รู้สึกเป็นธรรมชาติที่รู้สึกเครียดและแม้กระทั่งอายเล็กน้อยเกี่ยวกับการมีโรคกระสับกระส่าย (RLS) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากบางคนมีความเข้าใจผิดว่า RLS คือ "ทั้งหมดในหัวของคุณ" คุณรู้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะย้ายและยืดที่แรก tingle ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่และเกือบทุกที่ทุกเวลา ถ้าคุณอธิบาย RLS ให้กับคนที่ใกล้ชิดกับคุณมากที่สุดพวกเขาจะเข้าใจถึงความต้องการของคุณในการเคลื่อนไหวเมื่อมีอาการและคุณจะไม่ต้องหน่วงเวลาในการดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นสำหรับการบรรเทา RLS ด้วยการให้ความรู้กับตัวคุณเองก่อนคุณจะสามารถตอบคำถามที่จริงใจได้ดีกว่าคนที่คุณรัก อาจมีและจัดการกับคำถามที่ไม่ดีมีความหมาย ตัวอย่างเช่นหน้ากล่าวว่าใครบางคนในชุมชนของเธอโพสต์ลิงก์ในไซต์โซเชียลมีเดียซึ่งชี้ให้เห็นว่า RLS เป็นโรคที่เกิดขึ้น หน้าใช้ประสบการณ์ของเธอที่อาศัยอยู่กับ RLS มาเกือบ 25 ปีและความรู้เกี่ยวกับโรคของเธอเพื่อแก้ไขความเข้าใจผิดและข้อมูลที่เป็นเท็จนี้ การพูดคุยเกี่ยวกับ RLS at Work
เมื่อคุณรู้สึกว่ามีข้อมูลเกี่ยวกับ RLS แล้ว ในฐานะที่ดีในการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับเพื่อนร่วมงานของคุณ Page กล่าวว่า "นำเสนอข้อมูลพื้นฐาน" เธอแนะนำ หากคุณแบ่งปันข้อมูลของคุณอย่างจริงจังเพื่อนร่วมงานและผู้จัดการส่วนใหญ่จะร่วมงานกับคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่คุณอาจต้องทำในวันทำงานเพื่อจัดการกับอาการ RLS หน้าที่ทำงานที่ บริษัท เดียวกันมานานกว่า 20 ปีรู้สึกโชคดีที่เพื่อนร่วมงานของเธอได้รับความเข้าใจเกี่ยวกับความต้องการของเธอสำหรับการหยุดพักและในช่วงเวลาที่เธอไม่รู้สึกเหมือนตัวเองเพราะความเมื่อยล้าจากการจัดการกับอาการ RLS ยืนยันเพื่อนร่วมงานของคุณว่า RLS เป็นสภาพที่สามารถจัดการได้และสำหรับคนส่วนใหญ่อาการจะแย่ลงในเวลากลางคืน Marc Raphaelson, MD, นักประสาทวิทยาใน Leesburg, รัฐเวอร์จิเนียและโฆษก American Academy of Neurology กล่าว แสดงให้เพื่อนร่วมงานเห็นว่าคุณยังคงสามารถทำงานได้เต็มความสามารถเขาให้คำแนะนำ อธิบายว่าสาเหตุที่แท้จริงของ RLS ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่การวิจัยกำลังดำเนินอยู่เรื่อย ๆ การแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับ RLS กับผู้จัดการหรือผู้บังคับบัญชาของคุณเป็นความคิดที่ดีเนื่องจากช่วงเวลาที่คนส่วนใหญ่ส่วนใหญ่ใช้ในที่ทำงานนักประสาทวิทยา Abdul Qayyum กล่าว Rana, MD, จากคลินิกตะวันออกโตรอนโตและศูนย์ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวในโตรอนโต, ออนแทรีโอ, แคนาดา "เหล่านี้คือคนที่อนุมัติแบ่งเวลาที่คุณต้องใช้เพื่อการเคลื่อนไหว เปิดกว้างกับพวกเขาและไม่ต้องอาย "ดร. รานากล่าว นำเสนอข้อเท็จจริงและแหล่งข้อมูลที่เป็นรูปธรรมเกี่ยวกับ RLS รานาเสริมว่าการบอกเพื่อนร่วมงานว่า RLS มีผลต่อร้อยละ 10 ถึงร้อยละ 15 ของประชากรและไม่ได้รับการวินิจฉัย นอกจากนี้ผู้คนที่มี RLS หลักจำนวน 42 รายยังมีญาติที่มีอาการดังกล่าวด้วย American Journal of Managed Care การอธิบาย RLS ต่อครอบครัวและเพื่อน
ครอบครัวอาจรู้ RLS อยู่แล้ว อย่างไรก็ตามสำหรับครอบครัวหรือเพื่อนที่ไม่เห็นความท้าทายที่ RLS ก่อให้เกิดขึ้นกับคุณอย่างชัดเจนคุณอาจต้องให้รายละเอียดเพิ่มเติม เช่นเดียวกับที่คุณทำกับคนในที่ทำงานให้คำอธิบายของคุณเป็นเรื่องง่ายและไม่เป็นสาระจริง Page กล่าวว่า กระตุ้นให้คนที่รักที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเพื่อทำตามกระดานสนทนาออนไลน์สำหรับผู้ที่มี RLS และผู้สนับสนุนของพวกเขาเธอเพิ่ม รับรองเพื่อนและครอบครัวว่าคุณไม่ได้หยาบเมื่อคุณต้องย้าย Dr. Raphaelson กล่าว ตัวอย่างเช่นดีที่จะพูดอะไรบางอย่างเช่น "เมื่อฉันเริ่มต้นย้ายไปรอบ ๆ ไม่ใช่ว่าฉันไม่สนใจ" อธิบายว่า RLS บางครั้งบังคับให้คุณย้ายไปบรรเทาอาการ นอกจากนี้ถ้าคุณใช้ยา RLS อธิบายให้คนอื่น ๆ ทราบว่าคุณต้องการเพื่อช่วยควบคุมอาการของคุณเพื่อให้ทราบว่า Raphaelson เพิ่มอะไร RLS ไม่ใช่เงื่อนไขที่รู้จักกันดีหรือเข้าใจดี การให้ความรู้แก่ผู้คนรอบข้างคุณสามารถช่วยให้ผู้อื่นเข้าใจ RLS ได้ดีขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณจัดการกับอาการในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
