การหาอาการหอบหืดจากโรคไข้หวัดใหญ่ในช่วงฤดูหนาว

อุณหภูมิที่พรวดพราดของฤดูหนาวและลมกระหน่ำสามารถสะกดปัญหาเมื่อคุณมีโรคหอบหืด ในความเป็นจริงอาการหอบหืดในช่วงฤดูหนาวของคุณอาจเลวร้ายยิ่งกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ ของปี

นี่คือเหตุผล: เมื่อคุณกอดข้างในคุณกำลังเผชิญกับโรคหอบหืดในร่มในช่วงฤดูหนาวเช่นตัวไรฝุ่นและเตาผิง จากนั้นเมื่อคุณออกไปข้างนอกอากาศเย็นและอากาศแห้งอาจทำให้ทางเดินหายใจของคุณกระชับขึ้นและทำให้การหายใจลำบากขึ้นและทำให้เกิดอาการหอบหืดในอากาศหนาวเย็น Neil Kao, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ใน Greenville และ Spartanburg, SC กล่าว สามารถทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันตัวเองจากโรคหอบหืดในช่วงฤดูหนาว นี่เป็นวิธีที่

รับไข้หวัดใหญ่

ฤดูหนาวเป็นฤดูหนาวและฤดูไข้หวัด David Rosenstreich, MD, ผู้อำนวยการแผนกภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาที่ศูนย์การแพทย์ Montefiore ในนครนิวยอร์กกล่าวว่า "การติดเชื้อไวรัสสามารถทำให้หอบหืดของคุณแย่ลงได้"

เมื่อคุณมีโรคหอบหืดในช่วงฤดูหนาวคุณก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคหืด ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงจากไข้หวัดใหญ่เช่นโรคปอดบวม การศึกษาโดยโรงพยาบาลเด็กบอสตันตีพิมพ์ในวารสาร Nature Immunology พบว่ายาที่ให้กับเด็กที่เป็นโรคหอบหืดดูเหมือนจะไม่สามารถป้องกันอาการหอบหืดในช่วงฤดูหนาวที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสได้

ศูนย์ควบคุมโรคแห่งสหรัฐฯ และการป้องกัน (CDC) ขอแนะนำให้ทุกคนอายุ 6 เดือนขึ้นไปได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เด็กและผู้ใหญ่ที่มีอาการหอบหืดในช่วงฤดูหนาวจะรับฟังคำแนะนำของ CDC โดย Mark Holbreich, MD, ผู้ที่แพ้ในอินเดียแนโพลิสกล่าว หากคุณมีโรคหอบหืดในช่วงฤดูหนาวและมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ให้โทรหาหมอของคุณ นอกจากนี้ควรปรึกษาแพทย์ของคุณว่าคุณควรจะได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม

หยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรคหรือไม่น้อยกว่า

ตาม CDC เกือบร้อยละ 20 ของเด็กที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยอาการไข้หวัดนั้นก็มีอาการหอบหืดเช่นกัน เพื่อป้องกันอาการหวัดหรือไข้หวัดที่อาจทำให้อาการหอบหืดในช่วงฤดูหนาวของคุณแย่ลงให้ใช้สายเลือดอย่างหนักในเชื้อโรค "ระวังอย่าให้มีการจาม" ดร. Rosenstreich กล่าว เมื่อคุณมีโรคหอบหืดในฤดูหนาวให้พ้นจากคนอื่นที่ป่วยและกำลังมองหา ต้องการเป่าจมูกของคุณหรือไม่? ล้างมือให้สะอาดหลังจากนั้น นอกจากนี้พยายามที่จะให้มือของคุณห่างจากปากตาและจมูกของคุณ นั่นเป็นวิธีที่เชื้อโรคแพร่กระจาย ไอเป็นข้อพับแขนหากเนื้อเยื่อไม่พร้อม เพื่อช่วยร่างกายของคุณปกป้องตัวเองออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอย่านอนหงุดหงิด

ใช้ผ้าพันคออย่างมีสไตล์

อากาศเย็นและแห้งสามารถทำให้เกิดอาการหอบหืดในช่วงฤดูหนาวได้ - เพียงแค่ออกไปข้างนอกเมื่อ อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์และอาจรู้สึกเหมือนปอดของคุณกำลังลุกไหม้ แต่คุณไม่ต้องเข้าสู่โหมดไฮเบอร์เนตเมื่อคุณมีโรคหืดในช่วงฤดูหนาว เมื่อคุณออกไปสวมผ้าพันคอที่ครอบคลุมจมูกและปากของคุณ ผ้าพันคอจะอุ่นและชุ่มชื้นอากาศที่คุณหายใจเข้าและช่วยรักษาอาการหอบหืดของคุณไว้ได้ดร. เกากล่าว เพื่อป้องกันโรคหอบหืดในช่วงอากาศหนาวเย็นพยายาม จำกัด เวลานอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นวันที่อากาศหนาวเย็นและมีลมแรง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าโรแมนติกสามารถนั่งอยู่หน้าเตาผิงอันอบอุ่นได้ ในคืนฤดูหนาวที่หนาวเย็น ปัญหาคือการเรืองแสงที่อบอุ่นสามารถทำให้เกิดอาการหอบหืดถ้าคุณมีอาการหอบหืดในช่วงฤดูหนาว ตำหนิควันและอนุภาคขนาดเล็กที่ทำให้ไม้เผาผลาญ ดร. Holbreich กล่าวว่า "ถ้าหากคุณหรือบุตรหลานของคุณเป็นโรคหอบหืดคุณควรจะทำในสิ่งที่เหมาะสมในแง่ของการ จำกัด การสัมผัสที่ระคายเคือง" ดร. ฮอร์บริชพูด "

