำเดือนรุนแรงขึ้น
ผลกระทบทางอารมณ์ของวัยหมดประจำเดือนในช่วงต้น
เมื่อวัยหมดประจำเดือนเกิดเร็วขึ้นอาจทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด การตอบสนองต่อวัยหมดประจำเดือนของคุณอาจขึ้นอยู่กับสุขภาพความเครียดที่คุณกำลังประสบอยู่และความสัมพันธ์และการสนับสนุนทางอารมณ์แบบไหน สำหรับผู้หญิงหลายวัยวัยหมดประจำเดือนต้นอาจทำให้เกิดอาการช็อคความเศร้ากลัวและความวิตกกังวล อาจมีความรู้สึกสูญเสียและสูญเสียการควบคุม การสูญเสียความอุดมสมบูรณ์อาจเปลี่ยนภาพลักษณ์ของคุณเองและส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเองของคุณ วัยหมดประจำเดือนก่อนวัยสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณเห็นว่าตัวเองเป็นคู่นอน
ถ้าคุณมีอาการที่บ่งบอกวัยหมดประจำเดือนก่อนพบแพทย์ของคุณ ถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นวัยหมดประจำเดือนในช่วงต้นและรู้สึกกังวลหรือหดหู่ใจให้พูดคุยกับใคร ผู้หญิงหลายคนที่มีภาวะวัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นพบว่ามีประโยชน์ในการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน การปรับตัวให้เข้ากับรูปลักษณ์ใหม่ของตัวคุณเองเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ก็มีความช่วยเหลือ การแสวงหาการศึกษาและการสนับสนุนสามารถช่วยให้คุณรับมือกับผลกระทบทางอารมณ์ของวัยหมดประจำเดือนได้
แม้ว่าคุณจะไม่มีปัญหาทางอารมณ์ระยะเวลาที่ไม่สม่ำเสมอก็เป็นเหตุผลที่ดีที่จะพบแพทย์ของคุณ รอบประจำเดือนผิดปกติและอาการของความเครียดอาจเป็นอาการของอาการป่วยเช่นโรคต่อมไทรอยด์หรือโรคเบาหวาน แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมนของคุณซึ่งจะบอกได้ว่ารังไข่ของคุณทำงานได้ดีเพียงใด เมื่อคุณทำตามขั้นตอนเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพแข็งแรงระดับความเครียดของคุณอาจจะเรียบขึ้นเช่นกัน