จำกัด อาหารที่กระตุ้นอาการอิจฉาริษยา

หากคุณมีโรคหอบหืดคุณมีแนวโน้มเป็นสองเท่าของผู้ที่ไม่มีโรคหอบหืดและมีโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal หรือ GERD GERD เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารกลับเข้าสู่หลอดอาหารของคุณและทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าหัวใจของคุณกำลังถูกเผาไหม้ การศึกษาแสดงความสัมพันธ์ระหว่างโรคกรดไหลย้อนกับโรคหอบหืดแม้ว่าจะไม่ชัดเจนว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวมีความสัมพันธ์กันอย่างไร บางคนพบว่าโรคเรื้อรังสามารถทำให้อาการหอบหืดในช่วงฤดูหนาวของพวกเขาลดลงได้อาจเนื่องมาจากช่วงเทศกาลกินอาหารและเครื่องดื่มที่อาจทำให้เกิดโรค GERD เช่นช็อกโกแลตสะระแหน่และแอลกอฮอล์ ถ้าคุณต้องการที่จะเพลิดเพลินกับวันหยุดของคุณหอบหืดฟรีดูสิ่งที่คุณกินเมื่อคุณปาร์ตี้และดูกระตุ้นให้หลงระเริงในสภาพอากาศหนาวเย็นมากเกินไปอาหารสะดวกสบาย

แม้ว่าแผนวันหยุดของคุณจะยุ่งอยู่กับแผนควบคุมโรคหอบหืดของฤดูหนาวที่คุณและแพทย์ของคุณวางแผนไว้ "ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้ยาตามที่แพทย์กำหนดไว้และไม่ต้องรอจนกว่าคุณจะป่วยและมีอาการหอบหืดในช่วงฤดูหนาว" Rosenstreich แนะนำ "แล้วมันก็สายเกินไป" คนอื่น ๆ ที่เป็นโรคหอบหืดไปฉุกเฉิน ในเดือนธันวาคมมกราคมและกุมภาพันธ์กว่าเวลาอื่น ๆ ในแต่ละปีเขากล่าว หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงโรคหอบหืดในช่วงอากาศหนาวให้แน่ใจว่าได้ใช้ยาของคุณอย่างเหมาะสมรวมทั้งก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอกเพื่อออกกำลังกายเมื่อมีอากาศเย็น

หลีกเลี่ยง Acetaminophen

ไวรัสสามารถทำให้อาการหอบหืดโดยเฉพาะในช่วง ฤดูหนาว หลักฐานล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร

กุมารเวชศาสตร์

แสดงให้เห็นว่าการใช้ acetaminophen (Tylenol) อาจทำให้หืดหอบในช่วงฤดูหนาวเพิ่มขึ้นเนื่องจากการติดเชื้อไวรัส เพื่อความปลอดภัยหากคุณมีเด็กที่เป็นโรคหอบหืดในช่วงฤดูหนาวและเขาหรือเธอจะได้รับเชื้อไวรัสให้ไปหายาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่น ibuprofen ไข้และปวด Holbreich กล่าวว่า Protect Against ไรฝุ่น ไรฝุ่นที่แฝงตัวอยู่บนหมอนที่นอนและพรมที่ชื้นความอบอุ่นเงื่อนไข ขึ้นอยู่กับที่คุณเก็บอุณหภูมิและความชื้นสัมพัทธ์ของคุณไว้ในฤดูหนาวอาจมีปัญหาในช่วงฤดูหนาวได้มากกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ ของปี

เพื่อหลีกเลี่ยงไรฝุ่นที่เป็นสาเหตุของโรคหอบหืดในช่วงฤดูหนาวใช้ผ้าคลุมเตียงบนผ้าคลุมเตียง อีกวิธีหนึ่งในการรักษาอาการหอบหืดจากการวูบวาบคือการซักผ้าปูที่นอนของเล่นและเครื่องล้างทำความสะอาดทุกๆแปดสัปดาห์ในน้ำอุ่นด้วยผงซักฟอกเพื่อการค้า ถ้าเป็นไปได้ให้เปลี่ยนพรมปูพื้นด้วยไม้หรือกระเบื้องเพราะยากที่จะกำจัดพรมที่เป็นสารก่อภูมิแพ้